どうも！
こせたんです。
一人暮らしで、一人分だけ自炊をするのは大変ですよね。
面倒だし、あまり経済的ではないし。後片付けも一人分だけは効率が悪いです。
なので、「こせたん宅配弁当」では、一人暮らしの人に健康的な宅配弁当をおすすめしています！
い、いや、こせたん(アイコン)さん。そこは、おすすめしときましょうよ。。
ま、まあ、こせたんの言う通り、いつも必ず「一人暮らしに宅配弁当がおすすめ！」ではないのは事実です。
僕は年代によって、宅配弁当をおすすめするかしないかは変わってくると思ってます。
このページでは、年代別に一人暮らしでの宅配弁当おすすめ度をまとめます。
ぜひ参考にしてみて下さい！
宅配弁当が向いている一人暮らしの世代は？
コープデリ「舞菜弁当」
一人暮らしをする人の世代によって、生活スタイルは様々です。
年金で一人で暮らしている高齢者と、大学に通うために上京して一人暮らしをしている若者を、同じくくりで語るのには無理があります。
宅配弁当は一人暮らしに向いていますが、そもそも、一人暮らしと言っても年代によっていろいろな生活スタイルがあるはずです。
また、年代によって、食事に求めるものも違うはずです。
宅配弁当は、どのような年代の一人暮らしの人に最適なのかを考えてみました。
今僕は、後期高齢者の両親と暮らしています。そして、過去に一人暮らしをしていた経験があります。
その一人暮らしの経験と、現在の両親の宅配弁当に対する感想などから、年代別に宅配弁当が向いている世代を考えてみます。
ちなみに、僕がおすすめするかしないかは別として、「高齢者向け宅配弁当」については、こちらに詳しくまとめています。興味のある方はチェックしてみて下さい。
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高齢者向け宅配弁当の人気比較ランキング-口コミ＆評判と両親の感想など
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一人暮らしの若者にはコープの宅配弁当が向いているのか？
このページでは「健康的な宅配弁当」として、全国のコープの宅配弁当を想定しています。僕がこのブログを始めた当初の記事で、ほぼコープの宅配弁当しか食べていなかったからです。す、すいません。ただ、ワタミの宅食や食宅便など、栄養バランスが配慮された宅配弁当ならば、同じ理屈が通用すると思っています。
まず若者について考えてみます。ここで言う「若者」は大学生～２０代までくらいを想定します。
まず、僕の考えでは、この世代が一番(コープの)宅配弁当が向いている世代だと思います。
そして、おそらく自分から宅配弁当を一番注文しようと思わないのが、一人暮らしの若者ではないでしょうか。
健康意識が一番低い世代だからです。
野菜が多めで塩分の少な目な健康的な食事などは、自分から好んで取らない世代でしょう。
誰かに言われて(あるいはお金を出してもらって)、はじめてコープの宅配弁当を注文しようと思うのではないでしょうか。
コープの宅配弁当を注文する人の目的は、第一に健康的な食事と取りたいことだと思います。
一般的にそういう意識は若者には少ないです。
ですが、見方を変えると、健康意識が低く普段からあまり健康的なものを食べていない若者にこそ、健康的なコープの宅配弁当は価値があることになります。
コープの宅配弁当でも食べないと、一人暮らしの若者は健康的な食事をほとんど取らない可能性があります。
また、ある程度年を取ってくると、男女問わず健康意識を持って自炊をする人も増えてきます。
相対的に言って、若者でしっかりと自炊できる人は少ないでしょう。料理の腕は、若い世代ほど低いと思われます。
自炊が苦手で、かつ健康意識の低い若い世代で一人暮らしをしている人には、コープの宅配弁当のように、簡単に健康的な食事ができる方法は他にないと思います。
こういった理由で、僕は一人暮らしをしている若者に、一番コープの宅配弁当をおすすめします。
しかし、自分で健康のことを考えて、自らお金を払ってコープの宅配弁当を注文する若者は少ないかもしれません。
親は子供を甘やかすべきではありませんが、こういった健康に関することは、押し付け気味にでも、親が子にしてあげてもいいかもしれません。
自分の子供や親せきの若者が一人暮らしをしているのならば、僕ならば強くコープの宅配弁当をすすめます。
場合によっては、お金を出して注文してあげてもいいとすら思います。(多くのコープでは、代金は口座引き落としなので、現金を直接やり取りすることはありません。)
一人暮らしのお年寄りには宅配弁当が向いているのか？
次にお年寄りについて、コープの宅配弁当が向いているのかを考えてみます。
仕事をリタイヤして年金で暮らしているか、仕事をしていてもフルタイムではないようなお年寄りを想定します。
多くのコープの宅配弁当や、その他企業の宅配弁当のサービスは、こういったお年寄りを主なターゲットに配食サービス行っているように見えます。
一人暮らしをしている高齢者は、その最たるターゲットのようです。お年寄りの安否確認(という言い方は失礼ですが・・)をサービスの一環にしている宅配弁当も多いようです。
僕の考えでは、一人暮らしをしているお年寄りには、宅配弁当は一応意味のあるものではありますが、そこまで強くはおすすめしません。
理由は大きくわけて２つです。
一つは、お年寄りにとって、自炊をしたり、買い物に出かけて体を動かしたり、出先で他の人とコミュニケーションを取ることは、とても重要だからです。
コープの宅配弁当はあまりに便利過ぎて、お年寄りが家にこもりがちになってしまうことを助長する可能性があります。
一応コープの宅配弁当は、配達員さんと話ができるということはあります。
ですが、配達員さんも仕事ですので、長くはしゃべっていられないでしょう。
配達員さんとのコミュニケーションは、おまけ程度に考えるべきです。
もちろん、コープの宅配弁当の内容自体は、高齢者にとって食べやすく作ってある上に、栄養のバランスも考えられているので、大変ありがたいもののはずです。
ですが、僕は自分の母親を見ていると、買い物に出かけることが、あまり運動しない高齢者にとっての、とても重要な運動をする機会になっていることを強く感じます。
また、買い物は、運動と同時に家の外に出る機会にもなっています。高齢者は家にこもりがちになるものです。買い物が好きな高齢者は、どんどん買い物に行くべきです。
コープの宅配弁当は、高齢者にとってとても重要な外に出て運動する(歩く)機会を奪ってしまう可能性があるので、僕は一人暮らしの高齢者にコープの宅配弁当を強くはおすすめできません。
ただ、食事の買い出しとは別に、趣味や軽い仕事で家の外に出てしっかりと社会とのつながりを持っている高齢者ならば、そういった心配をする必要はないですね。
もう一つの高齢者にコープの宅配弁当をあまりおすすめできない理由は、高齢者は実はかなり味の好みにうるさい、ということです。
僕は栄養がある食べものならば、その味がどうであろうと、取りあえずは食べます。
食べてみて、自分がそれを食べた時の感じと、それを食べた時にどのくらい健康になる可能性があるかを天秤にかけて、それ以降それを食べるかを決めます。
僕はこのようなことは、誰でもやることだと思っていました。
しかし、どうやらこの認識は間違っていたようです。
その食べ物にどれだけ良い栄養素が入っていようとも、嫌なものは嫌、と一切その食べ物を拒否する人も少なくないようです。
そして、高齢者では、こういう傾向が強い人が多いように感じます。
好き嫌いがあるというより、自分が今食べたいもの以外は食べない、という感覚です。
一人暮らしが長い高齢者ほど、少しずつこの傾向が強くなるのかもしれません。
こういった高齢者には、コープの宅配弁当は向いていないと言えます。
コープの宅配弁当は、すべてメニューはおまかせの弁当です。
コープの宅配弁当は「自分で今食べたいものを食べる」という感覚とは、真逆のものになります。
僕の母は、好き嫌いはほとんどありません。
なのに、「コープの宅配弁当は好きなものが食べられない」といってあまり食べず、スーパーで総菜や食材を買ってきて自分で料理をします。
それをする技術的・体力的な余裕があるだけとも言えます。
しかし、スーパーの総菜より、コープの宅配弁当のおかずの方がおいしいと母は認めているに、こういう結果になるのです。
別の言葉に言い換えるならば、コープの宅配弁当ようなおまかせ弁当は、受け身の味覚を持った人に価値がある弁当、ということになるでしょうか。
２つの理由と言っておきながら、実はもう一つ、高齢者にコープの宅配弁当をおすすめしにくい理由があります。
まあ、これは大したことがないので、軽く聞き流してください。
３つ目の理由は、高齢者はパソコンやスマホを使いこなせる可能性が低いことです。
弁当の種類の変更やサイドメニューをネットで注文することは、コープの宅配弁当をより便利にしてくれます。
これは別に、パソコンかスマホを使える高齢者ならば問題ありません。
また、同じ種類の宅配弁当をずっと頼み続けるのならば、やはり問題はありません。
それに、もともと１週間固定で弁当の種類を変更できないコープならば、あまり気にする必要はありません
ただ、例えば僕がお世話になっているコープデリでは、eフレンズというスマホやパソコンを使って注文するシステムを使うと、驚くほど簡単にあらゆる注文ができます。
(週３日の注文曜日の変更、注文する弁当の種類の変更、弁当の個数の変更、多数の中からのサイドメニューの注文、１週間の休止などです。)
そして、このようなシステムは、近い将来ほとんどのコープに導入される可能性があります。
こういったことについていけないお年寄りだと、宅配弁当のサービスをフルに利用できないことになります。
今この僕のブログを読んで下さっている方ならば、こういった心配はないと思います。
別にわざわざ気にする必要はないことかもしれませんが、他の世代と比べた時に、相対的に気になってしまう点ではあります。
コープデリのeフレンズでの注文は、できないと損をしていると感じてしまうくらい、簡単に宅配弁当の種類や注文日を操作できるので、僕は高齢者がパソコンやスマホを使えないことは気になってしまったのかもしれません。
バリバリ仕事をこなしている世代の一人暮らしにはコープの宅配弁当は向いているのか？
若者とお年寄りを除いた、一人暮らしをしている人にコープの宅配弁当が向いているのかを考えてみます。
若者でもお年寄りでもない世代で一人暮らしをしているということは、仕事をバリバリ(？)こなしていることでしょう。
おそらく、若者やお年寄りの一人暮らしと比べて、仕事をしながら一人暮らしをしている世代は、自由になる時間が少ないと思われます。
なので、まずはその意味で、この世代にはコープの宅配弁当が価値を持つと思います。
自炊以外でしっかりと栄養のある食事を取ることは、なかなか難しいです。
しかし、自炊はとても時間がかかります。
料理を作ってくれる家族がいない、時間のない一人暮らしの人間にとって、手軽に健康的な食事がとれるコープの宅配弁当はとてもありがたいはずです。
ただ、この世代の人は、人によっていろいろな生活スタイルなはずです。
定時に帰れるような仕事をしていて、時間に余裕がある人もいるでしょう。
料理が得意な人もいるかもしれません。
そういう人には、無理にはコープの宅配弁当をおすすめできません。
要するに、理由はどうあれ、自炊ができるかどうかが鍵になります。
自炊をまったくやらない人にとってはコープの宅配弁当の価値は高く、自炊ができる人は無理にコープの宅配弁当を注文する必要はないかもしれません。
ただ、自炊をする人でも、コープデリのような週３回から注文できるコープの宅配弁当ならば、一週間の内３日間は宅配弁当で、残りは自炊か外食、という選択肢もあります。
自炊ができる人でも、自炊をする時間を惜しむ場合もあるからです。
また、一人分の自炊は高くついてしまうかもしれません。
値段が手ごろであることも、コープの宅配弁当の強みです。
おそらく自炊ができる人ほど、栄養士が作ったメニューで品目が多いコープの宅配弁当を高く評価するのではないでしょうか。
まとめ
このページでは、「一人暮らしで宅配弁当がおすすめできる世代」をまとめました。
ですが、そもそも「宅配弁当が一人暮らしの生活におすすめできるのか」には、あまり突っ込んでいません。
それについては、この記事を書く前に一度詳しくまとめたからです。
宅配弁当が一人暮らしに向いているかどうかをまとめた記事はこちらになります。
よろしければご覧下さい。
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