本サイトはアフィリエイト広告を含む場合があります。

こせたん

宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1300記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。

タイヘイファミリーセット・彩ごころ「麻婆豆腐」を食べました

2021/12/19    

タイヘイファミリーセット・彩ごころ「麻婆豆腐」 メニュー ・麻婆豆腐 ・蒸し鶏のニラソースがけ ・ほうれん草のナムル ・りんごのコンポート 栄養成分 エネルギー176kcal たんぱく質10.8g 脂 ...

ミールタイム・ヘルシー食多め「トンカツの梅ソースセット」を食べました

2021/12/17    

ミールタイム・ヘルシー食多め「トンカツの梅ソースセット」 メニュー ・トンカツの梅ソース ・がんもと蓮根の椎茸あん ・ひじきと枝豆の和え物 ・菜の花と油揚げのお浸し ・さつまいもとかぼちゃの胡麻和え ...

食宅便・やわらかい食事「牛すき焼き」を食べました

2021/12/14    

食宅便・やわらかい食事「牛すき焼き」 メニュー ・牛すき焼き ・しらすと紅エビのアンビョビ風味パスタ ・ブロッコリーのトマトソースがけ ・大根の醤油麹 ・人参のハニーマスタード 栄養成分 エネルギー2 ...

コープの冷凍弁当「白身魚の中華おろしソースがけセット」を食べました

コープの冷凍弁当「白身魚の中華おろしソースがけセット」 メニュー ・白身魚の中華おろしソースがけ ・キャベツとほうれん草の和え物 ・チャプチェ 栄養成分 エネルギー106kcal たんぱく質8.3g ...

nosh-ナッシュ「粗挽きシュウマイのきのこあん」を食べました

2021/12/11    

nosh-ナッシュ「粗挽きシュウマイのきのこあん」 メニュー ・粗挽きシュウマイのきのこあん ・山クラゲの酢の物 ・生姜おろしなす ・絹揚げ豆腐のチリソース 栄養成分 エネルギー287kcal たんぱ ...

まごころケア食・健康バランス「サバの煮付け弁当」を食べました

2021/12/9    

まごころケア食・健康バランス「サバの煮付け弁当」 メニュー ・サバの煮付け ・大根と人参のそぼろ煮 ・小松菜の磯辺和え ・きのこ生姜炒め 栄養成分 エネルギー257kcal たんぱく質11.8g 脂質 ...

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)・ヘルスミール300「白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース」を食べました

2021/12/7    

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)・ヘルスミール300「白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース」 メニュー ・白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース ・十穀もち麦ご飯( ...

ニチレイ・気くばり御膳「白身魚の甘酢あんセット」を食べました

ニチレイ・気くばり御膳「白身魚の甘酢あんセット」 メニュー ・白身魚の甘酢あん ・なすと厚揚げの麻婆ソース ・ほうれん草の中華炒め ・いんげんのアーモンド和え ・カリフラワーカレー風味 栄養成分 エネ ...

タイヘイファミリーセット・彩ごころ「メバルのムニエル オーロラソース」を食べました

2021/12/3    

タイヘイファミリーセット・彩ごころ「メバルのムニエル オーロラソース」 メニュー ・メバルのムニエル オーロラソース ・和風カレー煮 ・ズッキーニとアスパラのソテー ・コーンのバター風味 栄養成分 エ ...

ヨシケイ・シンプルミール「牛肉とごぼうのしぐれ煮」を食べました

2021/12/1    

ヨシケイ・シンプルミール「牛肉とごぼうのしぐれ煮」 メニュー ・牛肉とごぼうのしぐれ煮 ・ひじきの白あえ ・青梗菜と揚げのお浸し 栄養成分 エネルギー157kcal たんぱく質7.9g 脂質5.6g ...

ニップン・いまどきごはん「チーズとデミグラスソースのハンバーグロコモコ」を食べました

ニップン・いまどきごはん「チーズとデミグラスソースのハンバーグロコモコ」 栄養成分 エネルギー429kcal たんぱく質15.6g 脂質12.3g 炭水化物63.9g 塩分2.9g アレルギー成分 小 ...

ミールタイム・ヘルシー食ごはん付き「牛肉のオニオンソースがけセット」を食べました

2021/11/27    

ミールタイム・ヘルシー食ご飯付き「牛肉のオニオンソースがけセット」 メニュー ・牛肉のオニオンソースがけ ・大豆とツナのカレー煮 ・ささ身のすだちおろし和え ・野菜のクリーム和え ・小エビのピラフ風炒 ...

食宅便・やわらかい食事「チキンカツの卵とじ」を食べました

2021/11/25    

食宅便・やわらかい食事「チキンカツの卵とじ」 メニュー ・チキンカツの卵とじ ・豆腐の和風紅えびあんかけ ・ブロッコリーの出汁醤油 ・マッシュポテト ・人参しりしり 栄養成分 エネルギー223kcal ...

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「さんまの煮付けと五穀ごはん」を食べました

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「さんまの煮付けと五穀ごはん」 メニュー ・さんまの煮付け ・五穀ごはん ・うのはな ・ほうれん草のごまあえ 栄養成分 エネルギー436kcal たんぱく質16.0g ...

コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「えびといかの彩りパエリア仕立て」を食べました

コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「えびといかの彩りパエリア仕立て」 栄養成分 エネルギー411kcal たんぱく質9.4g 脂質6.8g 炭水化物78.0g 塩分3.5g アレルギー成分 ...

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)・ヘルスミール300「鶏もも肉のマーマレードソース」を食べました

2021/11/30    

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)・ヘルスミール300「鶏もも肉のマーマレードソース」 メニュー ・鶏もも肉のマーマレードソース ・もち麦玄米ご飯(ミネラル+) ・付け合わせ野菜(ブロ ...

nosh-ナッシュ「やみつき旨辛よだれ鶏」を食べました

2021/11/17    

nosh-ナッシュ「やみつき旨辛よだれ鶏」 メニュー ・やみつき旨辛よだれ鶏 ・トウモロコシと高菜漬けの和え物 ・ブロッコリーの胡麻ソース ・海老蒸し餃子 栄養成分 エネルギー505kcal たんぱく ...

まごころケア食・健康バランス「メバルのムニエルトマトソース弁当」を食べました

2021/11/14    

まごころケア食・健康バランス「メバルのムニエルトマトソース弁当」 メニュー ・メバルのムニエル トマトソース ・野菜炒め ・蒸し鶏のネギソース ・ほうれん草のバターソテー 栄養成分 エネルギー228k ...

ニップン・服部さん家の和おかず「海老の彩り野菜あん」を食べました

2022/11/4  

「服部さん家の和おかず」は販売終了しています。とても美味しかっただけに残念。。 ニップン・服部さん家の和かず「海老の彩り野菜あん」 メニュー ・海老の彩り野菜あん ・蒸し鶏の温サラダ ・変わりきんぴら ...

ミールタイム・ヘルシー食ごはん付き「鮭の味噌バター焼き風セット」を食べました

2021/11/10    

ミールタイム・ヘルシー食ごはん付き「鮭の味噌バター焼き風セット」 メニュー ・鮭の味噌バター焼き風 ・ブロッコリーとコーンの生姜あん和え ・高野豆腐の小倉あんがけ ・枝豆の梅和え ・鶏の炊き込みごはん ...

© 2024 こせたん宅配弁当