こせたん

nosh-ナッシュ「8品目のコブサラダ」 メニュー ・8品目のコブサラダ ・ズッキーニのツナあえ ・コーンとオニオンのアラビアータ ・紫キャベツのコールスロー 栄養成分 エネルギー310kcal たん ...

HeMog（ハーモグ）・オリジナルBOX「鶏肉のXO醤炒め」 メニュー ・鶏肉のXO醤炒め ・ツナオムレツ ・揚げ茄子の煮びたし ・炒りおから ・マッシュルームソテー 栄養成分 エネルギー261kca ...

HeMog（ハーモグ）・オリジナルBOX「牛肉の味噌煮込みとあさりの卵とじ」 メニュー ・牛肉の味噌煮込み ・あさりの卵とじ ・ナスの中華麻婆醤油 ・白和え ・牛蒡煮 栄養成分 エネルギー231kca ...

タイヘイ・彩ごころ「牛肉と野菜のオイスター炒め」 メニュー ・牛肉と野菜のオイスター炒め ・オクラの胡麻和え ・花しんじょうと大根の煮物 ・南瓜煮 栄養成分 エネルギー165kcal たんぱく質6.3 ...

Dietician(ダイエティシャン)MEDIUM「魚介のパエリア」 メニュー ・魚介のパエリア ・鶏肉とピーマンのタンドリーソテー ・菜の花ときのこ炒め 栄養成分 エネルギー482kcal たんぱく ...

Dietician(ダイエティシャン)・SMALL「ガパオライス」 メニュー ・ガパオライス(もち麦ご飯) ・ほうれん草の中華炒め ・鶏胸ブラックペッパー焼き 栄養成分 エネルギー417kcal たん ...

FIT FOOD HOME・ダイエットミール500「牛肉のコクうまビール煮込み」 メニュー ・牛肉のコクうまビール煮込み ・ダール(イカスミ)と赤魚 アレルギー　小麦、乳成分、大豆、牛肉、鶏肉、いか、 ...

三ツ星ファーム「鶏肉のハーブ蒸し ラタトゥイユソース」 メニュー ・鶏肉のハーブ蒸しラタトゥイユソース ・ほうれん草と人参のごま和え ・じゃがカレーサラダ 栄養成分 エネルギー299kcal たんぱく ...

ワタミの宅食・まごころ小箱(小)「甘エビ入りクリームコロッケ」 メニュー ・甘エビ入りクリームコロッケ ・白飯 ・大根のそぼろあんかけ ・マカロニとベーコンのトマト煮 栄養成分 エネルギー330kca ...

ワタミの宅食・まごころ小箱(小)「サバの味噌煮」 メニュー ・サバの味噌煮 ・白飯 ・筑前煮 ・枝豆のだし煮 栄養成分 エネルギー245kcal たんぱく質9.2g 脂質7.4g 炭水化物34.5g ...

GOFOOD「ポン酢もも肉ステーキDZ」 メニュー ・ポン酢鶏もも肉ステーキ ・ダイズライス ・しいたけパプリカ 栄養成分 エネルギー470kcal たんぱく質43.6g 脂質27.1g 炭水化物15 ...

ワタミの宅食ダイレクト・いつでも三菜「ヒレカツ」 メニュー ・ヒレカツと野菜炒め ・ペペロンチーノ ・小松菜となすのごま風味お浸し 栄養成分 エネルギー224kcal たんぱく質6.8g 脂質12.0 ...

タイヘイ・彩ごころ「アジしそフライ」 メニュー ・アジしそフライ ・添えマカロニ ・カレー風味ソテー ・ピーマンとナスの炒め物 ・ほうれん草の辛子和え 栄養成分 エネルギー179kcal たんぱく質8 ...

多幸源Ⅱ「すき焼き風煮」 メニュー ・すき焼き風煮 ・和風あんかけオムレツ ・菜の花のお浸し ・ひじきの煮物 栄養成分 エネルギー221kcal たんぱく質13.7g 脂質8.3g 炭水化物23.8g ...

nosh-ナッシュ「アジのから揚げライスソース」 メニュー ・アジの唐揚げライスソース ・エビ玉 ・玉ねぎの香味だれあえ ・高菜くらげの和え物 栄養成分 エネルギー306kcal たんぱく質18.3g ...

Dietician(ダイエティシャン)・MEDIUM「チキンのデミグラス煮込み」 メニュー ・チキンのデミグラス煮込み ・じゃがいものハムのバターソテー ・ペペロンチーノ 栄養成分 エネルギー504k ...

こせたん どうも！宅配弁当ライターのこせたん（@kosetan2018）です！ Dietician(ダイエティシャン)のレビューや感想、おすすめする人/しない人などをまとめたページです。 ぜひ、参考に ...

おいしいプラス「気仙沼銀鮭の西京焼き弁当」 メニュー ・気仙沼銀鮭の西京焼き ・きのこ炊き込みご飯(こんにゃく入り) ・蒸し鶏ともやしの和え物 ・白菜の浅漬け ・小松菜とお揚げのお浸し ・ピーマンと椎 ...

タイヘイ・彩ごころ「海鮮塩炒め」 メニュー ・海鮮塩炒め ・柚子風味和え ・厚揚げの煮物 ・人参シリシリ 栄養成分 エネルギー176kcal たんぱく質14.2g 脂質9.0g 炭水化物9.9g 塩分 ...

ワタミの宅食・まごころ手鞠「えびの天ぷらとうな玉」 メニュー ・(新メニュー)天ぷら(エビ天＆竹輪の磯辺天)※天つゆ小袋付 ・(おすすめ)うな玉 ・(季節限定)わかめ入りもずく酢 ・ブロッコリーのごま ...