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nosh-ナッシュ「鮭のロースト豆腐干添え」を食べました

2022/11/25    

nosh-ナッシュ「鮭のロースト豆腐干添え」 メニュー ・鮭のロースト豆腐干添え ・ほうれん草のカキ油 ・茄子の香味ソース ・人参のごまだれ 栄養成分 エネルギー283kcal たんぱく質21.8g ...

nosh-ナッシュ「半熟卵とチーズのグリルハンバーグ」を食べました

2022/12/2    

nosh-ナッシュ「半熟卵とチーズのグリルハンバーグ」 メニュー ・半熟卵とチーズのグリルハンバーグ ・ブロッコリーソテー ・カボチャサラダ ・人参のコールスロー 栄養成分 エネルギー435kcal ...

nosh-ナッシュ「茄子と絹揚げの揚げ浸し」を食べました

2022/10/27    

nosh-ナッシュ「茄子と絹揚げの揚げ浸し」 メニュー ・茄子と絹揚げの揚げ浸し ・野沢菜のあえ物 ・白身魚と豆腐のしんじょう ・山芋のしそあえ 栄養成分 エネルギー255kcal たんぱく質8.3g ...

nosh-ナッシュ「燻製チーズのカルボナーラ」を食べました

2022/9/28    

nosh-ナッシュ「燻製チーズのカルボナーラ」 メニュー ・燻製チーズのカルボナーラ ・玉ねぎとしらすのサラダ ・レンコンアレビアータ ・アスパラのパプリカソース 栄養成分 エネルギー314kcal ...

nosh-ナッシュ「8品目のコブサラダ」を食べました

2022/9/1    

nosh-ナッシュ「8品目のコブサラダ」 メニュー ・8品目のコブサラダ ・ズッキーニのツナあえ ・コーンとオニオンのアラビアータ ・紫キャベツのコールスロー 栄養成分 エネルギー310kcal たん ...

nosh-ナッシュ「アジのから揚げライスソース」を食べました

2022/8/4    

nosh-ナッシュ「アジのから揚げライスソース」 メニュー ・アジの唐揚げライスソース ・エビ玉 ・玉ねぎの香味だれあえ ・高菜くらげの和え物 栄養成分 エネルギー306kcal たんぱく質18.3g ...

nosh-ナッシュ「海鮮の湯引きスープ仕立て」を食べました

2022/6/24    

nosh-ナッシュ「海鮮の湯引きスープ仕立て」 メニュー ・海鮮の湯引きスープ仕立て ・ほうれん草の生姜醤油 ・もやしと高菜あえもの ・しめじの香醋風味 栄養成分 エネルギー101kcal たんぱく質 ...

nosh-ナッシュ「つみれと筍の木の芽味噌」を食べました

2022/6/12    

nosh-ナッシュ「つみれと筍の木の芽味噌」 メニュー ・つみれと筍の木の芽味噌 ・牛すじと里芋の甘辛 ・ひきとささみの出汁煮 ・小松菜のおひたし 栄養成分 エネルギー232kcal たんぱく質11. ...

nosh-ナッシュ「牛肉のほんのり香る唐辛子」を食べました

2022/5/22    

nosh-ナッシュ「牛肉のほんのり香る唐辛子」 メニュー ・牛肉のほんのり香る唐辛子 ・そら豆のそぼろあえ ・海鮮焼売 ・アスパラと山くらげ 栄養成分 エネルギー423kcal たんぱく質16.1g ...

nosh-ナッシュ「トマトバジルの白身フライ」を食べました

2022/4/20    

nosh-ナッシュ「トマトバジルの白身フライ」 メニュー ・トマトバジルの白身フライ ・イタリアン野菜のグリル ・チキンエッグ ・ピーマンマヨ 栄養成分 エネルギー358kcal たんぱく質19.9g ...

nosh-ナッシュ「サバの韓国風味噌だれ」を食べました

2022/3/30    

nosh-ナッシュ「サバの韓国風味噌だれ」 メニュー ・サバの韓国風味噌だれ ・白菜と人参のコチュジャンあえ ・ピリ辛枝豆 ・ぜんまいナムル 栄養成分 エネルギー474kcal たんぱく質19.0g ...

nosh-ナッシュ「湯葉の和風あんかけ」を食べました

2022/3/16    

nosh-ナッシュ「湯葉の和風あんかけ」 メニュー ・湯葉の和風あんかけ ・みぞれ揚げ豆腐 ・いんげんの黒胡麻あえ ・かぶの玉子あん 栄養成分 エネルギー232kcal たんぱく質18.0g 脂質10 ...

nosh-ナッシュ「赤魚とイタヤ貝のナージュ」をたべました

2022/2/23    

nosh-ナッシュ「赤魚とイタヤ貝のナージュ」 メニュー ・赤魚とイタヤ貝のナージュ ・カボチャバター ・インゲンのとろたまあえ ・オクラベーコン 栄養成分 エネルギー333kcal たんぱく質16. ...

nosh-ナッシュ「チリハンバーグステーキ」を食べました!

2022/2/7    

nosh-ナッシュ「チリハンバーグステーキ」 メニュー ・チリハンバーグステーキ ・彩り野菜のロースト ・そら豆のポテトサラダ ・なすのバジルソース 栄養成分 エネルギー361kcal たんぱく質21 ...

nosh-ナッシュ「茄子とアスパラのボンゴレロッソ」を食べました

2022/4/17    

nosh-ナッシュ「茄子とアスパラのボンゴレロッソ」 メニュー ・茄子とアスパラのボンゴレロッソ ・ガーリックピーマン ・グリルポテトのチーズコンソメ ・カレーズッキーニ 栄養成分 エネルギー294k ...

nosh-ナッシュ「ヤンニョムチキン」を食べました

2022/1/2    

nosh-ナッシュ「ヤンニョムチキン」 メニュー ・ヤンニョムチキン ・いんげんとささみのごま味噌あえ ・にんじんとごぼうのピリ辛きんぴら ・えびシューマイ 栄養成分 エネルギー487kcal たんぱ ...

nosh-ナッシュ「粗挽きシュウマイのきのこあん」を食べました

2021/12/11    

nosh-ナッシュ「粗挽きシュウマイのきのこあん」 メニュー ・粗挽きシュウマイのきのこあん ・山クラゲの酢の物 ・生姜おろしなす ・絹揚げ豆腐のチリソース 栄養成分 エネルギー287kcal たんぱ ...

nosh-ナッシュ「やみつき旨辛よだれ鶏」を食べました

2021/11/17    

nosh-ナッシュ「やみつき旨辛よだれ鶏」 メニュー ・やみつき旨辛よだれ鶏 ・トウモロコシと高菜漬けの和え物 ・ブロッコリーの胡麻ソース ・海老蒸し餃子 栄養成分 エネルギー505kcal たんぱく ...

nosh-ナッシュ「鮭バーグのヘルシープレート」を食べました

2021/10/14    

nosh-ナッシュ「鮭バーグのヘルシープレート」 メニュー ・鮭バーグのヘルシープレート ・小松菜とクラゲの酢の物 ・味噌茄子 ・ごぼう牛そぼろ 栄養成分 エネルギー205kcal たんぱく質10.5 ...

nosh-ナッシュ「海老のグリーンカレー」を食べました

2021/9/13    

nosh-ナッシュ「海老のグリーンカレー」 メニュー ・海老のグリーンカレー ・紫キャベツのピクルス ・キャベツのきのこのレモンペッパー ・チーズブロッコリー 栄養成分 エネルギー284kcal たん ...

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