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こせたん

宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1300記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。

三ツ星ファーム「濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ」を食べました

2023/7/24    

三ツ星ファーム「濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ」 メニュー ・濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ ・キャベツのマスタードソース和え ・ブロッコリーのアーリオオーリオ 栄養成分 エネルギ ...

ワタミの宅食ダイレクト・ロカボリック「豚ロース肉のトマト野菜ソースがけ」を食べました

ワタミの宅食ダイレクト・ロカボリック「豚ロース肉のトマト野菜ソースがけ」 メニュー ・豚ロース肉のトマトソースがけ ・小松菜と蒸し鶏の和え物 ・カルボナーラ風ペンネ ・ポテトサラダ 栄養成分 エネルギ ...

旬をすぐに・旬すぐBOX「甘酸っぱいトマトと濃厚チーズチキンボールのカチャトーラ」を食べました

2023/7/21    

旬をすぐに・旬すぐBOX「甘酸っぱいトマトと濃厚チーズチキンボールのカチャトーラ」 メニュー ・コーンキーマカレー ・温野菜 チーズクリームソース ・ハンバーグ グレービーソース ・チキンボール カチ ...

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・おうちで楽しむ世界のごはん「ビビンバ」を食べました

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・おうちで楽しむ世界のごはん「ビビンバ」 栄養成分 エネルギー457kcal たんぱく質13.4g 脂質11.8g 炭水化物76.5g(糖質72.3g 食物繊維4.2g ...

ヨシケイ・シンプルミール「タンドリーチキン」を食べました

2023/7/17    

ヨシケイ・シンプルミール「タンドリーチキン」 メニュー ・タンドリーチキン ・いんげんと人参の胡麻あえ ・ポテトサラダ 栄養成分 エネルギー300kcal たんぱく質17.4g 脂質16.3g 炭水化 ...

nosh-ナッシュ「柔らか牛肉と茄子のトマトチーズ」を食べました

2023/7/15    

nosh-ナッシュ「柔らか牛肉と茄子のトマトチーズ」 メニュー ・柔らか牛肉と茄子のトマトチーズ ・アスパラマリネ ・えだまめサラダ ・ぼごうベーコン 栄養成分 エネルギー491kcal たんぱく質1 ...

ワタミの宅食ダイレクト・やわらかおかず「さばの味噌煮」を食べました

ワタミの宅食ダイレクト・やわらかおかず「さばの味噌煮」 メニュー ・さばの味噌煮 ・キャベツと卵の和風コンソメ ・たらこのポテトサラダ 栄養成分 エネルギー239kcal たんぱく質9.9g 脂質15 ...

ニップン・よくばり御膳「五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン」を食べました

ニップン・よくばり御膳「五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン」 メニュー ・五穀梅ご飯 ・彩り野菜 ・バジルチキン 栄養成分 エネルギー378kcal たんぱく質14.1g 脂質8.7g 炭水化物60. ...

ヨシケイ・ベジミール「ミートボールのクリーム煮」を食べました

2023/7/8    

ヨシケイ・ベジミール「ミートボールのクリーム煮」 メニュー ・ミートボールのクリーム煮 ・鶏肉のトマトソースがけ ・彩り辛し和え ・オクラのさっと煮 栄養成分 エネルギー265kcal たんぱく質15 ...

Maels「彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め」を食べました

2023/7/6    

Maels「彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め」 メニュー ・牛肉のオイスターソース炒め ・鶏肉と野菜の煮物 ・餃子フライ ・切干大根の酢の物 栄養成分 エネルギー332kcal たんぱく質21.4 ...

nosh-ナッシュ「トマトデミハンバーグ」を食べました

2023/7/4    

nosh-ナッシュ「トマトデミハンバーグ」 メニュー ・トマトデミハンバーグ ・カレーカリフラワー ・キャベツサラダ ・枝豆コーンマリネ 栄養成分 エネルギー345kcal たんぱく質16.0g 脂質 ...

ヨシケイ・シンプルミール「かつとじ」を食べました

2023/7/2    

ヨシケイ・シンプルミール「かつとじ」 メニュー ・かつとじ ・青梗菜のからしあえ ・切干大根と人参のサラダ 栄養成分 エネルギー224kcal たんぱく質9.2g 脂質11.9g 炭水化物19.0g ...

三ツ星ファーム「カレイのムニエルジェノベーゼソース」を食べました

2023/6/29    

三ツ星ファーム「カレイのムニエルジェノベーゼソース」 メニュー ・カレイのムニエルジェノベーゼソース ・紫キャベツと玉ねぎのマリネ ・ブロッコリーのガーリック和え 栄養成分 エネルギー217kcal ...

ベネッセのおうちごはん冷凍・バランス健康食「鮭の味噌漬け焼き」を食べました

ベネッセのおうちごはん冷凍・バランス健康食「鮭の味噌漬け焼き」 メニュー ・鮭の味噌漬け焼き ・南瓜の鶏そぼろがけ ・人参とぜんまいの煮物 ・卵焼き 栄養成分 エネルギー255kcal たんぱく質19 ...

ワタミの宅食・まごころダブル「ハンバーグ梅おろし添え・ホタテと野菜の和風煮」を食べました

2023/6/24    

ワタミの宅食・まごころダブル「ハンバーグ梅おろし添え・ホタテと野菜の和風煮」 メニュー ・ハンバーグ梅おろし添え ・ホタテと野菜の和風煮 ・もろみ醤油を使ったなすとキャベツの味噌炒め ・カニカマたっぷ ...

ヨシケイ・ヘルシーミール「サワラの柚子醤油焼き」を食べました

ヨシケイ・ヘルシーミール「サワラの柚子醤油焼き」 メニュー ・サワラの柚子醤油焼き ・オクラのおかか和え ・野菜入りトマトビーンズ ・しっとり卯の花 ・ほうれん草のバターソテー 栄養成分 エネルギー2 ...

ワタミの宅食・まごころランチ「豚肉とニラの生姜焼き」を食べました

2023/6/20    

ワタミの宅食・まごころランチ「豚肉とニラの生姜焼き」 メニュー ・豚肉とニラの生姜焼き ・花野菜のさっぱりマリネ ・いんげんとじゃが芋のガーリック炒め 栄養成分 エネルギー323kcal たんぱく質8 ...

nosh-ナッシュ「チキンのバジルオイル焼き」を食べました

2023/6/18    

nosh-ナッシュ「チキンのバジルオイル焼き」 メニュー ・チキンのバジルオイル焼き ・チキンのトマトソースオイルがけ ・ベーコンとインゲンの粒マスタード和え ・かぶのオイルソース 栄養成分 エネルギ ...

コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「ごろっとチキンのバターチキンカレー」を食べました

コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「ごろっとチキンのバターチキンカレー」 栄養成分 エネルギー425kcal たんぱく質11.1g 脂質16.7g 炭水化物57.5g(糖類6.4g) 塩分 ...

ヨシケイ・シンプルミール「いかの五目あんかけ」を食べました

2023/6/14    

ヨシケイ・シンプルミール「いかの五目あんかけ」 メニュー ・いかの五目あんかけ ・春菊と揚げのあえもの ・ポテトの粒入りマスタード 栄養成分 エネルギー250kcal たんぱく質11.9g 脂質13. ...

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