テイクアウト可能

リンガーハットはヘルシーな食事ができるのかを調べていますか？リンガーハットには麺なしのちゃんぽんや低糖質麺など、ダイエットに適したメニューがあります。このページでは、リンガーハットのヘルシーメニューの詳細をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい！

※この記事の情報は古くなっています。申し訳ありません。参考程度に読んでいただけると嬉しいです。 こせたん どうも！宅配弁当ライターのこせたん（@kosetan2018）です！ リンガーハットはちゃんぽ ...

ココイチで「ご飯の代わりにカリフラワー？！」のカレーを試してきました。栄養成分バランスの良さ、ヘルシーさは抜群です。低糖質ダイエットにカレーが食べたくなったら、カリフラワーカレー一択です！

今回は、大戸屋で「しまほっけの炭火焼き定食」を食べてみました。大きなほっけに、ひじきの煮物、わかめの和え物、大根おろし、とろろ豆腐、みそ汁とお新香、さらにヘルシーで美味しい五穀ご飯が付いた定食です！ヘルシーな上に大満足の１食でした。

大戸屋で「黒酢の定食」の中の「鶏と野菜の黒酢あん定食」を食べてみました。スマホで定食メニューを見ると、「黒酢の定食」はその中で上から２番目にラインナップされています。大戸屋さんがかなりおすすめしているメニューだということがうかがえますね。

はなまるうどんの「コクうまサラダうどん」の口コミを集めました。コクうまサラダうどんは「小」と「中」があり、それぞれ「野菜増量」をすることが可能です。さらに味は「焙煎胡麻ドレッシング」味と「生姜と玉葱ドレッシング」味から選べます。僕のおすすめは「コクうまサラダうどん小＋野菜増量＋焙煎胡麻ドレッシング味」です！

長崎ちゃんぽんのお店「リンガーハット」へ行ってきました！リンガーハットには「野菜たっぷりシリーズ」なるメニューがあるらしいです。「野菜たっぷりシリーズ」がどの程度ヘルシーなのかを、実際にいただいて調査してきました！

牛丼ライト単品での栄養成分が発表されてます。それによると　カロリー340kcal　たんぱく質23g　脂質19g　炭水化物19.6g　ナトリウム1149mg(＝塩分2.9g)　となってます。この数値だけみると、かなりヘルシーな食事ですね。特に「炭水化物19.6g」というのは、相当に低糖質な食事と言えます。山かけ鉄火丼(並み)とあさり汁サラダセットです。お値段は山かけ鉄火丼780円になります。

ヘルシーに食事を済ませようと思う場合は、「コクうまサラダうどん小＋野菜増量」がおすすめになります。「野菜増量」をした時のインパクトはかなりのものです。「サラダうどん」じゃなくて、ほとんど「大盛サラダじゃん！」という印象ですね。