本サイトはアフィリエイト広告を含む場合があります。

こせたん

宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1300記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。

コープの冷凍弁当・5種の野菜を使ったお子さまプレート「チャーハン風ごはん&麻婆豆腐セット」を食べました

コープの冷凍弁当・5種の野菜を使ったお子さまプレート「チャーハン風ごはん&麻婆豆腐セット」 メニュー ・チャーハン風ごはん ・麻婆豆腐(甘口) ・ポテト・コーン・ソーセージのケチャップソース 栄養成分 ...

ライフミール「マスのきのこあんかけ弁当」を食べました

2023/9/24    

ライフミール「マスのきのこあんかけ弁当」 メニュー ・マスのきのこあんかけ ・糸コンとじゃが芋のたらこ炒め ・ほうれん草のおひたし 栄養成分 エネルギー226kcal たんぱく質17.8g 脂質10. ...

GOFOOD「サワラのバジル焼き」を食べました

2023/9/23    

GOFOOD「サワラのバジル焼き」 メニュー ・サワラのバジル焼き ・にんじんとピーマンのナムル ・鶏胸と舞茸のさっぱり和え 栄養成分 エネルギー227kcal たんぱく質21.2g 脂質12.7g ...

FIT FOOD HOME「照り焼きハンバーグと緑豆ツナごはん」

2023/9/15    

FIT FOOD HOME「照り焼きハンバーグと緑豆ツナごはん」   メニュー ・照り焼きハンバーグ(合挽) ・緑豆ツナごはん ・ブロッコリー&カリフラワー ・ミックス野菜 栄養成分 ・エネ ...

わんまいる・美食弁当「石見ポークの肉じゃが」を食べました

2023/9/13    

わんまいる・美食弁当「石見ポークの肉じゃが」 メニュー ・石見ポークの肉じゃが ・竹の子のひじき煮 ・炒り卵 栄養成分 エネルギー335kcal たんぱく質19.3g 脂質12.0g 炭水化物32.7 ...

ニップン・よくばりプレート「完熟トマトソースハンバーグ&ミラノ風ドリア」を食べました

2023/9/13    

ニップン・よくばりプレート「完熟トマトソースハンバーグ&ミラノ風ドリア」 メニュー ・完熟トマトソースハンバーグ ・ミラノ風ドリア 栄養成分 エネルギー467kcal たんぱく質16.2g 脂質19. ...

まごころケア食・健康バランス「韓国風焼肉炒め弁当」を食べました

2023/9/14    

まごころケア食・健康バランス「韓国風焼肉炒め弁当」 メニュー ・韓国風焼肉炒め ・鶏と大根の味噌煮 ・青菜のソテー ・もやしのナムル 栄養成分 エネルギー218kcal たんぱく質7.5g 脂質13. ...

nosh-ナッシュ「ふかひれあんかけ炒飯」を食べました

2023/9/13    

nosh-ナッシュ「ふかひれあんかけ炒飯」 メニュー ・ふかひれあんかけ炒飯 ・かぼちゃの高菜あえ ・インゲンのごまだれ ・茄子の甘酢 栄養成分 エネルギー259kcal たんぱく質9.8g 脂質12 ...

ヨシケイ・シンプルミール「牛すき煮」を食べました

2023/9/12    

ヨシケイ・シンプルミール「牛すき煮」 メニュー ・牛すき煮 ・小松菜と油揚げ煮 ・いんげんのごま和え 栄養成分 エネルギー185kcal たんぱく質9.0g 脂質9.0g 炭水化物16.7g 塩分1. ...

コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「彩り野菜と五穀ごはんのビビンバ」を食べました

コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「彩り野菜と五穀ごはんのビビンバ」 栄養成分 エネルギー349kcal たんぱく質10.8g 脂質8.1g 炭水化物58.1g(糖類5.9g) 塩分2.6 ...

ライフミール「鶏肉の照焼弁当」を食べました

2023/9/4    

ライフミール「鶏肉の照焼弁当」 メニュー ・鶏の照焼 ・中華風もやし炒め ・ほうれん草のベーコン和え 栄養成分 エネルギー228kcal たんぱく質14.3g 脂質12.9g 炭水化物15.3g(糖質 ...

わんまいる・美食弁当「日南どりの棒棒鶏(バンバンジー)」を食べました

2023/9/4    

わんまいる・美食弁当「日南どりの棒棒鶏(バンバンジー)」 メニュー ・日南どりの棒棒鶏 ・ブロッコリー中華お浸し ・中華ポテト 栄養成分 エネルギー299kcal たんぱく質20.0g 脂質12.8g ...

nosh-ナッシュ「肉団子と夏野菜の葛あんかけ」を食べました

2023/9/1    

nosh-ナッシュ「肉団子と夏野菜の葛あんかけ」 メニュー ・肉団子と夏野菜の葛あんかけ ・ほうれん草の胡麻お浸し ・三色なます ・山芋のあえもの 栄養成分 エネルギー221kcal たんぱく質9.5 ...

FIT FOOD HOME・低糖質おかずVEGE+「レッドチリフローレンスハンバーグ」を食べました

2023/8/30    

FIT FOOD HOME・低糖質おかずVEGE+「レッドチリフローレンスハンバーグ」 メニュー ・レッドチリフローレンスハンバーグ ・たくさんの野菜たち 栄養成分 ・エネルギー405kcal たんぱ ...

ヨシケイ・シンプルミール「豚肉と卵のガーリック炒め風」を食べました

2023/9/26    

ヨシケイ・シンプルミール「豚肉と卵のガーリック炒め風」 メニュー ・豚肉と卵のガーリック炒め ・トマトソースパスタ ・菜の花のお浸し 栄養成分 エネルギー220kcal たんぱく質7.6g 脂質15. ...

まごころケア食「赤魚の煮付け弁当」を食べました

2023/8/21    

まごころケア食「赤魚の煮付け弁当」 メニュー ・赤魚の煮付け ・野菜のごま炒め ・きのことちくわの和風ソテー ・だし巻き玉子 栄養成分 エネルギー294kcal たんぱく質13.3g 脂質19.1g ...

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・おいしさと糖質のバランス「カレーピラフとタンドリー風チキン」を食べました

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・おいしさと糖質のバランス「カレーピラフとタンドリー風チキン」 メニュー ・カリフラワー入りカレーピラフ ・タンドリー風チキン ・かぼちゃサラダ 栄養成分 エネルギー2 ...

わんまいるの美食弁当を初めて食べました「太刀魚と茄子と南瓜の揚げ浸し」

2023/8/16    

わんまいる・美食弁当「太刀魚と茄子と南瓜の揚げ浸し」 メニュー ・太刀魚と茄子と南瓜の揚げ浸し ・豆のマリネ ・人参しりしり 栄養成分 エネルギー272kcal たんぱく質17.8g 脂質23.7g ...

ライフミールをはじめて食べました「サバの香味野菜ソース弁当」

2023/9/16    

ライフミール「サバの香味野菜ソース弁当」 メニュー ・サバの香味野菜ソース ・大豆とソーセージのトマト煮込み ・二色和え 栄養成分 エネルギー423kcal たんぱく質19.2g 脂質30.7g 炭水 ...

FIT FOOD HOME・ヘルスプレート「和風ハンバーグと梅枝豆ごはん」を食べました

2023/8/15    

FIT FOOD HOME・ヘルスプレート「和風ハンバーグと梅枝豆ごはん」 メニュー ・和風ハンバーグ ・梅枝豆ごはん ・ミックスビーンズ ・ブロッコリー 栄養成分 エネルギー371kcal たんぱく ...

© 2023 こせたん宅配弁当