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こせたん

宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1300記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。

欧風マッシュポテトはお菓子のような見た目でした

2022/7/28    

東都生協の夕食宅配・お弁当コース20171213 この弁当のメニューは サバのタンドリー焼き、豚肉と白菜のソテー、大根と蒸し鶏のナムル、欧風マッシュポテト、白飯(産直金芽米使用) です。 エネルギー5 ...

豆腐ハンバーグ和風ソースが美味しかったと父親が言ってました

2022/7/8    

東都生協の夕食宅配・おかずコース20171212 この弁当のメニューは 豆腐ハンバーグ和風ソース、もやしと小松菜の炒め物、ひじきとツナのサラダ、ごぼう金平、セロリのピクルス です。 エネルギー361k ...

栄養士おすすめ・タラの油淋鶏ソースと五目ごはんの豪華な組み合わせでした

2022/7/8    

東都生協の夕食宅配・お弁当コース20171211 この弁当のメニューは タラの油淋鶏ソース、キャベツの白ドレサラダ、炊き合わせ(五目しんじょ・椎茸)、青菜のにんにく炒め、ごはん(産直金芽米使用) です ...

コープデリの夕食宅配(舞菜)の写真24枚と感想+まとめ

2022/3/18    

  コープデリの夕食宅配「舞菜」シリーズの写真と特徴 コープデリ(デイリーコープ)の夕食宅配(宅配弁当)には「舞菜」という名前がついています。舞菜には3つの種類があります。 野菜を多く使って ...

デイリーコープのミールキット・チキンとごろごろ野菜のラタトゥイユを注文しました

コープデリのミールキット・チキンとごろごろ野菜のラタトゥイユ さて、今回もデイリーコープ(コープデリ)を使って料理キット(ミールキット)を注文しました。 「チキンとごろごろ野菜のラタトゥイユ」を注文し ...

チキンカツデミソースが食べ応えありでした

2017/12/9    

コープデリの夕食宅配・舞菜御膳20171208 この弁当のメニューは (今週のおすすめ)チキンカツデミソース、イカ入りはんぺんの煮物、ほうれん草ベーコン炒め、金平ごぼう、ブロッコリーのごま和え、ヤング ...

(新登場)ブリの照り焼きは安定の程よい味付けでした

2017/12/9    

コープデリの夕食宅配・舞菜御膳20171207 この弁当のメニューは (新登場)ブリの照り焼き、厚揚げと豚肉のオイスター炒め、キャベツとあさりの炒め物、竹輪と小松菜のカレー炒め、春菊のトマ味噌炒め、切 ...

さばのタンドリー焼きは初めて食べました

2022/7/8    

東都生協の夕食宅配・おかずコース20171206 この弁当のメニューは さばのタンドリー焼き、ひじきと鶏肉の煮物、青菜の辛子和え、人参とツナのシリシリ、オクラのおかか和え です。 エネルギー363kc ...

東都生協の夕食宅配「栄養士おすすめ」の日でした

2022/7/8    

東都生協の夕食宅配・おかずコース20171205 この弁当のメニューは 豚肉のチェプチェ風、炊き合わせ(がんも・れんこん・人参)、デリ風ポテトサラダ レモン風味、大根の炒め物、野菜とベーコンのトマト煮 ...

久しぶりに東都生協の夕食宅配です!

2022/7/8    

東都生協の夕食宅配・お弁当コース20171204 この弁当のメニューは 鶏肉の治部煮風、白菜とイカの旨煮、煮物(がんも・人参・ササゲ)、大根の梅ナムル、白飯(産直金芽米使用) です。 エネルギー516 ...

鮭の七味焼きはとても辛そうなフォルムでした

2017/12/3    

コープデリ・舞菜御膳20171201 この弁当のメニューは 鮭の七味焼き、ハムエッグフライ、豚肉の中華野菜炒め、つきこんにゃくと人参の炒め物、チンゲン菜とカニカマのおひたし、白菜のおかか煮、キャベツの ...

野菜とつくねの甘酢あんは大きいつくねが2つ入ってました

2017/12/2    

コープデリ・舞菜御膳20171130 この弁当のメニューは 野菜とつくねの甘酢あん、白身魚の天ぷら、小松菜の玉子とじれんこん金平、しろ菜の煮びたし、マカロニのトマトクリーム和え、玉ねぎとピーマンのマリ ...

デイリーコープの料理キット・北海道産秋鮭のソテー(マッシュポテト添え)を注文しました

コープデリ・料理キット・北海道産秋鮭のソテー(マッシュポテト添え) 今回はデイリーコープを使って「北海道産秋鮭のソテー(マッシュポテト添え)」を注文してみました。 まず、このような状態で届けられました ...

今週のおすすめ・さんまのポン酢たれは最近のさんま料理では一番でした

2017/11/29    ,

コープデリ・舞菜弁当20171128 この弁当のメニューは 五目ご飯、(今週のおすすめ)さんまのポン酢たれ、キャベツとウインナーの炒め物、かぼちゃと椎茸の煮物、切干大根のサラダ、山菜の梅なめ茸和え で ...

カレイの柚子こしょうソースはピリっときました

2017/11/28    

コープデリ・舞菜御膳20171127 この弁当のメニューは カレイの柚子こしょうソース、鶏の唐揚げ、がんもの煮物、白菜とツナの煮物、もやしとにらの炒め物、きくらげと人参の入り玉子、れんこんサラダ、珈琲 ...

デイリーコープの料理キット・米味噌仕立てスープで食べる豚と白菜の鍋+うどんを注文しました

コープデリ・料理キット・米味噌仕立てスープで食べる豚と白菜の鍋+うどん 「米味噌仕立てのスープ」というのが美味しそうな響きだったので、こちらの料理キットを注文してみました。 デイリーコープさんから、か ...

今週も舞菜御膳を堪能しました

2017/11/25    

コープデリ・舞菜御膳20171123 この弁当のメニューは (今週のおすすめ)白身魚の甘酢あん、鶏肉と野菜の煮物、肉しゅうまい、ささがき金平、いんげんのおかか和え、糸こんにゃくの洋風煮、ブロッコリーの ...

(新登場)デミソースカツと栗ご飯の舞菜弁当でした

2017/11/27    

コープデリ・舞菜弁当20171121 この弁当のメニューは 栗ご飯、(新登場)デミソースカツ、じゃが芋のレモン風味炒め、玉子焼き、かぼちゃサラダ、しば漬け です。 熱量510kcal たんぱく質13. ...

今週のおすすめウイークが今週も継続します

2017/11/21    

コープデリ・舞菜御膳20171120 この弁当のメニューは 天ぷら(天つゆ付)、牛肉とごぼうのしぐれ煮、ほうれん草とひき肉の和え物、カリフラワーの柚子こしょう和え、チンゲン菜の錦糸和え、メンマとこんに ...

さんま竜田の生姜風味はあえて今週のおすすめになっていませんでした

2017/11/17    

コープデリ・舞菜御膳20171116 この弁当のメニューは さんま竜田の生姜風味、(今週のおすすめ)牛肉と野菜の炒め物、チンゲン菜のバター醤油炒め、春雨のうま塩炒め、ブロッコリーのスープ煮、ひじき煮、 ...

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