一人暮らしにおすすめの宅配弁当３選【宅配の冷凍おかずセット/ご飯つき】

 

コンビニ弁当や外食は味が濃くていやだ！飽きた！健康面も心配・・

という一人暮らしの方が、ヘルシーな宅配弁当や食事宅配を利用するメリットはたくさんあります。

 

などです。

 

 

このページでは

• 一人暮らしで宅配弁当を利用するメリット・デメリット
• 一人暮らしに向いている宅配弁当＆食事宅配ランキング
• 一人暮らしで宅配弁当を受け取れるのかどうか。受け取り方。

をまとめます。

外食や自炊と併用も可能ですよ！

ぜひ参考にしてみて下さい。

 

一人暮らしにおすすめの宅配弁当⇒

 

一人暮らしで宅配弁当＆食事宅配を使うメリット・デメリット

大まかに、メリットは３つ「栄養バランスが良い・やさしい味」「食事の手間が省ける」「一人分の自炊より安い」です。

それに対して問題点は２つ「受け取れるかどうか」と「冷凍庫の容量(冷凍弁当)」についてです。

 

栄養バランスが良い・やさしい味

 

宅配弁当や食事宅配の多くは、栄養バランスがよく、適度に薄いやさしい味になっています。

管理栄養士がメニューを作成し、カロリーやたんぱく質、塩分、品目数などが一定の基準を満たされています。

 

なぜ、宅配弁当や食事宅配の栄養バランスが良く作られているかというと、単純にその方が売れるからです。

外食とは違い、宅配弁当は毎日食べることが前提になっています。

毎日食べるものは栄養面が心配になりますし、濃い味付けのものを毎日食べると飽きるのも早いです。

 

 

こういった理由で、宅配弁当や食事宅配では、栄養バランスが良くやさしい味のおかずが大半をしめています。

 

食事の用意と片付けの手間が省ける

 

一人暮らしって、時間に余裕がなくなりますよね。

家事全般を一人でやるしかないわけですから。

 

宅配弁当で食事を済ませれば、用意も片付けも一瞬です。

用意は「レンジで温める」だけ。

片付けは、基本的に「容器を捨てる」だけ。

コープの宅配弁当など、一部の宅食系では「容器の返却」です。(これも楽。)

 

 

自炊なら、材料を買い出しに行って作る手間。外食なら、お店まで行って出てくるのを待つ手間。

宅配弁当ならば、「温めて、食べて、捨てる」だけです。

 

一人分の自炊よりも安く上がる

 

一人で自炊すると食材があまりがちですよね。

光熱費や調味料、水道代や洗剤、お皿やお鍋だって、一人分の自炊は効率が悪いです。

宅配弁当は、１食分でおかずが３品～５品。

自炊で作ろうと思うと、宅配弁当の値段以上になってしまうんじゃないでしょうか。

 

 

そ、そうだね、こせたん。

まあ、最近の宅配弁当は注文間隔を調整できるものが多いので、自作の冷凍おかずと宅配弁当や冷凍弁当を併用しても問題ないです。

 

一人暮らしにおすすめの宅配弁当＆冷凍弁当・３選

僕が当ブログで試した800食の中から、一人暮らしに最適な宅配弁当を３つ選びました。

一人暮らし向けの中で、さらに目的に合った宅配弁当を見つけて下さい！

 

食宅便(オールマイティ型)

 

食宅便は良い部分がとても多い冷凍弁当(冷凍のおかずセット)です。

 

 

食宅便は欠点がないタイプの冷凍弁当です。

「冷凍」「受け取り日時指定が可能」「値段や送料が安い」など、一人暮らしに向いている部分が多いです。

突出したおすすめポイントはありませんが、逆に欠点もほとんどないのが食宅便です。

 

 

「おこのみセレクト」コースを選べば、自由に購入する数やメニューを選べます。

これも、一人暮らしに向いているメリットですよ！

 

食宅便の公式サイトを見てみる⇒

「おこのみセレクト」コース⇒

 

食宅便は当ブログで本当にたくさん試しています。

食宅便の口コミや特徴などは、こちらに詳しくまとめています。

食卓便の口コミ＆評判と感想-「まずい」など悪い口コミは？

続きを見る

 

ヨシケイ(夕食ネット)の楽らく味彩(激安型)

ヨシケイ(夕食ネット)で買える「楽らく味彩」は激安の冷凍弁当(冷凍おかずセット)です。

一人暮らしは何かとお金がかかるので、宅配弁当が安いとありがたいですよね。

楽らく味彩は１食あたり340円(税込/送料無料)という破格の値段です。

 

 

激安の楽らく味彩ですが、１つデメリットがあります。

受け取り日は指定できるのですが(平日のみ)、受け取り時間帯は指定できません。(保冷ボックスに保冷剤と一緒に入れて玄関先に置いてもらうことはできます。)

 

 

楽らく味彩は最低注文単位が３個(１セット)からなので、一人暮らしの人でも注文しやすいです。

さらに・・

もともと激安の楽らく味彩ですが、初回購入はなんと半額です。

１個あたり170円(税込/送料込)という、あり得ない値段になります。

値段の安さ重視で宅配弁当を探している方は「楽らく味彩」がおすすめです！

 

楽らく味彩の公式サイトを見てみる⇒

 

僕自身も「楽らく味彩」は、たくさん試してみています。

「楽らく味彩」の味の特徴やメニュー、口コミ、注文方法などの詳細はこちらのページにまとめています。

ヨシケイ(夕食ネット)の冷凍弁当「楽らく味彩」の口コミ＆評判-写真と味の感想

続きを見る

 

コープの宅配弁当(栄養バランス型)

 

コープの宅配弁当は、平日は毎日配達される冷蔵タイプの宅配弁当です。

とても良心的なおかずの内容や品数、栄養バランスになっています。値段も良心的なコープが多いです。

コープ(生協)は生活協同組合であり、利益優先の運営ではなく消費者優先で各事業を行っているからです。

詳細は後述しますが、一人暮らしの人がコープの宅配弁当を利用するのは、冷凍弁当タイプに比べると、受け取り面で少しハードルが高くなります。

ですが、利用可能な人の場合には、ぜひおすすめしたい宅配弁当です。

 

全国のコープの宅配弁当の公式ページ⇒

 

ただ、コープの宅配弁当は、お住まいの都道府県のコープによって少しずつ違います。

僕が住んでいる東京都で注文できる「コープデリ」と「東都生協」の宅配弁当は、どちらも良い感じでした。

 

また、コープの宅配弁当は該当コープ(生協)の組合員になる必要があります。

 

一人暮らしで宅配弁当は受け取れるの？受け取る方法を解説

一人暮らしで利用したヘルシーな宅配弁当は、いくつかの系統に分かれます。

それぞれの系統で受け取り方が違うので、簡単にまとめます。

 

冷凍弁当の受け取り方

 

冷凍弁当や冷凍のおかずセットは、十中八九「ヤマト運輸のクール宅急便」で送られてきます。(例外は後述。)

注文日の３日後から、受け取りの日付指定・時間帯指定が可能です。土日も指定できます。

時間帯は「午前中」「14時～16時」「16時～18時」「18時～20時」「19時～21時」です。(2020年１月現在)

 

 

７食分前後を１回で発送するのが一般的です。

定期購入の場合、１週間に１回、２週間に１回、１ヶ月に１回など、発送の頻度を選べるメーカーが多いです。

 

コープ・ワタミの宅食・受け取り方

 

コープの宅配弁当やワタミの宅食のような冷凍ではなく冷蔵で毎日運ばれてくる宅配弁当は、受け取り時間帯が指定できません。

その代わりに、保冷状態で玄関先に置いてもらえます。

希望すれば、鍵付きにボックスを無料で貸してもらえるサービスもあります。

また、一度開封したらそれが分かる仕様になっていて、いたずらも防止されます。

 

 

これらのサービスを上手に利用すれば、一人暮らしでもコープの宅配弁当やワタミの宅食を利用することが可能です。

(集合住宅の場合やオートロックの場合、宅配ボックスを使いたい場合などは、可能かどうか個別に確認してもらえます。)

 

高齢者向け宅配弁当の受け取り方

「宅配クック123」や「まごころ弁当」のような、高齢者向けの常温で配達される宅配弁当は、受け取り時間帯が指定できません。

常温配達なので、玄関先に置いてもらうことも不可能です。

つまり、留守で受け取る手段がなく、受け取り日時の指定もできません。

 

ただ、この系統の宅配弁当は、１日単位で注文やキャンセルが出来ること、昼用弁当と夜用弁当の配達が可能になっていることが多いです。

前日の18:00までに翌日の昼用ｏｒ夜用の注文を入れればいいので、細やかに注文やキャンセルを出して、上手に受け取れば使いやすいかもしれません。

 

例外的な宅配弁当の受け取り方

激安の冷凍弁当「楽らく味彩」を提供するヨシケイ(夕食ネット)は、宅食系の宅配方法で冷凍弁当を自社配達します。

ヨシケイ(夕食ネット)は冷凍弁当の宅配でも受け取り時間帯指定が不可能で、その代わりに玄関先に保冷ボックスに入れて置いてくれるのです。(受け取り日は指定可能。）

 

ワタミの宅食のサイドメニューで注文できる「いつでも三菜or五菜」という冷凍弁当も、同様の方法で配達されます。

数時間程度ならば夏でも保冷力が持つと思います。

それ以上は・・・

 

セブン＆アイが提供する「セブンミール」のお弁当はセブンイレブン店舗で受け取れます。

ただ、セブンミール対応のセブンイレブン店舗のみです。

宅配してもらうには、配達料が毎回220円かかる上に、1000円分購入しないと配達してもらえません。

お弁当だけ注文するには、少しキツいルールですね。。

 

一人暮らしの人は冷凍庫の大きさに注意！＋対策

一人暮らしの人が宅配の冷凍弁当を使う場合、冷凍庫の大きさに注意して下さい。

一人暮らしで大きな冷蔵庫を使っている人は少ないと思います。

送られてきた冷凍弁当が冷凍庫にすべて入らないと、ひどいことになっちゃいますよね。

 

セブンミールしょっぱく感じたのと、自宅が配送範囲外（取りに行こうにもセブン少し遠い）なので、次は日清の食卓便減塩ケアを試す。
7食分×3人分に備えて冷凍庫開けといたけど、思った以上にヤベェ……アイス買えない…… pic.twitter.com/UXVB9wszgi

— メジェドさん@育休明け (@medjedsan) February 24, 2018

この方は冷凍庫パンパンになっちゃってますね。。

 

冷凍庫パンパン対策

冷凍庫に冷凍弁当が入るかどうか心配な場合は、最低個数を購入してみて様子を見ることをおすすめします。

先ほど紹介した食宅便なら「おこのみセレクト」で４個だけ買えます。

激安の「楽らく味彩」ならば３個１セットから送料無料で購入できます。

 

冷凍弁当が３個～４個ならば、どんなに小さい冷凍庫でも入るかと思います。

その入り具合から冷凍弁当が何個くらいだったら入るかを予想して適正な個数を購入するべきです。

 

１配送でたくさん買った方がお得

冷凍弁当は１回の配送で、なるべく多く買った方がお得な場合が多いです。

基本的に１食あたりの送料が減るからです。

また、まとめ買いをすると１個あたりの値段が安くなる冷凍弁当も少なくないです。

 

もし、あなたの冷凍庫に冷凍弁当が１４個入るならば「まごころケア食」が超おすすめです。

 

「まごころケア食」は２セット（１４個)まとめ買いすると、一気に安くなります。

２セット(１４個)購入すれば、１食あたり463円(税込/送料無料)です。

 

おかず４品。エネルギーや栄養成分もコントロールされている冷凍弁当が、税込み送料込みでこの値段は破格です。

ヤマト運輸の配送で、受け取り日付＆時間帯指定も可能。

興味のある方は、ぜひチェックしてみて下さい。

 

 

僕も「まごころケア食」はたくさん食べてます！

僕の感想や口コミはこちら。

まごころケア食の口コミと評判-衝撃のコスパ！463円(まとめ買い時)

続きを見る

 

一人暮らし必見！自炊をしないで健康的な食事を取る方法

一人暮らしの人が、自炊をしないで健康的な食事を取る方法は、宅配弁当以外にもあります。

「ヘルシーな外食」や「ミールキット」など、当ブログの中で僕自身が試してきたものを、こちらのページにまとめました。

 

自炊をしないで健康的な食事を取る５つの方法

自炊をしないで健康的な食事を取る５つの方法-一人暮らしや時間のない方へ

続きを見る

 

このページは当ブログの中でも人気のあるページなので、興味のある方はぜひご覧ください！

 

一人暮らしにおすすめの宅配弁当や食事宅配・まとめ

一人暮らしに宅配弁当を利用するメリットは多いです。

「外食より栄養バランスが良い」

「後片付けの手間が省ける」

「一人分の自炊より安い」

などです。

 

一人暮らしに、特におすすめの宅配弁当・冷凍弁当では

オールマイティ型⇒食宅便

激安型⇒ヨシケイ(夕食ネット)の楽らく味彩

栄養バランス型⇒コープの宅配弁当

です。

もし、冷凍庫に１４個入りそうなら

まごころケア食がまとめ買いで超お得。

 

どれも、ヘルシーで美味しいですよ！

 

 

当ブログで試した800食以上の宅配弁当の味・値段・栄養バランスなどの総合人気ランキングはこちらです。

一人暮らし向けこだわらない、一般的な宅配弁当の人気ランキングが知りたい方は、ぜひチェックしてみて下さい！

 

宅配弁当の人気ランキング！口コミとおすすめ【味・値段・栄養バランス】