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こせたん
宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1300記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。
2021/6/28 ママの休食
ママの休食「食感楽しい牛肉とれんこんのハニーマスタードソテー」 メニュー ・牛肉とれんこんのハニーマスタードソテー ・枝豆ごはん ・小松菜の卵炒め ・パプリカとささみの和風マリネ ・いんげんとえのきの ...
2021/6/26 ウーディッシュ
ニチレイ・ウーディッシュ「彩り野菜の回鍋肉」 メニュー ・雑穀入り大根葉ごはん、黒米入りごはん ・回鍋肉 ・春雨サラダ、ブロッコリー ・かに玉、小松菜ときくらげの中華風和え 栄養成分 エネルギー301 ...
2021/6/24 ライフの冷凍弁当
ライフの冷凍弁当「鶏肉と4種野菜の黒酢ん&押麦入りごはん」 メニュー ・鶏肉と4種野菜の黒酢あん ・押し麦入りごはん 栄養成分 エネルギー317kcal たんぱく質15.5g 脂質5.8g 炭水化物5 ...
2021/6/22 食宅便
食宅便・おこのみセレクト「うなぎ三昧膳」 メニュー ・うなぎの蒲焼き ・うまき ・おくらと湯葉の和え物 山椒添え ・茄子の煮浸し ・うざく 栄養成分 エネルギー294kcal たんぱく質19.8g 脂 ...
2022/7/8 銀座萌黄亭
銀座萌黄亭「ひれかつ弁当」 メニュー ・豚ひれかつ、シャトー人参、ブロッコリー、グリーンアスパラ ・金平 ・二色生酢 ・小松菜胡麻和え 栄養成分 エネルギー184kcal たんぱく質9.9g 脂質2. ...
2021/6/18 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「わさびソースのチキンソテー」 メニュー ・わさびソースのチキンソテー ・なすの生姜しょうゆ ・菜の花のミモザあえ ・ブロッコリーのポテトサラダ 栄養成分 エネルギー476kcal ...
2021/6/16 ライザップ・サポートミール
ライザップサポートミール「チーズ入りハンバーグ」 メニュー ・チーズ入りハンバーグ ・ひじきのサラダ ・蒸し鶏のバジル炒め ・青菜和え 栄養成分 エネルギー256kcal たんぱく質18.0g 脂質1 ...
2021/6/14 まごころケア食
まごころケア食・健康バランス「サワラの醤油幽庵焼き弁当」 メニュー ・サワラの醤油幽庵焼き ・ラタトゥイユ ・しっとり卯の花 ・さつま芋サラダ 栄養成分 エネルギー271kcal たんぱく質12.8g ...
2021/6/10 ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニング・健康応援気配り宅配食「エビと野菜のチリソースがけ」 メニュー ・エビと野菜のチリソースがけ ・肉団子の塩だれ風味 ・切干大根のごま和え ・ひじきのマヨサラダ 栄養成分 エネルギー ...
2021/6/8 旬をすぐに
旬をすぐに・旬すぐ「香ばしい越の鶏と柚子の香り 赤糖でコクお旨味の鶏じゃが」 栄養成分 エネルギー260kcal たんぱく質14.3g 脂質10.1g 炭水化物24.4g 糖質21.0g 食物繊維3. ...
2021/6/5 食宅便
食宅便・お試しセット(低糖質)「牛肉の卵とじ」 メニュー ・牛肉の卵とじ ・赤魚のトマトソース ・いんげん胡麻よごし ・もやし人参中華和え ・菜の花とコーンのお浸し 栄養成分 エネルギー221kcal ...
2021/6/3 コープデリの冷凍弁当
栄養成分 エネルギー364kcal たんぱく質9.1g 脂質9.4g 炭水化物60.8g 塩分2.1g カリウム172mg アレルギー成分 乳成分、小麦、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン、ごま 値段 ...
2021/6/1 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「豚の生姜焼き」 メニュー ・豚肉の生姜焼き ・ロマネスコのマスタードサラダ ・カリフラワーとパプリカの燻製 ・白菜と小松菜のごまだれあえ 栄養成分 エネルギー345kcal たんぱ ...
2021/5/30 まごころケア食
まごころケア食・健康バランス「鶏肉の山賊焼き弁当」 メニュー ・鶏肉の山賊焼き ・あさりとキャベツのクリームシチュー風 ・エノキ茸の煮浸し ・小松菜の玉子とじ 栄養成分 エネルギー247kcal たん ...
2021/5/28
旬をすぐに・旬すぐBOX「弾力のあるごがね鶏の甘味噌ナッツ炒め 茄子も豆腐も頬張れ欲張れピリ辛麻婆餡」 メニュー ・鯖竜田の黒甘酢餡 ・チリソースのクリームコロッケ ・春雨担々スープ煮 ・中華グラタン ...
2021/6/27 ライフの冷凍弁当
ライフの冷凍弁当「さばの味噌煮&五穀入りごはん」 メニュー ・五穀入りごはん ・さばとれんこんの味噌煮 ・ほうれん草のお浸し 栄養成分 エネルギー362kcal たんぱく質8.8g 脂質7.9g 炭水 ...
2022/7/12 銀座萌黄亭
銀座萌黄亭「鰆西京焼」 メニュー ・鰆西京焼 ・揚げ茄子 ・玉子焼き ・金平 ・白花豆 ・小松菜胡麻和えといんげん 栄養成分 エネルギー198kcal たんぱく質11.4g 脂質8.3g 炭水化物18 ...
2021/5/22 ママの休食
ママの休食「レモン香る鮭とアスパラの豆乳クリームソース」 メニュー ・鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソース ・コーンご飯 ・たことブロッコリーのバジル和え ・あさりとじゃがいものカレー風味 ・りんご ...
2021/5/19 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「きのことチーズのトマトハンバーグ」 メニュー ・きのことチーズのトマトハンバーグ ・ブロッコリーのパンプキンソース ・カリフラワーと炒り卵のチリ ・キャベツとベーコンのピリ辛 栄養 ...
2021/7/25 食宅便
メニュー ・海鮮八宝菜 ・バンバンジー ・カリフラワーカレー炒め ・おくらおかか和え ・白滝炒め煮 栄養成分 エネルギー206kcal たんぱく質13.5g 脂質12.1g 炭水化物10.7g 糖質4 ...
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