スーパーで買える冷凍弁当のおすすめはこれ！【味や値段のまとめと写真多数】

スーパーで売っている冷凍弁当は300円前後と安いのですが、味や栄養成分バランスはどうなんでしょうか？

こせたん

どうも！宅配弁当ライターのこせたん（@kosetan2018）です！

僕はスーパーの冷凍弁当をよく食べてレビューします。このブログのスーパーとコープの冷凍弁当のレビューは合わせて100食を超えました。それらをこのページにまとめます。

冷凍弁当は何ヶ月も保存できて、いつでもすぐにレンチンで食べられます。調理も後片付けもなし！

ぜひ、参考にしてみて下さい。

スーパーで買える「冷凍弁当」の味や値段は？

イオントップバリュの冷凍弁当「鶏甘辛煮とひじきごはん」

最近の冷凍食品はどんどん美味しくなってますよね。

冷凍チャーハンや冷凍餃子、冷凍パスタ類なんて、冷凍なのにこんなになぜ美味しいの？と思うくらいです。

そんな冷凍食品の中の一つに「冷凍弁当」があります。

簡単言うと、冷凍弁当はそれだけで１食になるように作られている冷凍食品の詰め合わせです。

(ご飯が付かない「冷凍おかずセット」も、ここでは「冷凍弁当」と呼ばせてもらいます。)

冷凍弁当は、どのスーパーのものも特徴が似ています。

スーパーの冷凍弁当は、一般的な冷凍食品に比べるとヘルシーなものが多いです。

エネルギーや塩分、たんぱく質などの栄養バランスを考えた構成のおかずになっています。

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「デミグラスソースハンバーグ」

スーパーで売っている冷凍弁当は、税込みで320円くらいのものが一般的。

このくらいの安さでおかずが３品以上つくわけですから、正直に言って「ほどほどにヘルシー」くらいです。。

味も各スーパーによって特徴がありますが、「ほどほどに美味しい」くらいのものが多いですね。。

ただ、僕は「ほどほどにヘルシーで美味しい」冷凍弁当が、レンジで温めてすぐ食べられのは相当便利だと思っています。

次の項目から、各スーパーで市販されている、ご飯付き/おかずのみ、それぞれの冷凍弁当の特徴をまとめます！

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・「おいしさと糖質のバランス」あさりごはんと豚肉の味噌だれ

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当は、イオングループのお店で買えます。(ただし、経験上大きめのイオンにしか売っていないような・・)

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当は、ご飯付きのものと、おかずのみのものがあります。

また、ご飯付き/なしとは関係なく321円(税込)と429円(税込)のものがあります。

429円(税込)のものは「おいしさと糖質のバランス」と題された冷凍弁当になっていて、おかず内容の割には糖質が低いメニューになっています。

イオンの冷凍弁当「おいしさと糖質のバランス」赤魚の煮付け

僕は当ブログで冷凍弁当を食べまくってます。

僕が食べた多くの冷凍弁当と比べて、イオンの冷凍弁当は(321円/429円どちらも)、「値段の割に豪華なおかず内容」になっていると感じました。

ただ、食べた後の味の感想を率直に言うと「見た目ほどの美味しさはないかな・・」というものです。

見た目が豪華な分、味にも期待し過ぎたのか、もしくは「糖質カット」のせいで味気なく感じてしまうのか。。

イオン(トップバリュ)「おいしさと糖質のバランス」鶏肉のトマトソースがけ

あんまり良いことを書かなくてすみません。ですが、これだけしっかりしたおかず内容で429円(税込)なのは、冷凍弁当の中ではかなり安い方です。

321円(税込)のシリーズは激安と言えます。

イオンの冷凍弁当「２種のチーズのハンバーグとチキンピラフ」321円(税込)

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当について、さらに詳しくメニュー写真と感想＆口コミをまとめたページはこちらになります。

興味のある方は、ぜひチェックしてみて下さい！

【高コスパ】イオン(トップバリュ)の冷凍弁当の口コミと評判まとめ

コープ(coop)の冷凍弁当

coop食事セット「とろとろオムライス＆ハンバーグ」

全国のコープでは色々な冷凍弁当を売っています。(小さい店舗では売っていない場合もあります。)

ここでは、「coop食事セット」と「coopおかずセット」を紹介します。

ご飯もの＋おかずの「coop食事セット」と、おかずのみの「coopおかずセット」があります。

パッケージはこんな感じです。

値段はどちらも322円(税込)で売られているようです。(店舗によって値段は多少異なります。)

「coop食事セット」・「coopおかずセット」ともに、僕の感想は「見た目がショボい」「でも意外と美味しい」です。

失礼を承知で言わせてもらうと、先ほど紹介した「イオン(トップバリュ)の冷凍弁当」は「見た目が豪華」「その割に味がイマイチ」で、このまったく逆が「coop食事セット」＆「coopおかずセット」だと思います。

とにかく、見た目がショボいような。。

coop食事セット「かに玉あんかけごはん＆鶏肉の唐揚げ甘酢あん」

まあ、低糖質に作ってある、イオン(トップバリュ)の「おいしさと糖質のバランス」シリーズと比べると、「coop食事セット」は特にエネルギーや糖質を制限していないので、その分美味しく感じるのかもしれません。

赤い文字で「coop」と書いてある冷凍弁当は、全国のコープ店舗とコープの宅配で購入できます。

ただ、コープは各都道府県によって扱っている商品がことなります。

僕が買った「コープみらい」の店舗には、「coop食事セット」と「coopおかずセット」が合わせて１０種類くらいありました。

coop食事セット「和風きのこスパゲッティ＆おろしハンバーグ」(このセットは見た目がかなりマシ)

「コープ」ブランドで安心の品質でやさしいお味、というのが僕の感想です。

今回紹介したものの他にも「コープの冷凍弁当」はたくさんあります。

こちらのページにcoopの冷凍弁当の写真や感想なを詳しくまとめていますので、興味がある方はぜひチェックしてみて下さい！

【激安】コープの冷凍弁当まとめ-コープ店舗やコープデリの宅配で買えます！

ライフの冷凍弁当

「ライフ」の冷凍弁当「ぶり照り焼き＆青じそごはん」

全国展開しているスーパーマーケットの「ライフ」にも、冷凍弁当があります。

ライフの冷凍弁当を食べた感想は、「普通」「無難」「平均的」といった感じです。

スーパーの冷凍弁当は、どのスーパーでもメニューや味付けは無難なもが多いです。

その中でも、ライフの冷凍弁当は特に平均的というか無難な味＆おかず内容になっているように感じました。

僕はスーパーマーケット自体のことは、あまり詳しくないのですが、「ライフ」は全体的に無難な商品を置いているスーパーなのかな？

ライフの冷凍弁当は、ある意味で「秀逸」と言えますが、ある意味では「詰まらない」お弁当でした。

ライフの冷凍弁当「イタリアンハンバーグ＆カルボナーラ」

僕の家の近くのライフには、どの店舗にも冷凍弁当が置いてありました。

他のスーパーでは、大型店舗のみ冷凍弁当が売っている場合がほとんどです。

味や値段が他のスーパーと変わり映えしないライフの冷凍弁当ですが、販売店舗が多いことは嬉しいところです。(2019年東京都のライフの情報です。)

ライフの冷凍弁当「おろしハンバーグ＆かやくごはん」

あと、ライフの冷凍弁当は見た目が良いものが多いのも特徴の一つです。

色合いやおかずの盛り方のバランスなど、(失礼ながら)コープの冷凍弁当なんかと比べると、とても良く見えます。

これ、重要ですよね。

ライフの冷凍弁当については、こちらのページにより詳しくまとめていますので、興味のある方はぜひチェックしてみて下さい！

ライフの冷凍弁当(税込321円)の写真と感想・スペックのまとめ

オーマイの冷凍弁当シリーズ

オーマイ「いまどきごはん」五穀ごはんと野菜を食べるカレー

パスタで有名な「オーマイ(日本製粉)」から「いまどきごはん」など、冷凍弁当が発売されています。

僕は地元のスーパーやコンビニ(ミニストップ)などで売っているのを買いました。

値段は322円(税込)です。(店舗によって多少値段は異なります。)

「いまどきごはん」シリーズには「牛すき鍋」なんてメニューもあります。

この「いまどきごはん」シリーズの特徴は、「丼もの(プレート)」や「スープ」「鍋」のように一つの容器に入っていることです。

具が充実していることと、ヘルシーな内容になっているところを考えて、この回の「スーパーで買える冷凍弁当」のリストに入れました。

オーマイ「いまどきごはん」デミグラスソースのとろ～りオムライス

「いまどきごはん」シリーズで使われるご飯は、必ず「五穀ご飯」か「３：１でもち麦をブレンド」されたものになっています。

また、「五穀ご飯と野菜を食べるカレー」や「５種類の野菜のカルビクッパ」「具だくさんビビンバ」など、野菜を強調したメニューが多いです。

オーマイ「いまどきごはん」コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ

一見すると、ただの「丼」や「スープ」などに見える「いまどきごはん」シリーズのメニューですが、意外にしっかりとヘルシーな内容になっているので、スーパーで買える冷凍弁当の中ではおすすめになります。

「いまどきごはん」の写真や感想、口コミ＆評判を詳しくまとめたページはこちらです。興味のある方は、ぜひご覧ください。

【通販ok】オーマイの冷凍弁当レビュー【よくばりプレート/御膳など】

スーパーで買える冷凍弁当・まとめ

スーパーで手軽に買えて、長期保存可能。いつでもレンジで温めてすぐに食べられるので、ぜひ一度、お近くのスーパーで購入してみて下さい！

冷凍弁当には宅配専門のものも多いです。

宅配の冷凍弁当（宅配弁当）には色々なメリットがあります。

僕はこのブログで、宅配の冷凍弁当を300食以上食べてレビューしています。興味のある方は、ぜひチェックしてみて下さい！

宅配の冷凍弁当ランキング！長期保存でもチンしてすぐ美味しい宅配弁当！

さらに！　安い宅配の宅配弁当もいっぱいあります！

当ブログで、僕が食べてレビューした「安い宅配の冷凍弁当（宅配弁当）」はこちらにまとめてあります。興味のある方はチェックしてみて下さい！

宅配弁当で安いもの人気ランキング！

こせたん

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました！