こせたん宅配弁当

: イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・WorldDining「キーマカレー＆タンドリーチキン」を食べました
2020/12/14 イオン・トップバリュ
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・WorldDining「キーマカレー＆タンドリーチキン」栄養成分エネルギー544kcal たんぱく質19.2g 脂質22.1g 炭水化物68.8g 糖質65.3g ...

: スギサポdeli・ヘルシーバランス食「ハンバーグ目玉焼き風オムレツ」を食べました
2020/12/12 スギサポdeli
スギサポdeli・ヘルシーバランス食「ハンバーグ目玉焼き風オムレツ」メニュー・ハンバーグと目玉焼き風オムレツ・なすと蒸し鶏のなべしぎ・ナポリタン・りんご入りきんとん栄養成分エネルギー27 ...

: ニチレイ・ウーディッシュ「ベーコンピラフと白身フライ」を食べました
2020/12/10 ウーディッシュ
ニチレイ・ウーディッシュ「ベーコンピラフと白身フライ」メニュー・雑穀入りベーコンピラフ・白身魚フライのサルサソース・温野菜チーズホワイトソース・ほうれん草のツナ和え・豆サラダ栄養成分エ ...

: まごころケア食・健康バランス「海鮮塩炒め弁当」を食べました
2020/12/9 まごころケア食
まごころケア食・健康バランス「海鮮塩炒め弁当」メニュー・海鮮塩炒め・豚肉の炒め煮・厚揚げの煮物・柚子胡椒サラダ栄養成分エネルギー258kcal たんぱく質17.1g 脂質13.7g 炭水 ...

: やわらかダイニング・かなりやわらか食「豆腐ハンバーグおろしあん」を食べました
2020/12/6 やわらかダイニング
やわらかダイニング・かなりやわらか食「豆腐ハンバーグおろしあん」メニュー・豆腐ハンバーグおろしあん・里芋煮・千草焼・白菜の卵あん栄養成分エネルギー203kcal たんぱく質5.4g 脂質 ...

: コープの冷凍弁当・からだに思いやりご膳「ごぼうごはん＆牛すき煮セット」を食べました！
2020/12/4 コープデリの冷凍弁当
コープの冷凍弁当・からだに思いやりご膳「ごぼうごはん＆牛すき煮セット」メニュー・鶏ごぼうごはん・牛すき煮・もやしとほうれん草のおかか和え栄養成分エネルギー378kcal たんぱく質13.8 ...

: ベルーナ宅菜便・おふくろ御膳「白身魚の野菜あんセット」を食べました
2020/12/2 ベルーナの冷凍弁当
ベルーナ宅菜便・おふくろ御膳「白身魚の野菜あんセット」メニュー・白身魚の野菜あん・スパゲティーサラダ・ブロッコリーのおかか和え・ポークビーンズ栄養成分エネルギー361kcal たんぱく1 ...

: nosh「花椒香る麻婆豆腐」はお洒落なメニューでした
2020/11/30 nosh-ナッシュ
nosh「花椒香る麻婆豆腐」メニュー・花椒香る麻婆豆腐・ニラ玉・ささみと小松菜の中華風・大豆のピリ辛栄養成分エネルギー403kcal たんぱく質19.9g 脂質27.1g 炭水化物27 ...

: ニチレイ・気くばり御膳「ポークソテーセット」を食べました
2020/11/29 ニチレイの冷凍弁当
ニチレイ・気くばり御膳「ポークソテーセット」メニュー・ポークソテー・じゃがいもの豆カレー・ほうれん草としいたけの和え物・野菜のマリネ・いんげんの卵和え栄養成分エネルギー225kcal ...

: ワタミの宅食ダイレクト・いつでも五菜「サバの照焼き」を食べました
2020/11/26 ワタミの宅食の冷凍弁当, ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクト・いつでも五菜「サバの照焼き」メニュー・サバの照り焼き・ペンネのトマトソース・白菜と薄揚げの煮浸し・小松菜と人参のごま和え・コーンのおあさ和え栄養成分エネルギー3 ...

: 食のそよ風・プチデリカ「鰈(カレイ)のムニエルトマトソースがけ」を食べました(２回目)
2020/11/27 プチデリカ
食のそよ風・プチデリカ「鰈(カレイ)のムニエルトマトソースがけ」メニュー・鰈(カレイ)のムニエルトマトソースがけ・じゃがいものバター醤油・炒り卵小エビ和え栄養成分エネルギー179kcal ...

: スギサポdeli・ヘルシーバランス食「チンジャオロース」を食べました
2020/11/21 スギサポdeli
スギサポdeli・ヘルシーバランス食「チンジャオロース」メニュー・チンジャオロース・八宝菜・しゅうまい・ひじきのごま浸し栄養成分エネルギー274kcal たんぱく質16.4g 脂質12. ...

: ベルーナ宅菜便・おふくろ御膳「肉じゃがセット」を食べました
2020/11/19 ベルーナの冷凍弁当
ベルーナ宅菜便・おふくろ御膳「肉じゃがセット」メニュー・肉じゃが・ひれかつ・カリフラワーのごま和え・キャベツと油揚げの煮物栄養成分エネルギー313kcal たんぱく質14.0g 脂質9. ...

: コープの冷凍弁当・からだに思いやりおかず「白身魚の和風甘酢あんかけセット」を食べました
2020/11/17 コープデリの冷凍弁当
メニュー・白身魚の甘酢あんかけ・蒸し鶏とブロッコリーのサラダ・かぼちゃの煮物栄養成分エネルギー237kcal たんぱく質11.2g 脂質10.6g 炭水化物25.5g 糖類15.0g 食物繊 ...

: ニチレイ・ウーディッシュ「きのこのカレーとバジルクリームパスタ」を食べました
2020/11/15 ニチレイの冷凍弁当, ウーディッシュ
ニチレイ・ウーディッシュ「きのこのカレーとバジルクリームパスタ」メニュー・きのこカレー・五穀のごはん・バジルクリームのパスタ・オムレツのトマトソースがけ・蒸し鶏と野菜サラダ・ブロッコリー ...

: やわらかダイニング・かなりやわらか食「ハンバーグトマトソース」を食べました
2020/11/14 やわらかダイニング
やわらかダイニング・かなりやわらか食「ハンバーグトマトソース」メニュー・ハンバーグトマトソース・スイートポテト・ジンジャーオムレツ・ほうれん草のソテー栄養成分エネルギー243kcal た ...

: ワタミの宅食・まごころダブル「エビフライ＆白身魚フライ・牛肉のオイスター炒め」を食べました
2020/11/12 ワタミの宅食, まごころダブル
ワタミの宅食・まごころダブル「エビフライ＆白身魚フライ・牛肉のオイスター炒め」メニュー・エビフライ＆白身魚フライ・牛肉のオイスター炒め・豆腐と野菜の煮物・シャキシャキポテトサラダ・もやしの ...

: ワタミの宅食ダイレクト・おまかせコース「ほたて貝と青梗菜の中華クリーム」を食べました
2020/11/11 ワタミの宅食の冷凍弁当, ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクト・おまかせコース「ほたて貝と青梗菜の中華クリーム」メニュー・ほたて貝と青梗菜の中華クリーム・メンチカツ・大豆と油揚げの煮物・人参と大豆もやしのナムル・なすの煮浸し風 ...

: スギサポdeli・ヘルシーバランス食「鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ」を食べました
2020/11/10 スギサポdeli
スギサポdeli・ヘルシーバランス食「鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ」メニュー・鶏唐揚げと野菜の甘酢あんかけ・ブロッコリーの煮浸し・キャベツと木耳の炒め物・切干大根のおかか和え栄養成分エネ ...

: イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「さんまの煮つけと五穀ごはん」を食べました！
2020/11/9 イオン・トップバリュ
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「さんまの煮つけと五穀ごはん」メニュー・五穀ごはん・さんまの似付け・うの花・ほうれん草のごまあえ栄養成分エネルギー436kcal たんぱく質16.0g 脂 ...

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こせたん

宅配弁当＆冷凍弁当ライター。レビューが1000記事超えちゃいました！食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン＆コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー２級。ダイエット検定１級。

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