ヘルシーな外食を多数紹介【テイクアウト店も!】チェーン店で健康的な外食メニューを出す店を調査しています


僕は家でヘルシーな宅配弁当を食べています。できれば、外食でもヘルシーな食事をしたいところ。
最近のチェーン店はヘルシーなメニュー多いです。
カロリーや栄養成分が公開されているのが一般的。
あなたの知っている、あのチェーン店にもヘルシーなメニューがあるかも。
僕は家でヘルシーな宅配弁当を食べています。できれば、外食でもヘルシーな食事をしたいところ。
最近のチェーン店はヘルシーなメニュー多いです。
カロリーや栄養成分が公開されているのが一般的。
あなたの知っている、あのチェーン店にもヘルシーなメニューがあるかも。
2022/4/16 ヘルシー外食, 牛丼屋のヘルシーメニュー, テイクアウト可能
「ライザップ牛サラダ・エビアボカド」は、現在は販売を中止しています。再販は未定とのこと。 代わり?に「ライザップ辛牛サラダ」というラインナップが登場しています。「辛(しん)サラダ」と読みます。 ライザ ...
2019/12/25 ヘルシー外食・チェーン店の麺類, ファミレスのヘルシーメニュー
どうも! こせたんです。 夢庵のヘルシーなお蕎麦「ねばとろそば」を食べてみました! 小さい器にとって、5種類のねばとろを好きにまぜまぜできるようになってました。 また、夢庵のお蕎麦は、石臼挽きの蕎麦粉 ...
2022/3/16 ヘルシー外食・チェーン店の麺類, ファミレスのヘルシーメニュー
こせたん どうも!宅配弁当ライターのこせたん(@kosetan2018)です! 現在、「ぽかぽか生姜スープの七穀うどん」は販売を終了しています。 以下、過去のブログですが、見ていただける ...
2021/5/6 ヘルシー外食, ファミレスのヘルシーメニュー
どうも! こせたんです。 ジョナサンで「30品目摂れる!バランスプレート」を食べてみました。 凄い内容ですね。。 肉・魚・卵・豆腐・野菜&野菜&ヨーグルト、です。 しかも、さらにここに「雑穀ご飯」と「 ...
2019/10/19 ヘルシー外食
どうも! こせたんです。 やよい軒で「たっぷり野菜の肉野菜炒め定食」を「もち麦ごはん変更」で食べてみました! この「たっぷり野菜の肉野菜炒め定食」は野菜量360gと野菜の超盛り。 専用の ...
2021/5/6 ヘルシー外食, ヘルシー外食・チェーン店の麺類, ファミレスのヘルシーメニュー
どうも! こせたんです。 夢庵の「野菜たっぷりタンメンうどん」を「糖質0麺変更」で食べてみました! ほんと野菜たっぷりで、なかなか美味しかったです。 味はあっさりめ。 夢庵 ...
2022/3/15 ヘルシー外食, 牛丼屋のヘルシーメニュー, テイクアウト可能
「ライザップ牛サラダ」はテイクアウト可能です! ライザップ牛サラダは、カロリー414kcal・糖質12.2g・たんぱく質30g※です。 これ、食べたら痩せると思いますか? ※栄養成分はラ ...
2021/4/4 ヘルシー外食, ファミレスのヘルシーメニュー
どうも! こせたんです。 ロイヤルホストで「アンガスサーロインステーキサラダ」を食べました! この「アンガスサーロインステーキサラダ」は、エネルギーが577kcal、たんぱ ...
2019/8/24 ヘルシー外食, ファミレスのヘルシーメニュー
どうも! こせたんです。 デニーズで「十六穀米のベジタブルカレー」を食べました! 「十六穀米のベジタブルカレー」。う~ん、ヘルシーな響きですね。 栄養成分は、こんな感じ。 十六穀米のベジ ...
どうも! こせたんです。 大戸屋に行ってきました! と、言いたいところですが、今回の写真は、前回一緒に取った写真です。 「鶏と野菜の塩出汁」は、めちゃヘルシーな雑炊でした。 ヘルシー過ぎて物足りなさも ...
2019/7/22 ヘルシー外食, ファミレスのヘルシーメニュー
どうも! こせたんです。 和食ファミレスの大戸屋に「肉だんごの定食」が登場したと聞きつけたので、食べてきました! 大戸屋の「肉だんごの定食」メニュー 今回は「豆腐と肉だんごのトロトロ煮定 ...
2020/8/14 ヘルシー外食, 牛丼屋のヘルシーメニュー
松のやの「まぐろ三色丼」は夏~秋にかけての限定メニューです。現在は販売しておりません。ただ、今年の夏に「まぐろ三色丼」が復活するかは未定だそうです。ざ、残念。。 どうも! こせたんです。 とんかつのお ...
2021/12/19 ヘルシー外食, 牛丼屋のヘルシーメニュー, テイクアウト可能
吉野家のライザップ牛サラダに「大盛」はないです。ですがトッピングの「野菜増し」で、実質大盛になります。ライザップ牛サラダは「並盛」のみのワンサイズで、500円(税込540円)ですが、トッピングを駆使して、ヘルシーさそのままにボリュームを上げましょう!
2022/3/18 ヘルシー外食, ヘルシー外食・チェーン店の麺類, テイクアウト可能
リンガーハットはヘルシーな食事ができるのかを調べていますか?リンガーハットには麺なしのちゃんぽんや低糖質麺など、ダイエットに適したメニューがあります。このページでは、リンガーハットのヘルシーメニューの詳細をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい!
2022/4/20 ヘルシー外食, 牛丼屋のヘルシーメニュー, テイクアウト可能
吉野家の「ライザップ牛サラダ」の写真と栄養成分をまとめました!糖質が12.2と、かなり低糖質になっています。たんぱく質が30g、塩分2.0gとかなりヘルシーです。写真を多くのせてレビューしたので、ぜひ参考にしてみて下さい!美味しかったです。
2022/3/17 ヘルシー外食, ヘルシー外食・チェーン店の麺類, テイクアウト可能
リンガーハットのメニューはテイクアウト可能! こせたん どうも!宅配弁当ライターのこせたん(@kosetan2018)です! リンガーハットはちゃんぽんを低糖質麺に変更できる!と聞いたので、食べに行っ ...
ファミレスにはどんな雑炊があるのかを調べていますか?このページでは、ファミレスで食べられる雑炊・スープご飯・リゾットをまとめました。その程度ヘルシーなのかも調査しています。ぜひ参考にしてみて下さい!
2020/4/22 ヘルシー外食
「華・幕の内弁当」について、詳しく知りたいですか?「華・幕の内弁当」は、ほっともっとのヘルシーメニューです。この記事では「華・幕の内弁当」のカロリーや栄養成分・写真と感想をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい!
ココイチで「ご飯の代わりにカリフラワー?!」のカレーを試してきました。栄養成分バランスの良さ、ヘルシーさは抜群です。低糖質ダイエットにカレーが食べたくなったら、カリフラワーカレー一択です!
2021/3/31 ヘルシー外食, 外食雑炊, ファミレスのヘルシーメニュー
エネルギー424kcalも、ファミレスのメニューとしては低い方ですが、雑炊やリゾットメニューの中では高い方なんですよね。ヘルシーさには欠けるココスの雑炊ですが、ガッツリ雑炊を食べたい方には最適の雑炊、という印象です!
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