ヨシケイ＆夕食ネットのブログ

ヨシケイ・ベジミール「チキン南蛮弁当」 メニュー ・チキン南蛮 ・キャベツとツナのカレー炒め ・春雨の中華和え ・いんげんのおかか和え 栄養成分 エネルギー267kcal たんぱく質16.3g 脂質1 ...

ヨシケイ・ヘルシーミール「豚しゃぶ」 メニュー ・豚しゃぶ ・和風カレー煮 ・大豆のオリーブ炒め ・小松菜の磯辺和え 栄養成分 エネルギー219kcal たんぱく質9.2g 脂質12.5g 炭水化物1 ...

ヨシケイ・シンプルミール「鶏肉のねぎ味噌焼き風」 メニュー ・鶏肉のねぎ味噌焼き風 ・金平ごぼう ・おくらとわかめのおかかあえ 栄養成分 エネルギー138kcal たんぱく質15.2g 脂質3.3g ...

ヨシケイ・シンプルミール「回鍋肉」 メニュー ・回鍋肉 ・ポテトとカリフラワーのサラダ ・青梗菜と卵の中華和え 栄養成分 エネルギー186kcal たんぱく質9.6g 脂質9.4g 炭水化物15.7g ...

ヨシケイ・ベジミール「鶏肉の醤油麹焼き弁当」 メニュー ・鶏肉の醤油麴焼き ・えび塩野菜炒め ・ピーマンのマリネ ・小松菜のお浸し 栄養成分 エネルギー233kcal たんぱく質16.0g 脂質8.7 ...

ヨシケイ・シンプルミール「牛肉とアスパラの黒こしょう炒め風」 メニュー ・牛肉とアスパラの黒こしょう炒め風 ・マカロニサラダ ・ほうれん草とキャベツの煮浸し 栄養成分 エネルギー140kcal たんぱ ...

ヨシケイ・シンプルミール「味噌煮込みハンバーグとチーズオムレツ」 メニュー ・味噌煮込風ハンバーグとチーズオムレツ ・揚げなすの煮浸し ・ポテトサラダ 栄養成分 エネルギー288kcal たんぱく質1 ...

ヨシケイ・ベジミール「肉じゃが弁当」 メニュー ・肉じゃが ・小松菜のさっと煮 ・彩り野菜のソテー ・ひじき煮 栄養成分 エネルギー262kcal たんぱく質10.8g 脂質12.0g 炭水化物29. ...

ヨシケイ・シンプルミール「牛肉とごぼうのしぐれ煮」 メニュー ・牛肉とごぼうのしぐれ煮 ・ひじきの白あえ ・青梗菜と揚げのお浸し 栄養成分 エネルギー157kcal たんぱく質7.9g 脂質5.6g ...

ヨシケイ・シンプルミール「鶏唐揚げ香味ねぎソース」 メニュー ・鶏唐揚げ香味ねぎソース ・コーンパセリ ・いんげんの胡麻和え 栄養成分 エネルギー164kcal たんぱく質9.2g 脂質6.3g 炭水 ...

ヨシケイ・シンプルミール「鶏肉のごま味噌煮」 メニュー ・鶏肉のごま味噌煮 ・春菊と生姜の和え物 ・干しえびと豆の煮物 栄養成分 エネルギー165kcal たんぱく質12.2g 脂質5.2g 炭水化物 ...

ヨシケイ・バラエティミール「親子とじ弁当」 メニュー ・親子とじ ・おでん風煮物 ・じゃが芋の小えびあん ・こんにゃくのごまだれがけ ・ブロッコリーと赤ピーマンのお浸し ・ひじき煮 栄養成分 エネルギ ...

ヨシケイ・ベジミール「鶏肉の味噌焼き弁当」 メニュー ・鶏肉の味噌焼き ・茄子ときのこの煮浸し ・いんげんの卵炒め ・かぼちゃの煮物 栄養成分 エネルギー244kcal たんぱく16.1g 脂質5.2 ...

ヨシケイ・シンプルミール「かれいのムニエルカレー風味」 メニュー ・かれいのムニエルカレー風味 ・小松菜ともやしの中華あえ ・さつま芋とかぼちゃの胡麻あえ 栄養成分 エネルギー264kcal たんぱく ...

ヨシケイ・バラエティミール「ハンバーグとクリーミーコロッケ」 メニュー ・ハンバーグとクリーミーコロッケ ・エビのチリソース ・シェルマカロニのクリームソースあえ ・野菜の生姜じょうゆあえ ・蒟蒻と里 ...

ヨシケイ・シンプルミール「牛肉の塩だれ炒め」 メニュー ・牛肉の塩だれ炒め ・ペンネナポリタン ・もやしと赤ピーマンの中華あえ 栄養成分 エネルギー180kcal たんぱく質9.9g 脂質8.2g 炭 ...

ヨシケイ・バラエティミール「肉豆腐弁当」 メニュー ・肉豆腐 ・たまごとブロッコリーのねぎ塩あえ ・昆布と豆の煮もの ・いんげんと人参のおかかあえ ・かぼちゃの小豆煮がけ ・野菜ミックス塩バター風あえ ...

ヨシケイ・ベジミール「白身魚のきのこあんかけ(梅風味)弁当」 メニュー ・白身魚のきのこあんかけ(梅風味) ・鶏肉の煮物 ・小松菜の煮浸し ・竹の子とピーマン炒め 栄養成分 エネルギー265kcal ...

ヨシケイ・バラエティミール「イカとエビのXO醤炒め弁当」 メニュー ・イカとエビのXO醤炒め ・厚揚げとなすのゆず風味ソース ・小松菜のからしあえ ・山芋の煮もの ・人参とツナの炒めもの ・春雨とピー ...

ヨシケイ・ベジミール「デミグラスハンバーグ弁当」 メニュー ・デミグラスハンバーグ ・春雨の中華和え ・野菜炒め ・金平ごぼう 栄養成分 エネルギー263kcal たんぱく質13.8g 脂質7.7g ...