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こせたん
宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1300記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。
2020/8/5 食宅便
食宅便・心づくし弁当「鶏肉のしゃも鍋風」 メニュー ・鶏肉のしゃも鍋風 ・帆立のにんにく土佐炒め ・ナスのたたき ・枝豆つまみ揚げ ・きゅうりと沢庵のパリパリ和え 栄養成分 エネルギー232kcal ...
2020/8/3 ベルーナの冷凍弁当
ベルーナ宅菜便・ほほえみ御膳「サバの味噌煮セット」 メニュー ・サバの味噌煮 ・焼売 ・三色和え ・れんこんの土佐煮 栄養成分 エネルギー331kcal たんぱく質16.3g 脂質18.7g 炭水化物 ...
2020/8/2 シンプルミール
ヨシケイ・シンプルミール「ハンバーグチーズトマトソース」 メニュー ・ハンバーグチーズトマトソース ・キャベツとほうれん草の和え物 ・キャロットスクランブルエッグ 栄養成分 エネルギー200kcal ...
2020/8/1 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「鶏団子と大根の煮物」 メニュー ・鶏団子と大根の煮物 ・茄子の煮浸し ・小松菜のからしお浸し ・人参の南蛮漬け 栄養成分 エネルギー197kcal たんぱく質8.3g 脂質9.1g ...
2021/4/18 イオン・トップバリュ
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「鶏甘辛煮とひじきごはん」 メニュー ・ひじきごはん ・鶏肉の甘辛煮 ・ほうれん草とにんじんのごまあえ 栄養成分 エネルギー417kcal たんぱく質17.4g 脂質8 ...
2021/4/4 コープデリの冷凍弁当
コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「彩り野菜の入ったごろっとチキンカレー」 原材料 鶏肉、スナップえんどう、赤ピーマン、かぼちゃ、玉ねぎ、もち麦、など 栄養成分 エネルギー442kcal ...
2021/4/4 多幸源
多幸源「豚肉の湯葉あんかけ」 メニュー ・豚肉の湯葉あんかけ ・里芋と人参の白味噌煮 ・茄子煮 ・大根とほうれん草のおかか和え ・椎茸の甘辛煮 栄養成分 エネルギー294kcal たんぱく質16.4g ...
2020/7/25 食宅便
食宅便・心づくし弁当「鶏肉のソースがけ」 メニュー ・鶏肉のソースがけ ・高野豆腐の和風卵和え ・海老チリ ・柚子風味の炊き合わせ ・カリフワラーさっぱり煮 栄養成分 エネルギー214kcal たんぱ ...
2020/8/1 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「鮭のごま風味焼き」 メニュー ・鮭のごま風味焼き ・レタスとミニトマトのツナサラダ ・エリンギと玉ねぎの梅肉和え ・茄子甘酢 栄養成分 エネルギー334kcal たんぱく質22.6 ...
2020/7/21 ベルーナの冷凍弁当
ベルーナ宅菜便・ほほえみ御膳「鶏と大豆のトマト煮セット」 メニュー ・鶏と大豆のトマト煮 ・里芋の煮物 ・菜の花のおかか和え ・コーンとツナのサラダ 栄養成分 エネルギー370kcal たんぱく質23 ...
2021/4/17 イオン・トップバリュ
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・おいしさと糖質のバランス「カレーピラフとタンドリー風チキン」 メニュー ・カリフラワー入りカレーピラフ ・タンドリー風チキン ・なすのトマトソースがけ ・味付けブロッ ...
2020/7/18 まごころケア食
まごころケア食・糖質制限食「鮭の塩焼き弁当」 メニュー ・鮭の塩焼き ・糸コンと鶏肉の煮もの ・切り昆布としめじの煮もの ・大根の煮物洋風仕立て 栄養成分 エネルギー218kcal たんぱく質22.7 ...
2021/10/10 コープデリの冷凍弁当
おうちで駅弁気分「鯛めし」 栄養成分 エネルギー347kcal たんぱく質12.1g 脂質7.2g 炭水化物56.4g 塩分2.7g アレルギー成分 小麦、卵、乳成分、ごま、さば、大豆、鶏肉、豚肉 値 ...
2020/7/14 食宅便
食宅便・限定セット・心づくし弁当「ハンバーグのカラフル野菜添え」 メニュー ・ハンバーグのカラフル野菜添え ・みんな大好きミニポテト ・豆乳のクラムチャウダー ・野菜たっぷりペペロンチーノ ・とろとろ ...
2021/4/4 コープデリの冷凍弁当
ニッスイ「鶏と枝豆のひじきご飯」 栄養成分 エネルギー293kcal たんぱく質20.4g 脂質6.9g 炭水化物38.4g 糖質36.1g 食物繊維2.3g 塩分2.1g アレルギー成分 小麦、卵、 ...
2021/4/4 イオン・トップバリュ
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「牛肉のしぐれ煮風」 メニュー ・牛肉のしぐれ煮風 ・かぼちゃのそぼろあん ・ブロッコリーのごまあえ 栄養成分 エネルギー230kcal たんぱく質7.4g 脂質13. ...
2020/7/9 ベルーナの冷凍弁当
ベルーナ宅菜便・ほほえみ御膳「白身魚のトマトソースセット」 メニュー ・白身魚のトマトソース ・チンゲン菜のバター風味ソテー ・大根のコンソメ煮 ・いんげんと竹輪の和え物 栄養成分 エネルギー129k ...
2020/7/7 まごころケア食
まごころケア食・糖質制限食「サバの甘酢あん風弁当」 メニュー ・サバの甘酢あん風 ・チャーシュー野菜炒め ・エノキ茸の煮浸し ・小松菜 ・ザーサイ 栄養成分 エネルギー258kcal たんぱく質14. ...
2021/3/31 コープデリの冷凍弁当
コープの冷凍弁当・coopおかずセット「鶏肉と彩り野菜の照り焼き」 メニュー ・鶏肉と彩り野菜の照り焼き ・菜の花の辛子しょうゆ和え ・切干大根 栄養成分 エネルギー103kcal たんぱく質8.4g ...
2020/7/3 食宅便
食宅便・限定セット・厳選心づくし弁当「グリルしめさば」 メニュー ・グリルしめさば ・貝の味噌煮 ・かぶのコンソメ煮 ・スタミナごぼう ・セロリ大根 栄養成分 エネルギー234kcal たんぱく質15 ...
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