コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「彩り野菜のルーロー飯」
栄養成分
エネルギー409kcal たんぱく質13.7g 脂質9.5g 炭水化物67.2g 塩分2.1g カリウム314mg
アレルギー 卵、乳成分、小麦、大豆、豚肉、ゼラチン
値段 375円(税込)
最近は、あまりブログの更新をしていなくてすみません。
いろいろ思うところがあって、手が止まっちゃってます。
ブログは遅れ気味ですが、お弁当はそれなりに食べています。
まあ、もともと僕は宅配弁当をおやつ感覚で食べているので、食生活全体としてはあんまり変わらないかも。
ラーメンを食べるくらいなら、家で冷凍弁当をチンして食べた方がヘルシーだよね～、くらいですね。
とはいえ、よくよく考えてみると、やはり宅配弁当を食べる量が減った分、ラーメンを食べる回数が増えたような・・・。
そして、体重が増えてきたような・・・。
う～ん、やはり「宅配弁当を食べるだけで、基本的にダイエットになる」という持論が、少なくとも僕自身には当てはまっていますね。
「宅配弁当や冷凍弁当を食べれば食べるほどやせていく」という不思議な感覚なんですが、まあ、何もないと常時ラーメンを食べたくなってしまう人間なので、ある意味では分かりやすくもあります。
こういう人、僕以外にも少なくないと思うんですけどね。
さて、今回はコープの冷凍丼のレビューです。
まず、パッケージの中からカチンコチン状態のラップつきトレーが出現。
たっぷり温めて完成、ラップを取ったら食べられる状態になります。
黄身がきれいなこちらは「鶏卵加工品」とのこと。う～ん、これで人口なんですが。原材料には「こんぶだし」なんかも入っていて、食べやすい味になっています。
卵をどけてみると、たっぷりのルーロー部分？かさなっていますが、お肉の総量はけっこうありました。ならして撮ればよかったかも。
意外にもクセがある東南アジア系の味付けです（ルーロー飯は台湾料理なんですね。以前にやはりコープの冷凍丼で食べたことがあったような・・・。）オイスターソースが強めなのかな。少し辛さもあり大人の味といった塩梅。
お米にはもち麦が入っていて、食感＆食物繊維アップ。
具のピーマンとあげ茄子は、ルーローと一緒に食べると辛さと強めのクセをマイルドにしてくれます。僕はクセがある方が好みなので、香りをうめる必要はないんですけどね。
パッケージの説明は「八角がほのかに香る、台湾風の甘辛豚肉煮込みのせご飯。半熟風たまご入り。」となっています。独特の香りは八角なのかな？
パッケージ裏面の原材料表示や温め目安時間など。原材料配合割合も書いてあります。
別の箇所には、栄養成分表示もあります。
ややクセが強いので、甘辛＋香辛料のきいた東南アジア系の料理（タイやベトナム）などのが好きな人におすすめです。