ファミレスのヘルシーメニュー

ジョナサンの「30品目摂れる!バランスプレート」の写真と感想、口コミをまとめました

どうも! こせたんです。 ジョナサンで「30品目摂れる!バランスプレート」を食べてみました。 凄い内容ですね。。 肉・魚・卵・豆腐・野菜&野菜&ヨーグルト、です。 しかも、さらにここに「雑穀ご飯」と「 ...

【糖質0】夢庵の「野菜たっぷりタンメンうどん」は糖質0麺変更でヘルシーさアップ!

どうも! こせたんです。 夢庵の「野菜たっぷりタンメンうどん」を「糖質0麺変更」で食べてみました!   ほんと野菜たっぷりで、なかなか美味しかったです。 味はあっさりめ。   夢庵 ...

ロイヤルホストの「アンガスサーロインステーキサラダ」577kcalで大満足!

どうも! こせたんです。 ロイヤルホストで「アンガスサーロインステーキサラダ」を食べました!     この「アンガスサーロインステーキサラダ」は、エネルギーが577kcal、たんぱ ...

デニーズで十六穀米のベジタブルカレー!エネルギー477kcal食物繊維17gとヘルシーでした

どうも! こせたんです。 デニーズで「十六穀米のベジタブルカレー」を食べました! 「十六穀米のベジタブルカレー」。う~ん、ヘルシーな響きですね。   栄養成分は、こんな感じ。 十六穀米のベジ ...

大戸屋の「豆腐と肉だんごのトロトロ煮定食」を食べました!ヘルシー&満足感たっぷり

どうも! こせたんです。   和食ファミレスの大戸屋に「肉だんごの定食」が登場したと聞きつけたので、食べてきました! 大戸屋の「肉だんごの定食」メニュー 今回は「豆腐と肉だんごのトロトロ煮定 ...

ココスの雑炊はヘルシーなのか?和風きのこ雑炊の口コミと感想

エネルギー424kcalも、ファミレスのメニューとしては低い方ですが、雑炊やリゾットメニューの中では高い方なんですよね。ヘルシーさには欠けるココスの雑炊ですが、ガッツリ雑炊を食べたい方には最適の雑炊、という印象です!

ココスのタコサラダはヘルシー?タコは入ってません!タコス風サラダでした!

タコライスの「トルティーヤ」が美味しかったです。エネルギーも高そうでしたが・・・意を決して、トルティーヤを手でバリバリやりました。サラダとトルティーヤをのせて、2種類のソースをかけて、完成です!

大戸屋のビフテキ定食はヘルシーなのかな?口コミ&評判もまとめました

お肉ですが、かなり美味しかったです。大戸屋の公式サイトでは「レアに焼いたオーストラリア産・アンガス牛を、醤油と赤ワイン、フォンドボーで仕立てた和風のオリジナルソースでどうぞ。」
となっています。

大戸屋のほっけの定食+五穀ご飯変更でヘルシーな1食!

今回は、大戸屋で「しまほっけの炭火焼き定食」を食べてみました。大きなほっけに、ひじきの煮物、わかめの和え物、大根おろし、とろろ豆腐、みそ汁とお新香、さらにヘルシーで美味しい五穀ご飯が付いた定食です!ヘルシーな上に大満足の1食でした。

サイゼリヤのリゾットはヘルシー?エビと野菜のトマトクリームリゾットを食べてみました!

「エビと野菜のトマトクリームリゾット」はトマトベースの味なのですが、魚介系の出汁の味も結構ありましたし、チーズの味もほどよかったです。トマトソースで煮込まれているので、サフランライスは見た目からは良く分からなかったです。ですが、多分サフランライスを使っていることが、この「エビと野菜のトマトクリームリゾット」の味をまろやかにしているんだと思います。

やよい軒の「納豆朝食」は十六穀米変更でヘルシーメニューになります!

やよい軒には、「納豆朝食」の他に、「目玉焼朝食」656kcal 460円 や、「銀鮭朝食」560kcal 530円、などもあります。(どちらも価格は税込み。エネルギーは十六穀米変更時。)やよい軒はカウンターでない席が多いので、朝ご飯に落ち着いて和食が食べたい場合には、やよい軒の朝食がオススメです!

大戸屋の雑炊「アカモクと五穀ご飯のねばとろ出汁雑炊」はヘルシーなのか?

大戸屋で「アカモクと五穀ご飯のねばとろ出汁雑炊」を食べてみました。大戸屋の雑炊は「アカモク」+「五穀ご飯」で特にヘルシーさが強調されたメニューになっています。土鍋の余熱でぐつぐつ煮えている状態で提供されました。エネルギー226kcal、塩分3.9g、たんぱく質10.5g、脂質6.2g、炭水化物28.4g、食物繊維4.4g、野菜量52gになります。

ガストのヘルシーメニュー「ベジ塩タンメン(ほうれん草麺)」を食べてみました

問題の「糖質控えめ・ほうれん草麺」ですが、こちらはなかなか良かったです。ほうれん草の味は強くないです。ほうれん草の味がするかな?程度です。普通のラーメンの麺とは違う食感で、少しこんにゃく麺に近い感じでした。ただ、こんにゃく麺ほど普通の麺と離れているというわけではなく、ラーメン(タンメン)の麺としても違和感はなかったです。悪くない食感でした。

大戸屋のバジルチキンの定食はヘルシーなのか?野菜の定食+五穀ご飯

彩り野菜と炭火焼きバジルチキンは、かなり本格的なサラダの上にバジルチキンがのっていました。しめじ、アスパラ、かぼちゃ、ブロッコリー、レタス、トマト、キャベツ、あと水菜も入っていました。バジルチキンをもっと食べたい時は、「チキン2倍」での注文がいいですね。

大戸屋の黒酢の定食「鶏と野菜の黒酢あん定食」を食べてみました

大戸屋で「黒酢の定食」の中の「鶏と野菜の黒酢あん定食」を食べてみました。スマホで定食メニューを見ると、「黒酢の定食」はその中で上から2番目にラインナップされています。大戸屋さんがかなりおすすめしているメニューだということがうかがえますね。

デニーズのスープごはんはこれぞヘルシーというメニューでした

デニーズで「22品目の和風スープごはん~お豆&雑穀入り(選べる小鉢つき)」を食べてみました。非常にヘルシーなメニューですが満足度の高いメニューでした。デニーズでは、過去に色々な「スープごはん」をラインナップしています。少しずつ「スープごはん」を改良して、常にグランドメニューに加えています。外食はしたいけれどもヘルシーものを食べたい時には、デニーズのスープごはんを食べてみるのはいかがでしょうか。

やよい軒の「冷汁」と「ねばとろごはん」はヘルシーなのか?

やよい軒で「冷汁ととり南蛮の定食」と「ねばとろごはんと焼き魚の定食」をいただいてみました。そこそこヘルシーな定食でした。ただ、やよい軒はご飯と漬物がおかわり自由なこともあり、全体的にはヘルシーなメニューよりもガッツリなメニューの方が多かったです。「ねばとろごはんと焼き魚の定食」や「サバの塩焼き定食」「しまほっけ定食」で十六穀米変更にすればヘルシー注文になりそうでした。

ロイヤルホストに意外なヘルシーメニューがありました

十八穀キーマカレーと彩り野菜のスープ仕立てごはんの両方に使われていた「十八穀ご飯」が良いお味でした。この十八穀ご飯は、ロイヤルホストの全メニューの「ライス」と変更(+50円)が可能らしいです。全メニュー共通のものなので、ロイヤルホストさんが気合を入れて開発したご飯なのでしょう。

大戸屋のばくだん丼は五穀ご飯変更可でなかなかヘルシーでした

大戸屋さんの売りはヘルシーなメニューやサイドメニューなのですが、全ての定食でご飯を「もちもち五穀ご飯」に無料で変更できることも大きな売りの一つです。「黒米」「黒ごま」「大麦」「白ごま」「とうもろこし」の五穀です。五穀ご飯一杯でレタス1個分の食物繊維になるとのことです。

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