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すき家の「ロカボ牛麺」はヘルシーなのか？口コミと評判も調査！

すき家の「ロカボ牛麺」は現在販売を終了しています。。ざ、残念です。

 

どうも！

こせたんです。

今回は、すき家の「ロカボ牛麺」を食べてみました。

 

すき家にはヘルシーなメニュー「牛丼ライト」目的でよく行きます。

牛丼ライトを食べながら「ロカボ牛麺」も気になってました。

ネット上では「ロカボ牛麺はつゆが甘い！」という情報が多かったです。

僕は甘めの味付けは嫌いではないですが、できれば麺類は甘くない方がいいかな～。

そう思って食べてみたところ・・・

 

さっそくレポートしていきます！

 

すき家・ロカボ牛麺

今回おじゃましたのは、すき家葛飾南水元店さんです。

 

お目当ての「ロカボ牛麺」を注文して、待つことしばし。

ロカボ牛麺、到着！

 

見た目はかなりのボリュームです。

 

この「ロカボ牛麺」の栄養成分は

カロリー350kcal　たんぱく質19.2g　脂質20.6g　炭水化物23.2g　食塩相当量6.7g

になります。

「大盛」や「少な目」などはなくワンサイズで、お値段は４９０円(税込)です。

温かい麺と冷たい麺が選べます。今回は温かい麺でいただきました。

 

目玉の「ロカボ麺」はこんな感じです。

こんにゃくが使われている麺とのことですが、いう程こんにゃくこんにゃくしていないです。

多分、たんぱく源になる豆類の原料も使っているのでしょう。

食感的には、こんにゃくとビーフンの中間くらいですね。。

まずくはないです。

 

そして、問題のつゆですが・・・

甘くない！

ネットでは「甘い」という書き込みが非常に多く見られたので、おそらく甘くないつゆに改良されたんじゃないでしょうか。

なぜそう思うかというと、「牛丼ライト」の下の豆腐にかかっているドレッシングも、初期の牛丼ライトのものとは違っているからです。あれも改良されてるはず。

 

糖質制限ダイエットなどをしている人にとっては、これは嬉しい改良なんじゃないかな。

せっかく「ロカボ」をうたっているメニューなのに、甘い味付けというのは微妙ですよね。たとえ全体として糖質が低くなっているメニューだったとしても。

 

あと、具の牛肉とお揚げは、どちらもかなりの量でした。

牛肉はすき家の牛丼の牛肉そのままだと思います。

あと、お揚げと揚げ玉、ねぎが入っています。

そのお揚げなのですが・・・

このお揚げがめっちゃ甘かったです。

 

ここか～。ここが甘くなっているのか～。

ま、まあ、関東では甘いお揚げがそばやうどんの定番です。

もしかすると、関西だと味を変えているかもしれませんね。

 

すき家・牛肉ライト・お肉大盛＋サラダ

今回は、一緒に食べに行ったツレに「牛丼ライト」をすすめてみました。

さらに「お肉大盛＋サラダ」というオーダーにしてもらいました。

牛丼ライトの「お肉大盛」のお肉の量はかなりのものです。

ツレに謝りつつ、ブログ的に「牛丼ライトの下の豆腐」まで見せてもらいました。

いつも通り、たっぷりのお豆腐です。

さらに僕のおすすめの食べ方「牛丼ライト＋自力サラダ増量」をしてもらいました。ほんと、ごめんね。。

これ、ほんと僕のおすすめの食べ方です。

たっぷりお肉＋たっぷり野菜＋大きめお豆腐が絶妙です。

お好みでドレッシングもちょっとだけかけるのもアリです。

 

すき家「ロカボ牛麺」の感想と口コミ

僕は「ロカボ」に少し構え気味だったのですが、お味はいたって普通な感じでした。

つゆは甘いという噂とは違って、普通のそばのつゆのような感じでした。

その分、お揚げがものすごく甘く感じましたが。。

「大盛」や「少な目」がないワンサイズなので、僕的には少し量が少なく見えました。

ですが、さすがこんにゃくを使っているだけあって、食べている内に、見た目の量以上のお腹のふくれ具合を感じました。

そういう意味でも、ヘルシーに感じた「ロカボ牛麺」でした。

 

全体としては印象が良かった「ロカボ牛麺」ですが、一つだけ・・・塩分が多めなことには注意すべきだと思います。

つゆはなるべく残すべきですね。

 

ツイッターには「ロカボ牛麺」のツイートがたくさんあります。

 


「350キロカロリーしか無いのに、なかなか美味しい」とのこと。

まずは、良い評判ですね。高評価。

 


確かにすき家に行く人はガッツり牛丼を食らう人が多そうなので、ロカボ牛麺と客層は被らなそうな気もします。

牛丼ライトなどのヘルシーメニューをピンポイントで狙ってすき家に行く人は少数派でしょうね。。

 


この方は低糖質ダイエット目的でロカボ牛麺を食べているようです。王道ですね。

 


うどんの本場香川県の方でも「侮れない」とのことです！

 

 

「ロカボ牛麺」の口コミをまとめると、次のようなものが多かったです。

  • つゆ（汁）が甘い。(改良済み？)
  • 少し量が少ない。(ただし、満足感が高いというツイートも多い)
  • 見た目よりも美味しい。
  • 揚げ玉抜きで注文。
  • 「ボカロ牛麺」と間違える。

などでした。

 

量が少なく感じるのに、満足感が高いというのは、やっぱりお腹の中でこんにゃくの食物繊維がふくれてるんじゃないかな。。

見た目よりも美味しい＝侮れないというのは、その通りだと思いました。

揚げ玉抜きで注文すれば、よりヘルシーになりますね。

「ボカロ」はボーカロイドの略です。まったく関係ないです。ね、念のため。。

 

「ロカボ牛麺」以外のすき家のヘルシーなメニュー「牛丼ライト」と「山かけ鉄火丼」を食べた感想のページはこちらになります。

興味のある方はぜひご覧ください！

 

すき家のヘルシーなメニュー「牛丼ライト」と「山かけ鉄火丼」を食べてみました

 

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