ヘルシー外食

「ライザップ牛サラダ・エビアボカド」は、現在は販売を中止しています。再販は未定とのこと。 代わり？に「ライザップ辛牛サラダ」というラインナップが登場しています。「辛(しん)サラダ」と読みます。 ライザ ...

※この記事の情報は古くなっています。申し訳ありません。参考程度に読んでいただけると嬉しいです。 どうも！ こせたんです。 やよい軒で「たっぷり野菜の肉野菜炒め定食」を「もち麦ごはん変更」で食べてみまし ...

どうも！ こせたんです。 夢庵の「野菜たっぷりタンメンうどん」を「糖質０麺変更」で食べてみました！   ほんと野菜たっぷりで、なかなか美味しかったです。 味はあっさりめ。   夢庵 ...

※この記事の情報は古くなっています。申し訳ありません。参考程度に読んでいただけると嬉しいです。 ライザップ牛サラダは、カロリー414kcal・糖質12.2g・たんぱく質30g※です。 これ、食べたら痩 ...

どうも！ こせたんです。 ロイヤルホストで「アンガスサーロインステーキサラダ」を食べました！     この「アンガスサーロインステーキサラダ」は、エネルギーが577kcal、たんぱ ...

※このメニューは販売終了になりました。参考程度に読んでいただけると嬉しいです。 どうも！ こせたんです。 デニーズで「十六穀米のベジタブルカレー」を食べました！ 「十六穀米のベジタブルカレー」。う～ん ...

※この記事の情報は古くなっています。申し訳ありません。参考程度に読んでいただけると嬉しいです。 どうも！ こせたんです。 大戸屋に行ってきました！ と、言いたいところですが、今回の写真は、前回一緒に取 ...

吉野家のライザップ牛サラダに「大盛」はないです。ですがトッピングの「野菜増し」で、実質大盛になります。ライザップ牛サラダは「並盛」のみのワンサイズで、500円(税込540円)ですが、トッピングを駆使して、ヘルシーさそのままにボリュームを上げましょう！

リンガーハットはヘルシーな食事ができるのかを調べていますか？リンガーハットには麺なしのちゃんぽんや低糖質麺など、ダイエットに適したメニューがあります。このページでは、リンガーハットのヘルシーメニューの詳細をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい！

吉野家の「ライザップ牛サラダ」の写真と栄養成分をまとめました！糖質が12.2と、かなり低糖質になっています。たんぱく質が30g、塩分2.0gとかなりヘルシーです。写真を多くのせてレビューしたので、ぜひ参考にしてみて下さい！美味しかったです。

※この記事の情報は古くなっています。申し訳ありません。参考程度に読んでいただけると嬉しいです。 こせたん どうも！宅配弁当ライターのこせたん（@kosetan2018）です！ リンガーハットはちゃんぽ ...

ファミレスにはどんな雑炊があるのかを調べていますか？このページでは、ファミレスで食べられる雑炊・スープご飯・リゾットをまとめました。その程度ヘルシーなのかも調査しています。ぜひ参考にしてみて下さい！

ココイチで「ご飯の代わりにカリフラワー？！」のカレーを試してきました。栄養成分バランスの良さ、ヘルシーさは抜群です。低糖質ダイエットにカレーが食べたくなったら、カリフラワーカレー一択です！

エネルギー424kcalも、ファミレスのメニューとしては低い方ですが、雑炊やリゾットメニューの中では高い方なんですよね。ヘルシーさには欠けるココスの雑炊ですが、ガッツリ雑炊を食べたい方には最適の雑炊、という印象です！

今回は、大戸屋で「しまほっけの炭火焼き定食」を食べてみました。大きなほっけに、ひじきの煮物、わかめの和え物、大根おろし、とろろ豆腐、みそ汁とお新香、さらにヘルシーで美味しい五穀ご飯が付いた定食です！ヘルシーな上に大満足の１食でした。

「エビと野菜のトマトクリームリゾット」はトマトベースの味なのですが、魚介系の出汁の味も結構ありましたし、チーズの味もほどよかったです。トマトソースで煮込まれているので、サフランライスは見た目からは良く分からなかったです。ですが、多分サフランライスを使っていることが、この「エビと野菜のトマトクリームリゾット」の味をまろやかにしているんだと思います。

やよい軒には、「納豆朝食」の他に、「目玉焼朝食」656kcal 460円　や、「銀鮭朝食」560kcal 530円、などもあります。(どちらも価格は税込み。エネルギーは十六穀米変更時。)やよい軒はカウンターでない席が多いので、朝ご飯に落ち着いて和食が食べたい場合には、やよい軒の朝食がオススメです！

牛丼チェーン「松屋」の定食メニューは、すべてライスを豆腐(湯豆腐)に変更できると聞いて試してきました。松屋の定食の「生野菜」はかなりの量です。湯豆腐変更をしてカロリーがかなりカットさせるので、「量が少なく感じるんじゃないかな～。」と心配していたのですが、大丈夫でした。

すき家のヘルシーなメニュー「ロカボ牛麺」を食べた感想と口コミを調べてまとめました。ロカボ牛麺はカロリー350kcalのわりには満足感が高いです。見た目よりも美味しいという口コミが多かったです。すき家のもう一つのヘルシーなメニュー「牛丼ライト」を食べた様子も一緒にまとめました。

問題の「糖質控えめ・ほうれん草麺」ですが、こちらはなかなか良かったです。ほうれん草の味は強くないです。ほうれん草の味がするかな？程度です。普通のラーメンの麺とは違う食感で、少しこんにゃく麺に近い感じでした。ただ、こんにゃく麺ほど普通の麺と離れているというわけではなく、ラーメン(タンメン)の麺としても違和感はなかったです。悪くない食感でした。