高齢者向けの宅配弁当はたくさんあります。でも、どれがいいのか分かりにくいですよね。
僕は宅配弁当が大好きで、1300食以上食べてレビューしました。同居している後期高齢の母と一緒に食べることも多いです。
この記事では、僕と母が食べた感想を元にして高齢者向け宅配弁当のランキングを作り、食生活アドバイザーとしての意見も加えました。
この記事の内容
| お弁当タイプ | 冷凍・冷蔵・常温で配達。それぞれ長所短所あり。 |
| おかずの硬さ | 普通食・やわらか食・刻み食・ムース食など。 |
| 栄養成分調整 | 塩分・糖質・たんぱく質の調整食。 |
| 味の美味しさ | 味の濃さや食感で本人が喜ぶものを選ぶ！ |
この記事を参考にして、調理や片付けがいらない温めるだけの美味しい食事を体験して下さい！
押せる目次
21社を比較【味/かたさ/品数/料金/制限】
| ス ラ イ ド ← ← |  ワタミの宅食 |  食宅便 |  やわらかダイニング |  宅配クック123 |  コープの宅配弁当 |  まごころケア食 |  ベルーナ |  ワタミダイレクト |  まごころ弁当 |  ニチレイ |  ミールタイム |  スギサポdeli |  ウェルネスダイニング |  プチデリカ |  トオカツフーズ |  彩ごころ |  多幸源 |  ライフデリ |  旬をすぐに |  セブンミール |  ヨシケイ | ||||||||||
| 味つけ | 一般的:おいしい | 一般的:おいしい | 味つけ | 一般的 | うすめ | 味つけ | ややうすめ | 一般的 | 味つけ | 一般的 | 一般的 | 味つけ | うすめ | 一般的:おいしい | 味つけ | うすめ | ややうすめ | 味つけ | 一般的 | ややこいめ:おいしい | 味つけ | ややこいめ:おいしい | ややこいめ | 味つけ | 一般的 | うすめ | 味つけ | 一般的:おいしい | ややこいめ | 味つけ | 一般的 |
| かたさ | 少しやわらか | 一般的(コースあり) | かたさ | やわらか(3段階) | やわらか | かたさ | 一般的 | 少しやわらか | かたさ | 一般的 | 一般的(コースあり) | かたさ | やわらか | 少しやわらか | かたさ | 少しかため | 一般的 | かたさ | 一般的 | 一般的※ | かたさ | 一般的 | 一般的※ | かたさ | 一般的 | やわらか | かたさ | 少しかため | 少しかため | かたさ | 少しかため |
| 品数 | 5品～6品 | 5品 | 品数 | 4品 | 5品 | 品数 | 6品 | 4品 | 品数 | 4品 | 5品 | 品数 | 5品 | 5品 | 品数 | 6品 | 4品 | 品数 | 4品 | 3品 | 品数 | 3品 | 4品 | 品数 | 5品 | 5品 | 品数 | 1品or6品or7品 | 4品 | 品数 | 3品 |
| 料金 | やや安い | 一般的 | 料金 | やや高い | 一般的～やや高い | 料金 | 一般的 | 安い(割引あり) | 料金 | やや安い | 一般的 | 料金 | 安い～やや高め | やや高い | 料金 | 一般的 | やや高い | 料金 | やや高い | 安い | 料金 | やや高い | 安い | 料金 | 安い | やや安い～やや高い | 料金 | 高め | 一般的 | 料金 | かなり安い |
| タイプ | 冷蔵(毎日配達) | 冷凍 | タイプ | 冷凍 | 常温(昼夕配達) | タイプ | 冷蔵(毎日配達) | 冷凍 | タイプ | 冷凍 | 冷凍 | タイプ | 常温(毎日配達) | 冷凍 | タイプ | 冷凍 | 冷凍 | タイプ | 冷凍 | 冷凍 | タイプ | 冷凍 | 冷凍 | タイプ | 冷凍 | 常温(昼夕配達) | タイプ | 冷凍 | 冷蔵(毎日配達) | タイプ | 冷凍 |
| 目的別 コース | やわらか食 (サイドメニュー) | やわらか・塩分・ たんぱく・糖質 | 目的別 コース | 3段階の やわらかコース | やわらか・塩分・ たんぱく・ムース | 目的別 コース | 各都道府県 による | 塩分・たんぱく・ 糖質 | 目的別 コース | 和食・野菜 | やわらか・ムース | 目的別 コース | たんぱく・ムース | やわらか・塩分・ たんぱく・糖質・脂質 | 目的別 コース | 全食塩分2g以下・ 塩分・たんぱく | やわらか・ 塩分・たんぱく | 目的別 コース | 塩分・たんぱく・ 糖質 | 目的別 コース | 目的別 コース | やわらか・塩分 たんぱく・ムース | 目的別 コース | 塩分 | 目的別 コース | ||||||
| 詳細 | 詳細 |
- 21社、全て後期高齢の母と亡き父に食べてもらったことがあり、ご老人でも問題なく食べられたお弁当です。
- 「味つけ」は僕自身と母の感想から決めました。
- 「料金」はお弁当の値段だけでなく、送料や割引などを入れた総合的な費用です。
高齢者向け宅配弁当のおすすめランキング！
高齢者向け宅配弁当ランキング
※ランキングの根拠は「総合ランキングの根拠」に母の感想をプラスして、「食べやすさ」も基準に入れました。
| 目的別おすすめ(高齢者向け) | |
| 美味しい | ワタミの宅食 |
| 安い | まごころケア食 ワタミの宅食 |
| 制限食/調整食 | 食宅便 |
| やわらか食 | やわらかダイニング |
| ボリュームが多い※ | ワタミの宅食 コープの宅配弁当 まごころ弁当 |
※ボリュームが多いコースがあるメーカー。標準コースのボリュームが多いわけではない。
１位：ワタミの宅食【高齢者食宅配12年連続No.1】
ワタミの宅食・まごころおかず「ヒレカツとかにのふわふわ豆腐」。ヒレカツがやわらかくて本当におどろきました。
| (ワタミの宅食・公式サイト式より) | |
| 味・食べやすさ | やさしい味。少しやわらかめ。 |
| 値段 | 530円～790円(税込)。 |
| 送料 | 無料。 |
| お弁当タイプ | 冷蔵。受け取ったら冷蔵庫で保管。 |
| 特別コース | やわらか食(冷凍、サイドメニュー)。塩分、カロリーは栄養士監修。 |
| ご飯 | ご飯付き宅配弁当あり。ご飯購入可。 |
| 配送方法 | 冷蔵で毎日宅配。時間帯指定はできない。置き配可。週2日から注文可。 |
| 配送地域 | 全国(一部地域※除く)。※北海道、青森、秋田、岩手、山形、沖縄 |
ワタミの宅食は冷蔵で毎日宅配されるお弁当です。
ワタミの宅食にはメリット/デメリットは次の通り。
ワタミの宅食の特徴
- 送料無料で毎日宅配。
- おかずのやわらかさがほど良い。高齢者はもちろん若い人にも人気。
- 味のこさがちょうどいい。出汁の味が美味しい。
- 「まごころ手鞠」「まごころ小箱」(各税込530円)という安いお弁当あり。
- ご飯つき弁当も選べる。
- その日(もしくは次の日※)の内に食べる必要がある。※ご飯つき弁当は当日のみ
- 配達時間が指定できない。
僕はこのブログで1300食以上の宅配弁当をレビューしていますが、ワタミの宅食の味はかなり好きな方です。高齢者向けですが、ほどよい食感と味付け。自社開発の「わたみのかさねだし」を使った出汁がきいています。
ワタミの宅食・まごころダブル「牛すき煮山菜トッピングと赤魚の煮つけ」。こちらはワタミの宅食中でも豪華なお弁当です。
ワタミの宅食を僕や母が食べたレビューは「ワタミの宅食の口コミ＆評判と注文した感想」にまとめました。
ちなみに、お弁当はとても良いワタミの宅食ですが、他事業で色々な意味で有名なワタミ。悪い口コミがないかどうかこちらで調べました。「ひどい？ワタミの宅食の悪い口コミ＆評判」
ワタミの宅食・まごころ御膳「豚肉の生姜焼きとわかめご飯」。ご飯にわかめの味がしみていました。
高齢者向けとはいえ、特徴は一般的。味・値段・栄養などバランスが良いです。あえて言うならば、値段が安めなのが特徴。「まごころ手鞠」と「まごころ小箱(ご飯つき)」は530円(税込)。しかも送料無料なのが嬉しいです。ただし受取時間は指定できません。
また、ワタミの宅食は「高齢者食宅配市場」で売上シェア12年連続No.1。出典「外食産業マーケティング便覧2011～2022」
何気なく食べれば「高齢者向け」だとは気づかないワタミの宅食ですが、「繊維の多い野菜が細かくなっていた」り、「魚の骨が完全に取りのぞかれていた」り、かたく「かみづらいおかずがほとんど出なかった」りします。そういうところが「高齢者向け売上シェア12年連続No.1」につながっているのだと感じます。
ワタミの宅食・まごころ手鞠「白身魚の西京焼きと豚肉じゃが」。530円(税込)と安いお弁当ですが、しっかりした味と内容です。
高齢者向けの宅配弁当を選んでいる人でも、若い人にも好まれる味の「ワタミの宅食」を試してみてはいかがでしょうか。
2位：食宅便【味/栄養/値段のバランスがいい】
食宅便・心づくし弁当「鶏肉のしゃも鍋風」
| (食宅便・公式サイトより) | |
| 味・食べやすさ | コースによるが、全体的に食べやすい。やわらか食あり。 |
| 値段 | 596円～660円((税込)。 |
| 送料 | 780円(単発)、390円(定期)。1配送2セット買い可。 |
| お弁当タイプ | 冷凍。受け取ったら冷凍庫へ。 |
| 特別コース | やわらか食。塩分ケア。たんぱくケア。低糖質セレクト。 |
| ご飯 | なし。別売りご飯を同時注文可能。 |
| 配送方法 | クール便。到着日時と時間帯を指定できる。 |
| 配送地域 | 全国。 |
僕が食宅便が大好きで、このブログで100記事以上、食べてレビューしています。宅配弁当の総合ランキングでもランクインしています。。
味の良さ・値段の安さ・おかず品数の多さ・制限食コースの充実、など全てが優秀。高齢者だけではなく、全ての人におすすめできる冷凍弁当なんです！
食宅便・おこのみセレクト「思い出の酢豚」。おこのみセレクトのように好きなメニューだけ注文するコースもあり。
食宅便の特徴
- 冷凍弁当なので、いつでも好きな時にレンジで温めて食べられる。
- 高齢者でも食べやすいように調理。骨なし。繊維残らず。
- 味・値段・品数・栄養バランスなど全体的に優秀。欠点なし。
- コースが豊富。低糖質・塩分ケア・たんぱくケア・やわらか食など。
「ワタミの宅食」のような冷蔵で毎日宅配されるタイプではなく、クール便で日時を指定してまとめて受け取り、好きな時にレンジで温めて食べられる冷凍弁当が良い方には、食宅便をおすすめします！
食宅便・おこのみセレクト「秋の実り膳」
「冷凍弁当＝冷凍食品」と聞くと「美味しくないんじゃないの？」と思われる方もいるかもしれません。
確かに、フレッシュな冷蔵配達の「ワタミの宅食」と比べると、少し味や食感は変わります。でも、味や食感が変わるのはわずかなんです。それよりも、宅配・保存・食べ方などの使い勝手が大きく変わる感じです。
僕と母が100食以上食べた感想は「食宅便の口コミ＆評判を多数まとめて他社と比較」にまとめました。
やわらかい食事
食宅便・やわらかい食事「赤魚の煮付け」。赤魚もハンバーグもれんこんも、やわらかくなっていました。
食宅便には「やわらかい食事」コースがあります。通常でも食べやすい食宅便ですが、さらに一段階やわらかく調理されているコースです。やわらか食は値段が高いメーカーもありますが、食宅便は他のコースとほぼ同じ値段なのが嬉しいところ。
3位：やわらかダイニング【やわらかさ3段階】
やわらかダイニング・かなりやわらか宅配食「ポークトマト弁当」
| (やわらかダイニング・公式サイトより) | |
| 味・食べやすさ | ほど良いうす味。3段階のやわらかさから選べる。 |
| 値段 | 694円～802円(税込)。ムース食お試し540円(税込)。 |
| 送料 | 770円(税込)。定期で半額。初回無料。 |
| お弁当タイプ | 冷凍。受け取ったら冷凍庫で保管。賞味期限は6か月以上。 |
| 特別コース | やわらか食。ムース食。標準で塩分とたんぱく質が低い。 |
| ご飯つき弁当 | なし。 |
| 配送方法 | クール便。到着日時と時間帯を指定できる。 |
| 配送地域 | 全国。 |
高齢の方の多くは、ここまでに登場した「ワタミの宅食」や「食宅便」でも十分に問題なく食べられると思います。僕の後期高齢の両親もそうでした。
ただ、さらにやわらかい食事が良い場合は、「やわらかダイニング」で3段階のやわらかさの中から選ぶことがおすすめです。
やわらかダイニング・かなりやわらか食「豆腐ハンバーグおろしあん」
やわらかダイニングの特徴
- 冷凍弁当。いつでも好きな時にレンジで温めて食べられる。
- やわらかさを３段階で選べる！
- 容器がかたくて深い。食べやすくあたためやすい容器。
父に食べてみてもらった（僕も食べました）「かなりやわらか宅配食」は、すべてスプーンで押し切れるやさらかさでした。
「かなりやわらか宅配食」。豚肉や魚がスープで押し切って食べられます。
今年80歳になる母に「やわらかダイニング」を食べてみたもらったところ「美味しいけれど、私にはまだ必要ない」などと強がっていました。その時の様子や食べたメニューの写真と感想、ネット上の口コミなどは「やわらかダイニングのレビューと後期高齢の母の感想」にまとめました。
4位・コープの宅配弁当【生協の夕食宅配】
コープデリ(デイリーコープ)「舞菜弁当」
| (コープの宅配弁当・公式サイトより) | |
| 味・食べやすさ | 味、かたさは一般的。高齢者でも食べやすいが、特別に高齢者向けではない。 |
| 値段 | 600円～700円(税込)前後。各都道府県のコープによって違う。 |
| 送料 | 無料。 |
| タイプ | 冷蔵。受け取ったら冷蔵庫で保管。 |
| 特別コース | 各都道府県のコープによって違う。 |
| ご飯 | ご飯つき弁当あり。 |
| 配送方法 | 冷蔵で毎日宅配。時間帯指定はできない。置き配可。 |
| 配送地域 | 全国。※一部の都道府県を除く。 |
コープの宅配弁当は「ワタミの宅食」と同じ、毎日冷蔵で配達されるお弁当です。
全国の各コープが作っているので、お住まいの都道府県よって少しずつ違うお弁当です。ですが、どのコープにも「お弁当コース(ご飯つき)」、「おかずコース(おかずのみ)」といった標準的なお弁当が必ずあるんです。
僕が住んでいる東京都では「コープデリ」と「東都生協」から宅配弁当を注文でき、どちらのコープの宅配弁当もとても良い内容です。高齢の両親にも好評でした。
全国のコープの宅配弁当については、「【全国】コープの宅配弁当(夕食宅配)の口コミと評判-良心的な値段と味」にまとめています。
コープデリ・舞菜おかず「唐揚げの香味ソース」
わが家で注文できる東京の「コープデリ」や「東都生協」の宅配弁当は、ワタミの宅食と比べると、栄養バランス重視なのか野菜のおかずが多く、味つけがややうすめでした。
あなたのお住まいの都道府県のコープの宅配弁当はどうでしょうか？
5位：まごころケア食【まとめ買いでお得】
まごころケア食「和風ハンバーグ弁当」
| (まごころケア食・公式サイトより) | |
| 味・食べやすさ | ほど良いうす味。やわらかいおかずが多くやや高齢者向け。 |
| 値段 | 482円～649円(税込)。 |
| 送料 | 無料。 |
| お弁当タイプ | 冷凍。受け取ったら冷凍庫で保管。賞味期限は10か月くらい。 |
| 特別コース | 塩分/糖質制限食。たんぱく調整食。 |
| ご飯 | なし。 |
| 配送方法 | クール便。到着日時と時間帯を指定できる。 |
| 配送地域 | 全国。 |
高齢者向けで安い宅配弁当では「まごころケア食」がおすすめです。
ワタミの宅食にも安いお弁当がありますが、「まごころケア食」は安い上にメリットが多いんです。
まごころケア食のメリット
- もともと安いがまとめ買いで激安。定期購入でさらに値引き。
- 塩分制限、糖質制限、たんぱく調整などのコースもある。
- 冷凍弁当なので消費期限が長い。受け取り日時と時間帯を指定できる。
- 専用冷凍庫の無料レンタルサービスあり。
まごころケア食・塩分制限食「すき焼き風煮弁当」
さらに、いつでも何食買っても送料無料。まごころケア食は少しやわらかめで食べやすい食感です。僕と母が食べた感想やおすすめできる人/できない人は「まごころケア食の口コミと評判-衝撃のコスパ」にまとめました。
まごころケア食・塩分調整食「カレイのオニオンソース弁当」。塩分や糖質、たんぱく質の調整コースも安いのが嬉しい。
まごころケア食の味は、「すごく美味しい！」とはなりません。高齢者に向いている優しい味、定番の味つけと言った感じです。僕としてはコスパを考えると十分なおいしさだと思いますが、人によって色々な感想になるかもしれません。
6位：宅配クック123【高齢者向けチェーン弁当屋】
宅配クック123・普通食「さわらの塩焼き」。常温で配達されます。
| (宅配クック123・公式サイトより) | |
| 味・食べやすさ | かなりうす味。やわらかい。 |
| 値段 | 540円～831円(税込)※店舗により少しだけ高い。 |
| 送料 | 無料。 |
| お弁当タイプ | 常温。2～3時間以内に食べる必要がある。 |
| 特別コース | 塩分/たんぱく調整食。やわらか食。ムース食。透析食。 |
| ご飯 | +54円(税込)でご飯をつけられる。 |
| 配送方法 | 配達時間は指定できない。昼/夕が選択可。置き配は店舗に相談。 |
| 配送地域 | 全国。近くに店舗があれば注文できる。 |
宅配クック123は、常温で毎日配達される高齢者向けの宅配弁当です。全国にあるチェーン店で「お弁当屋さん」という感じ。
宅配クック123について「【高齢者弁当】宅配クック123の口コミ＆評判と写真＆感想」に詳しくまとめました。
宅配クック123・普通食「いわし紀州煮と肉入り野菜炒め」
繰り返しになりますが、宅配クックのような常温配達の高齢者向けお弁当屋さんは、他にも多くあります。有名なところでは「まごころ弁当」「配食のふれ愛」「ライフデリ」など。
これらのFCのお弁当屋さんは、メリットもデメリットも多く一長一短。自分に合っているかどうかよく考える必要があると言えます。
おかずを小さく刻んでくれる「きざみ食」にできることも、宅配クックなど高齢者向け宅配弁当チェーンに共通のメリット。ただし誤えんには注意。
フランチャイズ方式なので、お住まいの地区に店舗がない場合は注文できないです。また、常温配達なので、配達して2～3時間以内に食べる必要があります。「宅配クック123」「まごころ弁当」「配食のふれ愛」「ライフデリ」などのメリットとデメリットは、こちらに詳しくまとめました。
7位：ベルーナ宅菜便【昔ながらの味つけ】
ベルーナ宅菜便・ほほえみ御膳「サバの味噌煮セット」
| (ベルーナ宅菜便・公式サイトより) | |
| 味・食べやすさ | 独特な味付け。昔ながらの味。かたさは普通。 |
| 値段 | 定期538円(税込)。お試し(単発)6380円(税込)。 |
| 送料 | 定期220円。お試し(単発)880円。 |
| お弁当タイプ | 冷凍。受け取ったら冷凍庫で保管。賞味期限は6か月以上。 |
| 特別コース | なし。多めや和食専門など4コース。 |
| ご飯 | ご飯つき弁当なし。 |
| 配送方法 | クール便。2回目からお届け日時、時間帯を指定できる。 |
| 配送地域 | 全国。 |
通販で有名なベルーナ。その冷凍弁当「ベルーナ宅菜便」も高齢者向きなお弁当です。
ベルーナの一番のポイントは、独特な味つけ。「昔ながら」というか「昭和っぽさ」のあるおかずが特徴です。
ベルーナ宅菜便・ほほえみ御膳「照り焼きハンバーグセット」
また、ベルーナ宅菜便は定期購入なら安い部類ですが、単発(1回だけ)で買うと同じ商品がかなり高くなります。10食セットでないと買えないのも欠点。ベルーナ宅菜便を食べた感想や特徴、デメリットは「ベルーナ宅菜便「ほほえみ御膳」など冷凍弁当の口コミ＆評判とデメリット」にまとめました。
冷凍・冷蔵・常温のメリットとデメリット
ワタミの宅食「まごころおかず」。ワタミの宅食は冷蔵で宅配。消費期限が常温の弁当より長く、フレッシュな味わい。置き配もできる。
冷凍、冷蔵、常温の宅配弁当は、それぞれにメリットとデメリットがあります。
「賞味(消費)期限」「送料」「やわらかさが選べるか」「栄養成分の制限」などが違ってきます。
冷凍の宅配弁当
冷凍弁当「まごころケア食」「鮭のごま風味焼き」。冷凍なので、いつでも好きな時に食べられます。
冷凍弁当のメリット・デメリット
- 冷凍庫にストックして好きな時に食べられる。
- 賞味期限は半年以上。
- 成分調整食/やわらか食/ムース食が多い。
- 受け取り日と受け取り時間帯が指定できる。
- 送料が必要。(メーカーによって割引や無料あり)
- ご飯つき弁当は少ない。
冷凍の宅配弁当は賞味期限が長く、いったん冷凍庫に入れれば、いつでも好きな時に食べられます。受け取りは日時と時間帯が指定できるクール便。塩分制限食やたんぱく質調整食、やわらかいメニューも多いのが特徴です。送料がかかることと、ご飯つき弁当が少ないのがデメリット。メーカーによっては送料無料の冷凍弁当もあります！
この記事の冷凍弁当
【その他の冷凍弁当】ベルーナ宅菜便(昔ながらの味)、ワタミの宅食ダイレクト(制限があまりない一般的な味)、ニチレイフーズ(おかず品数が多く美味しい)、ミールタイム(全メニュー塩分2.0g以下、ご飯付きあり)
冷蔵の宅配弁当
冷蔵で宅配「コープの宅配弁当」。僕の地元の「コープデリ」のご飯つき「舞菜弁当」です。
冷蔵弁当のメリット・デメリット
- 毎日宅配。送料無料。
- おかずがフレッシュ。
- 置き配で受け取れる。
- ご飯つきがある。
- 成分調整食/やわらか食は少ない。
- 賞味期限は配達日の夜(又は次の日)。
- 受け取り時間帯は指定できない。
冷蔵の宅配弁当は「ワタミの宅食」や「コープの宅配弁当」など。冷蔵の宅配なので、おかずをフレッシュに保てます。ご飯つきが選べることや送料が無料なことがメリットですが、やわらか食や制限食が少ないがデメリット。受け取り時間帯は指定できませんが、置き配で受け取れるのが特徴。
この記事の冷蔵弁当
常温の宅配弁当
常温で配達「まごころ弁当」の「まごころ小町」。配達後2～3時間以内に食べる必要があります。
常温弁当のメリット・デメリット
- 送料無料。
- 安否確認になる。
- やわらか食やムース食、きざみ食が選べる。
- ご飯つきが選べる。
- 1回(1日)から注文可能。
- 賞味期限が短い。(2～3時間程度)
- 店舗によって対応や値段、種類が違う場合がある。
- 栄養成分、添加物・アレルギー成分の表示なし。
- 受け取りが不便。
常温の宅配弁当は高齢者向けチェーン店のお弁当屋さんが多いです。宅配クック123、まごころ弁当、ライフデリなど。どれも特徴が似ています。常温特有のメリットとデメリットが多くあり、人によって使いやすさが大きく変わる可能性があります。
この記事の常温弁当
高齢の両親がコープの宅配弁当を食べた感想
コープデリ・舞菜おかず「ホキのトマトソース」
僕は後期高齢の両親と同居しています。昭和11年生まれの父と17年の母。
この歳まで健在の両親に感謝しつつも、いずれ介護が必要になるかもしれないので、高齢者向けの宅配弁当を少しずつ試してもらっています。
まあ、僕が宅配弁当ライターなので、「高齢者向け宅配弁当も食べてみたい」だけ、というのもありますが。。
我が家では2014年から、3年間くらいコープ宅配弁当を注文していました。主にコープデリの宅配弁当。(現在はいろいろな宅配弁当をローテーションで注文。たまにコープも。)
コープデリは関東最大のコープの宅配です。宅配弁当は「舞菜シリーズ」。
これまで、数え切れないくらいのコープの宅配弁当を両親に食べてもらって、感想を聞いてきました。
父は、美味しいかまずいかを考える前に「健康に良いかどうか」を考えてしまう人。
なので、コープの宅配弁当に対する感想は、いつも「野菜が多く使われていて、それに薄味だからいいね」という感じになります。
う～ん、おやじ・・それはみんなそう思うよ・・
父が、健康にいいものなら文句を言わずにもそもそと食べるところは、僕に似ています。そんな父がコープの宅配弁当に文句を言うわけがないんですよね。
まあ、入れ歯(総入れ歯ではない)の父でも。全てのおかずを残さずに食べられていることは、参考になるかと思います。
父いわく「繊維の多い野菜でも、やわらかくなっているか、細かくなっているかのどちらか」だそうです。よく「コープはレンコンが薄切りになっていて食べやすい」って言っていたなぁ。
ただ、「ワタミの宅食の方が、食べやすさは上。」とも言っていました・・ワタミの宅食の方がコープの宅配弁当より、わずかに味付けが濃いんです。だから食べやすい。栄養バランスはコープ、食べやすさはワタミの宅食です。
「うす味は健康に良い！」となんでも頑張って食べる父親も、ある程度しっかりした味つけ方が美味しく感じるようです。
コープデリのご飯付き宅配弁当「舞菜御膳」。
母は、いつも「生協のお弁当は品数が多いけれど、一品一品が少ないわね。美味しいと思ったものをたくさん食べられなくてイヤだわ。」と言います。
そんなことを言われても、僕にはどうすればいいのか分かりません。
多くの食材を少しずつ食べることは、とても健康に良いことです。贅沢なことでもあります。
一品一品の量が少なくて品数が多いことはコープの宅配弁当の長所なんですけどね・・・。
わが母ながら、よく分からないことを言う時があります。
コープの宅配弁当のような「日替わりメニューのお弁当」は、不満に思う人もいるのかなぁ。。
僕は「日替わり」で「品数が多い」お弁当、大好きなんですけどね。
次の項目では、宅配弁当ライターの僕がなるべく客観的に、コープの宅配弁当が高齢者に向いているかどうかをまとめます！
コープの宅配弁当は高齢者に向いているのか
東都生協の夕食宅配「おかずコース」
結論から言うと、コープの宅配弁当は高齢者に向いています。ただし、向いていない部分（デメリット）もあるので、注意する必要もあります。
コープの宅配弁当が高齢者に向いている理由は次の通り。
高齢者に向いているところ
- やわらかいおかずが多い。魚の骨は完全に取り除かれている。
- 塩分量が控えめで薄味になっている。
- 極端に辛い・酸っぱいなどの刺激が強いおかずは出ない。
- 無料で平日は毎日宅配。買い物が大変な高齢者にはありがたい。
- 毎日手渡しで受け取るので「安否確認」にもなる。
これらは、僕が食べた東京都のコープ「コープデリ・舞菜シリーズ」と「東都生協の夕食宅配」に、全国のコープの宅配弁当の口コミと評判を加えたまとめです。
コープの宅配弁当には高齢者にとってのデメリットもあります。
高齢者のデメリット
- 薄味が苦手な人には味気なく感じてしまう。
- ピリ辛さ、苦さ、酸っぱさなどの味の変化が少ない。
- １日単位でキャンセルは不可。直前のキャンセルも不可。
- 受け取り時間の指定も不可能。(受け取りボックスは可能)
- 受け取ったその日の内に食べる必要がある。
これらのデメリットから、僕は「コープの宅配弁当はお年寄り向きではあるけれど、必ずしもお年寄りが美味しく食べられるとは限らない」と思っています。
また、コープの宅配弁当は送料無料ですが、１週間単位で事前の注文が必要になります。宅配のシステムが少し使いにくい感じです。これらは「宅食」や「食事宅配」と呼ばれるサービスの全般の特徴です。
セブンイレブンの食事宅配は高齢者に向いているか
セブンミール・日替わり弁当「牛しぐれ煮と厚焼き玉子」
僕は、当ブログでセブンイレブンの食事宅配「セブンミール」を何度も試してレビューしています。感想は次の通り。
※2022年末より、セブンミールは新規の宅配サービスを終了しました。セブンイレブン店舗で受け取りのみのサービスになります。
「セブンミール」ポイント
- 味・やわらかさなど「高齢者向け」というわけではない。
- コンビニ弁当ではないヘルシーなお弁当(制限食など)が買える。
- 宅配弁当以外の食品も注文したい人には便利。
- セブンイレブン店舗で時間を気にせず受け取りたい人にはおすすめ。
セブンミールの宅配弁当の内容は、可もなく不可もなく。特別に高齢者向けに作ってあるものではありません。魚には骨が入ってました。これは、一般的な宅食や宅配の冷凍弁当では魚の骨は取ってあります。
また、セブンミールは宅配弁当というよりはネットスーパーに近いサービスです。なので、宅配弁当だけには少し使いにくい感じ。
セブンミールのシステム
注文金額が1000円以上から宅配が可能になる。宅配料金は220円。3000円以上で無料配達。- 宅配弁当は3日前までに注文が必要。
- 注文はインターネットのみ。
- セブンイレブン店舗で受け取れば送料無料※
※ただし登録店舗だけ。全店舗ではない。
現在は配達サービスの新規受付を終了して、セブンイレブン店舗受け取りだけになっています。また、新規会員はインターネットからの注文のみとなっています。高齢者には使いづらいシステムになっていまいました。
セブンミール・日替わりおかずセット「緑黄色野菜が摂れる!鮭のグリルタルタルソース」
ただ、セブンミールが受け取り可能なセブンイレブン店舗が近くにある人にも、使いやすいサービスです。店舗受け取りは送料無料ですし、受け取り時間帯も自由(配達日の24:00まで)だからです。
受け取り可能なセブンイレブン店舗の確認はこちら。(「セブンミール」のボタンを押して検索してください。）
「宅配クック123」＆「まごころ弁当」は長所短所が大きい
まごころ弁当・普通食「海老としめじの玉子とじ」
高齢者向け宅配弁当屋さんの全国チェーン店では、「宅配クック123」と「まごころ弁当」などが有名です。他にも「配食のふれ愛」「ライフデリ」など。
これらのお弁当は、味や食感から配達のシステムまで似ています。「高齢者向け全国FCチェーンのお弁当屋さん」のメリットとデメリットは次の通り。
メリット
- やわらかめ＆味うすめ。
- １日単位で注文可能。配達無料。
- 「きざみ食」や「やわらかご飯」などに無料で変更可能。※
- 「たんぱく調整食」「ムース食」などのコースあり。「量多め」もあり。
デメリット
- 常温の配達。配達されてすぐ食べる必要がある。
- 配達時間は指定不可能。保冷ボックス留置なども不可能。
- 栄養成分・添加物・アレルギーなどが書いていない。
- 近くにフランチャイズ店舗がないと注文できない。
- 店舗によって値段やメニューが違う場合あり。
- 店舗によってサービスの質が違う。配達ミスも複数回経験あり(泣)。
FCチェーン店のメリット
一番大きなメリットは「きざみ食」「やわらかご飯」「おかゆ」に無料で変更が可能なところでしょうか。(有料のチェーンもあります。「宅配クック123」と「まごころ弁当」は無料。)
こちらが「宅配クック123」のきざみ食。
宅配クック123・普通食(きざみ)「いかフライと鶏肉のクリーム煮」
上の宅配クック123は「イカフライ」を細かく刻んだものです。
父はこれを食べて「揚げ物の味がする！」と驚いてました。たたしかに見た目的には、揚げ物だとはまったく分かりませんからね。
「まごころ弁当」のきざみ食。
まごころ弁当・普通食(きざみ)「ホイコーローと大豆サラダ」。
まごころ弁当のきざみ食を食べた時も、父は「普通のおかずと同じ味がする！」と驚いていました。きざんだだけですからね。。
FCチェーン店のデメリット
一番大きなデメリットは「常温なので配達されたらすぐに食べる必要がある」ことです。
また、バイトの人がバイクなどで配達する出前のようなシステムなので、受け取り時間が指定できない上に、保冷ボックスなどの留置処理も無理です。
確実に家にいる必要があるんですよね。。
「ワタミの宅食」や「コープの宅配弁当」ならば、保冷ボックスで玄関先へ置いてもらえます。
宅配の冷凍弁当ならば、クール便で受け取り時間帯を指定できますし、7食～10食程度を冷凍庫にストックするので、普段の受け取りはないです。
宅配クック123・健康ボリューム食「鶏肉の塩だれ焼き」。こ、高齢者向け宅配弁当でこのボリューム・・
また、「フランチャイズ方式」は、サービスの質が店舗ごとに大きく違う可能性があるんです。正直に言うと、僕は「配達し忘れ」の経験があります。しかも複数回、複数のお弁当屋さんで・・
新聞配達や牛乳配達のように多くの家を一度に回ります。でも、届けてくれるアルバイトさんが毎回違ったりするので、そりゃあ間違えることもありますよね・・
お弁当を届け忘れられるのはキツいですよ。食べるものがなくなちゃいますから。。(他の冷凍弁当系やコープ・ワタミ・冷凍の宅配弁当などでは「配達し忘れ」は過去に１回もないです。当たり前ですが。)
まごころ弁当は店舗によって値段やお弁当の種類が多少違います。これもフランチャイズ方式のデメリットですね。
また、フランチャイズのお弁当屋さんはデリバリー扱いになるので、お弁当にはカロリーや栄養成分、添加物、アレルギー表示などが書いていないです。デリバリーフードは法律で表記義務がないんです。
まごころ弁当はメニュー名だけ書いた紙をくれます。これでも良心的な方。
こんな感じで、高齢者向けのフランチャイズ方式のお弁当屋さんは当たり外れが大きい傾向があります。
宅配弁当ライターの僕としては、FCお弁当屋さんの中では「宅配クック123」が一番しっかりしていると感じました。(僕が注文したエリア内での話ですが。)
宅配クック123の写真と感想、口コミ＆評判はこちらにまとめてあります。興味のある方はチェックしてみて下さい。
当ブログのまごころ弁当のまとめページはこちら。
塩分・糖質・たんぱく質の摂取制限がある人へ
食宅便・塩分ケアコース「さんまの有馬山椒煮」。食宅便は「塩分ケア」「たんぱくケア」「カロリーケア」「低糖質セレクト」など、多彩な制限食コースがあります。
塩分、糖質、たんぱく質などの制限がある高齢者は、それに合わせて宅配弁当を選ぶべきです。いわゆる「制限食」です。制限食は冷凍弁当と常温の高齢者向け宅配弁当に多いです。
ただ、塩分に制限がある食事宅配のサービスでは、味気なくなりがち。
栄養成分を制限していても、工夫して美味しいメニューにしている宅配弁当サービスを選びたいところです。僕がこのブログで食べてレビューした多くの制限食の中で、食宅便の「塩分ケアコース」や「低糖質セレクト」は、かなり良い味でした。
食宅便・低糖質セレクト「鯖サバの塩麹焼きと豚肉のハーブ和え」。甘さをおさえて出汁を利かせた味付け。
この記事の制限食
【その他の制限食】ミールタイム(全メニュー塩分2.0g以下・たんぱく制限あり・おかず品数が多い)、ウェルネスダイニング(管理栄養士に相談できる)、スギサポdeli(スギ薬局が提供する制限食)
(介護食)やわらか食・きざみ食・ムース食・とろみ食の違い
宅配弁当には「高齢者向け弁当」「やわらか食」「きざみ食」「ムース食」など、独特のやわらかさ・食べやすさの区分があります。
やわらかさ・食べやすさ
宅配弁当(普通)＜宅配弁当(高齢者向け)＜やわらか食・きざみ食＜ムース食
高齢者向け宅配弁当
高齢者でも食べられるように配慮した宅配弁当です。ですが、一般の人も美味しく感じる内容です。この記事内では「ワタミの宅食」、「宅配クック123(普通食)」、「まごころ弁当(普通食)」など。
やわらか食
見た目は普通のお弁当ですが、やわらか食はスプーンでつぶせるような食事です。
やわらかダイニング・かなりやわらか宅配食「ポークトマト弁当」。豚肉がスプーンで切れました。
この記事内では「やわらかダイニング」、「食宅便」や高齢者向け宅配弁当の別コースやわらか食があります。
きざみ食
きざみ食、やわらかさは普通のお弁当と同じですが、細かく刻まれていあるものです。
宅配クック123・普通食(きざみ)「いかフライと鶏肉のクリーム煮」。いかフライの跡形もありません。
この記事内では「宅配クック123」、「まごころ弁当」にきざみ食があります。
（ただし、きざみ食には危険性が指摘されています。(「きざみ食による誤嚥の危険性」、嚥下食の基礎知識「リスクが大きい刻み食」）
ムース食
その名の通り、ムース状になった食事です。噛む力・飲み込む力の衰えた方向け。介護に利用するムース食には多くのメリットがあります。（参考「食べる喜びを生きる喜びへ」）この記事内では「やわらかダイニング(やわらかレベル3)」、「宅配クック123(別コース)」、「まごころ弁当(別コース)」にムース食があります。
とろみ食
介護食にはとろみが必要な場合があります。(「介護食にとろみ剤が必要な理由」)
ただ「とろみ食の宅配」のようなものは少なく、実際には「高齢者向け宅配弁当」や「やわらか食」にとろみもついているものが多いです。
当ブログでレビューした中で、とろみがついていると感じたものは「やわらかダイニング(やわらかレベル2以上)」、高齢者向け宅配弁当の特別コースなど。
多くの宅配弁当は高齢者OK
実は、ほとんどのメーカーの宅配弁当は、高齢者でも食べやすいように作られています。現在は高齢者の利用者が増えているので、高齢者でも食べられるように作らないと売れないからです。魚の骨は全て抜かれ、野菜の繊維もやわらかいです。実際に後期高齢者の僕の母も、1300食以上レビューした当ブログに登場するほとんどの宅配弁当を食べられました。特に比較表の21社は食べやすいです。
よくある質問
一人暮らしの高齢者に宅配弁当は向いているの？
ものすごく向いています。理由は次の通り。
- 栄養バランスの良い食事がとれる。
- 火を使わずに食事がとれるので安全。
- 一人分の自炊よりも安上がりになる場合もある。
ただし、一つだけ大きなデメリットがあります。便利すぎて外出しなくなるかもしれないことです。
詳しくはこちらにまとめています。「一人暮らしにおすすめの宅配弁当」「宅配弁当を受け取るために、今日は家にいる必要がある」という状況を避けることが重要です。
ヨシケイのお弁当は特別に高齢者向けに作られているわけではないです。高齢者向けの「ヨシケイキッチン」はお弁当ではなく食材の配達ですし、個人向けサービスでもないです。ただ、ヨシケイの「シンプルミール」という冷凍弁当はとても安いので、高齢者向けでなくても食べられる方はチェックしてみて下さい。「ヨシケイ・シンプルミールの口コミ＆評判」
迷ったらこれがおすすめ
ワタミの宅食は色々なお弁当あり。ご飯付きや量が多い/少ないなど。
迷った時は「ワタミの宅食」がおすすめです。
ワタミの宅食
- 味のこさがちょうど良い。出汁の味が美味しい。
- 少しやわらかめで食べやすい。
- 値段が安いお弁当あり。530円(税込)～
- ご飯付き弁当あり。
- 送料無料。
- 置き配できる。
- 週に2回から注文できる。
ワタミの宅食は、食べやすい味とやわらかさです。初めて宅配弁当を食べる高齢の方には特におすすめできるお弁当ですよ。
まごころ手鞠「白身魚の西京焼きと豚肉じゃが」530円(税込)。安いけれど美味しかったです。ご飯付き「まごころ小箱」も530円(税込)ですよ。
高齢者向け宅配弁当の人気ランキング・まとめ
高齢者向け宅配弁当ランキング
僕は高齢の方に「食べることのできる範囲」で普通の宅配弁当をおすすめしています。
なるべく噛む力を維持するために、「お年寄り向け」ではないお弁当も食べるべきだからです。また、最近の宅配弁当は、ほとんどが高齢者でも食べやすく作られていることもあります。
当ブログで僕が実際に食べてレビューした1300食以上の宅配弁当の中から、味・量・値段・栄養バランスなどを総合的に評価したランキングはこちらです。
興味のある方は、チェックしてみて下さい！
宅配弁当の人気ランキング！口コミと味や値段からおすすめ弁当をこせたんが厳選
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【比較31社】宅配弁当の人気ランキング-1300食からおすすめをこせたんが厳選
僕が当ブログで実際に食べた宅配弁当から、「味」「値段」「栄養バランス」「量」「冷凍か冷蔵か」などを基準にして、ランキングを作ってみました。いろいろな宅配弁当たちがランクインしました。お、思い出深い宅配弁当ランキングです。
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