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ファミレスのヘルシーメニュー

夢庵の「ねばとろそば」は575kcalで5種のねばとろがヘルシーでした!

どうも! こせたんです。 夢庵のヘルシーなお蕎麦「ねばとろそば」を食べてみました! 小さい器にとって、5種類のねばとろを好きにまぜまぜできるようになってました。 また、夢庵のお蕎麦は、石臼挽きの蕎麦粉 ...

【糖質0】夢庵の「野菜たっぷりタンメンうどん」は糖質0麺変更でヘルシーさアップ!

どうも! こせたんです。 夢庵の「野菜たっぷりタンメンうどん」を「糖質0麺変更」で食べてみました!   ほんと野菜たっぷりで、なかなか美味しかったです。 味はあっさりめ。   夢庵 ...

ロイヤルホストの「アンガスサーロインステーキサラダ」577kcalで大満足!

どうも! こせたんです。 ロイヤルホストで「アンガスサーロインステーキサラダ」を食べました!     この「アンガスサーロインステーキサラダ」は、エネルギーが577kcal、たんぱ ...

デニーズで十六穀米のベジタブルカレー!エネルギー477kcal食物繊維17gとヘルシーでした

※このメニューは販売終了になりました。参考程度に読んでいただけると嬉しいです。 どうも! こせたんです。 デニーズで「十六穀米のベジタブルカレー」を食べました! 「十六穀米のベジタブルカレー」。う~ん ...

ココスの雑炊はヘルシーなのか?和風きのこ雑炊の口コミと感想

エネルギー424kcalも、ファミレスのメニューとしては低い方ですが、雑炊やリゾットメニューの中では高い方なんですよね。ヘルシーさには欠けるココスの雑炊ですが、ガッツリ雑炊を食べたい方には最適の雑炊、という印象です!

大戸屋のほっけの定食+五穀ご飯変更でヘルシーな1食!

今回は、大戸屋で「しまほっけの炭火焼き定食」を食べてみました。大きなほっけに、ひじきの煮物、わかめの和え物、大根おろし、とろろ豆腐、みそ汁とお新香、さらにヘルシーで美味しい五穀ご飯が付いた定食です!ヘルシーな上に大満足の1食でした。

やよい軒の「納豆朝食」は十六穀米変更でヘルシーメニューになります!

やよい軒には、「納豆朝食」の他に、「目玉焼朝食」656kcal 460円 や、「銀鮭朝食」560kcal 530円、などもあります。(どちらも価格は税込み。エネルギーは十六穀米変更時。)やよい軒はカウンターでない席が多いので、朝ご飯に落ち着いて和食が食べたい場合には、やよい軒の朝食がオススメです!

大戸屋のバジルチキンの定食はヘルシーなのか?野菜の定食+五穀ご飯

彩り野菜と炭火焼きバジルチキンは、かなり本格的なサラダの上にバジルチキンがのっていました。しめじ、アスパラ、かぼちゃ、ブロッコリー、レタス、トマト、キャベツ、あと水菜も入っていました。バジルチキンをもっと食べたい時は、「チキン2倍」での注文がいいですね。

大戸屋の黒酢の定食「鶏と野菜の黒酢あん定食」を食べてみました

大戸屋で「黒酢の定食」の中の「鶏と野菜の黒酢あん定食」を食べてみました。スマホで定食メニューを見ると、「黒酢の定食」はその中で上から2番目にラインナップされています。大戸屋さんがかなりおすすめしているメニューだということがうかがえますね。

やよい軒の「冷汁」と「ねばとろごはん」はヘルシーなのか?

やよい軒で「冷汁ととり南蛮の定食」と「ねばとろごはんと焼き魚の定食」をいただいてみました。そこそこヘルシーな定食でした。ただ、やよい軒はご飯と漬物がおかわり自由なこともあり、全体的にはヘルシーなメニューよりもガッツリなメニューの方が多かったです。「ねばとろごはんと焼き魚の定食」や「サバの塩焼き定食」「しまほっけ定食」で十六穀米変更にすればヘルシー注文になりそうでした。

大戸屋のばくだん丼は五穀ご飯変更可でなかなかヘルシーでした

大戸屋さんの売りはヘルシーなメニューやサイドメニューなのですが、全ての定食でご飯を「もちもち五穀ご飯」に無料で変更できることも大きな売りの一つです。「黒米」「黒ごま」「大麦」「白ごま」「とうもろこし」の五穀です。五穀ご飯一杯でレタス1個分の食物繊維になるとのことです。

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