こせたん

宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1000記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。

ニチレイ・気くばり御膳パワーデリ「牛カットステーキ風&えびカツプレート」を食べました

2021/10/20    

ニチレイ・気くばり御膳パワーデリ「牛カットステーキ風&えびカツプレート」 メニュー ・牛カットステーキ風 ・えびカツ、コーンソテー ・ほうれん草のソテー ・豆とキヌアのサラダ ・野菜と鶏肉のトマトソー ...

ヨシケイ・シンプルミール「鶏肉のごま味噌煮」を食べました

2021/10/18    

ヨシケイ・シンプルミール「鶏肉のごま味噌煮」 メニュー ・鶏肉のごま味噌煮 ・春菊と生姜の和え物 ・干しえびと豆の煮物 栄養成分 エネルギー165kcal たんぱく質12.2g 脂質5.2g 炭水化物 ...

ミールタイム・ヘルシー食ごはん付き「デミシチューとチキンライスセット」を食べました

2021/10/16    

ミールタイム・ヘルシー食ごはん付き「デミシチューとチキンライスセット」 メニュー ・デミシチュー ・キャベツとツナの塩こしょうサラダ ・ほうれん草とコーンのガーリック炒め ・枝豆のミルク煮 ・チキンラ ...

nosh-ナッシュ「鮭バーグのヘルシープレート」を食べました

2021/10/14    

nosh-ナッシュ「鮭バーグのヘルシープレート」 メニュー ・鮭バーグのヘルシープレート ・小松菜とクラゲの酢の物 ・味噌茄子 ・ごぼう牛そぼろ 栄養成分 エネルギー205kcal たんぱく質10.5 ...

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「牛すき焼き風ともち麦ごはん」を食べました

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「牛すき焼き風ともち麦ごはん」 メニュー ・もち麦ごはん ・牛すき焼き風 ・かぼちゃそぼろあん 栄養成分 ・エネルギー364kcal たんぱく質10.7g 脂質6.9g ...

まごころケア食・健康バランス「鶏のから揚げ弁当」を食べました

2021/10/20    

まごころケア食・健康バランス「鶏のあら揚げ弁当」 メニュー ・鶏の唐揚げ ・イカと野菜の煮物 ・小松菜の玉子とじ ・もやしとザーサイ炒め 栄養成分 エネルギー261kcal たんぱく質11.4g 脂質 ...

ヨシケイ・バラエティミール「親子とじ弁当」を食べました

2021/10/7    

ヨシケイ・バラエティミール「親子とじ弁当」 メニュー ・親子とじ ・おでん風煮物 ・じゃが芋の小えびあん ・こんにゃくのごまだれがけ ・ブロッコリーと赤ピーマンのお浸し ・ひじき煮 栄養成分 エネルギ ...

@HomeBar(アットホームバル)「炭火焼チキン サルサソース風」を食べました

2021/10/5    

@HomeBar(アットホームバル)「炭火焼チキン サルサソース風」 メニュー ・炭火焼チキンサルサソース風 ・キャベツとツナの卵サラダ ・ほうれん草とコーンのソテー 栄養成分 エネルギー169kca ...

FIT HOOD HOME・ヘルスミール300「きのこのデミグラスソースハンバーグ」を食べました

2021/10/3    

FIT HOOD HOME(フィットフードホーム)・ヘルスミール300「きのこのデミグラスソースハンバーグ」 メニュー ・きのこのデミグラスソースハンバーグ ・十穀もち麦ご飯(ミネラル+) ・付け合わ ...

食宅便・低糖質セレクト「豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だし」を食べました

2021/10/1    

食宅便「豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だし」 メニュー ・豚肉となすの味噌炒め ・海老と長芋の煮物 ・人参と卵の炒め物 ・大根のオイスター煮 ・キャベツの浅漬け 栄養成分 ・エネルギー227kca ...

コープの冷凍弁当・人気おかず食事セット「雑穀ごはん&プチささみフライ、ひとくちとんかつセット」を食べました

コープの冷凍弁当・人気おかず食事セット「雑穀ごはん&プチささみフライ、ひとくちとんかつセット」 メニュー ・雑穀ごはん ・プチささみフライ ・ひとくちとんかつ ・ポテトサラダ 栄養成分 エネルギー49 ...

セブンミール・日替わり弁当「きのこ炊き込み御飯幕の内」を食べました

セブンミール・日替わり弁当「きのこ炊き込み御飯幕の内」 メニュー ・きのこ御飯 ・鮭の塩焼き ・ソース付きコロッケ ・がんもどき入り煮物 ・枝豆入りひじき煮 栄養成分 エネルギー575kcal たんぱ ...

ヨシケイ・ベジミール「鶏肉の味噌焼き弁当」を食べました

2021/9/24  

ヨシケイ・ベジミール「鶏肉の味噌焼き弁当」 メニュー ・鶏肉の味噌焼き ・茄子ときのこの煮浸し ・いんげんの卵炒め ・かぼちゃの煮物 栄養成分 エネルギー244kcal たんぱく16.1g 脂質5.2 ...

ニチレイ・ウーディッシュ「ごぼうと卵のダブルサラダ」を食べました

2021/9/22    

ニチレイ・ウーディッシュ「ごぼうと卵のダブルサラダ」 メニュー ・パンケーキ(メープルクリーム) ・ごぼうと卵のダブルサラダ ・なすと蒸し鶏のサラダ ・いんげんのアーモンド和え ・カレー風味のポテトサ ...

セブンミール・日替わりおかずセット「二分の一日分の野菜!さばのおろしポン酢」を食べました

セブンミール・日替わりおかずセット「二分の一日分の野菜!さばのおろしポン酢」 メニュー ・さば塩焼きと大根おろしぽん酢 ・ぶなしめじえのきえりんぎのぽん酢和え ・きんぴらごぼう ・ひじきと枝豆の煮物 ...

nosh-ナッシュ「海老のグリーンカレー」を食べました

2021/9/13    

nosh-ナッシュ「海老のグリーンカレー」 メニュー ・海老のグリーンカレー ・紫キャベツのピクルス ・キャベツのきのこのレモンペッパー ・チーズブロッコリー 栄養成分 エネルギー284kcal たん ...

FIT HOOD HOME・ヘルシーミール300「ビーフストロガノフ」を食べました

2021/9/12    

FIT HOOD HOME・ヘルシーミール300「ビーフストロガノフ」 メニュー ・ビーフストロガノフ ・十穀もち麦ご飯(ミネラル+) ・付け合わせ野菜 栄養成分 エネルギー293.6kcal たんぱ ...

まごころケア食「炭火焼チキン(醤油ソース)」を食べました

2021/9/12    

まごころケア食「炭火焼チキン(醤油ソース)」 メニュー ・炭火焼チキン(醬油ソース) ・蒟蒻入り青椒肉絲 ・キャベツのコールスローサラダ ・彩りしんじょう 栄養成分 エネルギー230kcal たんぱく ...

ヨシケイ・シンプルミール「かれいのムニエルカレー風味」を食べました

2021/9/10    

ヨシケイ・シンプルミール「かれいのムニエルカレー風味」 メニュー ・かれいのムニエルカレー風味 ・小松菜ともやしの中華あえ ・さつま芋とかぼちゃの胡麻あえ 栄養成分 エネルギー264kcal たんぱく ...

食宅便・おこのみセレクト「鶏肉と里芋の田舎煮」を食べました

2021/9/8    

食宅便・おこのみセレクト「鶏肉と里芋の田舎煮」 メニュー ・鶏肉と里芋の田舎煮 ・えびと野菜のオイスター和え ・小松菜の煮びたし ・切干大根の洋風煮 ・コーンとクワイのピリ辛 栄養成分 エネルギー20 ...

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