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コープデリの夕食宅配「舞菜」シリーズの写真と特徴
コープデリ(デイリーコープ)の夕食宅配(宅配弁当)には「舞菜」という名前がついています。舞菜には３つの種類があります。
野菜を多く使っていて豪華な「舞菜御膳」、標準的で一番人気の「舞菜おかず」、唯一のご飯付き宅配弁当になる「舞菜弁当」です。
舞菜御膳
こちらの舞菜御膳は、他の舞菜シリーズの宅配弁当よりも野菜が多く使われていて、おかずの品数も８品と多くなっているのが特徴です。
ご飯はついていない、おかずのみの宅配弁当になります。
舞菜御膳には150gの野菜が使われているのですが、それらの多くは適度な味がつけて調理してあるので、野菜がとても食べやすい弁当になっています。
エネルギーは１食の平均で500kcal、塩分の１食平均は4g以下です。
お値段は680円(本体)・734円(税込)となっています。(２個以上同時に注文した場合は１個当たり24円割引されます。これは舞菜シリーズ全てに適応される割引です。)
僕はコープデリの夕食宅配の中では、この舞菜御膳が一番好きです。なのでこのブログでも多くレポートしているので、よろしければこちらをご覧下さい。
他の舞菜御膳の写真もご覧ください。
舞菜御膳はおかずの品数がとても多く、さらにメインのおかずには必ず付け合わせもついているので、とても豪華です。
これだけの品数の弁当にも関わらず、エネルギー500kcalと塩分が4g以下ということで、野菜が多く使われていることも含めて、非常に健康的な構成になっている宅配弁当です。
これらの理由から、舞菜御膳は僕のイチオシのコープデリの宅配弁当になります。
舞菜おかず
舞菜おかずはおかずのみ６品の宅配弁当になります。
肉料理や魚料理の他、野菜などバランスよく入っている宅配弁当で、舞菜シリーズの中では一番人気の宅配弁当になっています。
エネルギーが１食平均400kcal、塩分は１食平均4g以下となっています。
お値段は567円(本体)・612円(税込)です。
僕は舞菜おかずにも多くお世話になっていて、このブログでもレポートをしています。興味のある方はこちらをご覧ください。
他の舞菜おかずの写真もご覧ください。
舞菜おかずは舞菜御膳よりも品数と全体のエネルギーは少ないのですが、塩分に関しては舞菜御膳と同じ4g以下です。
このことから分かるように、舞菜おかずは一般的なコープの夕食宅配(宅配弁当)の中では、味が濃い味付けになっている方です。
ただ、コープの夕食宅配は元々塩分が控えめに作ってあるので、たとえ舞菜おかずの味が他の舞菜シリーズやコープの夕食宅配と比べて濃いと言っても、市販のお弁当ほど塩分が高いわけではないです。
適度な塩分の量になっていることが、舞菜おかずの一番人気の理由の一つなのかもしれません。
舞菜弁当
舞菜弁当はおかず５品＋ご飯の宅配弁当です。
ご飯は基本的に白飯ですが、毎週火曜日は炊き込みご飯や混ぜご飯などの味付けご飯になっています。
エネルギーは１食平均500kcal、塩分は１食平均3g以下となっています。
お値段は520円(本体)・561円(税込)です。
コープデリの夕食宅配で唯一ご飯付き弁当になる舞菜弁当なのですが、こちらのお弁当もこのブログで多くお世話になっているので、よろしければその記事もご覧下さい。
他の舞菜弁当の写真もご覧下さい。
舞菜弁当の特徴は、まずとてもお安くなっているところです。577円(税込)というお値段は、一般的なコープ(生協)の宅配弁当の中ではかなりお安い方です。
また、後述しますが、コープデリの夕食宅配(舞菜)はコープデリ内のデイリーコープの商品です。
デイリーコープの中で一番お安い舞菜弁当を注文することによって、デイリーコープのサービスが使えるようになることは大きいです。
それと、コープの宅配弁当を注文する方は健康志向の方が多く、白飯の量は自分で調整される場合が多いようです。
なので、コープの宅配弁当はおかずのみの宅配弁当のラインナップが基本になるのですが、舞菜弁当は白飯の量を最小限に抑えていて、白飯を合わせて弁当全体で500kcalになっています。
500kcalならば１食のエネルギーとしては年齢や性別問わず、十分に低カロリーだと言えます。
自分で白飯を用意するのが面倒だったり、自分で用意すると食べ過ぎてしまうような場合は、この舞菜弁当がオススメになります。
舞菜シリーズ全体の特徴
舞菜シリーズは新鮮な冷蔵状態で運ばれてくるコープデリ(デイリーコープ)の宅配弁当です。
賞味期限は配達された日の22:00になります。僕の経験からは、冷蔵庫に入れておけば次の日に食べてもまったく問題ないです。
舞菜シリーズは、すべて管理栄養士が栄養素を考えて、カロリーや塩分の量、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスなどを計算して作成したメニューになっています。
内容は日替わりの弁当になります。メニューは２週間前から発表されます。
電子レンジで約２分温めていただきます。カップに入っているおかずは、温める時には出しておくとよいおかずです。(僕はそのまま温めます。)
容器は洗わずに、さっと水で流して次回の宅配の時に返却します。
留守の場合には、保冷ボックスにたっぷりの保冷剤を入れて玄関先に置いておいてくれます。その場合は運ばれてきた日の２２：００まではしっかりとした冷蔵状態が保証されます。
詳しくはこちらをご覧下さい。
コープデリの夕食宅配(舞菜シリーズ)の配達時間はお住まいの場所によって異なります。昼過ぎに配達される場合が多いようです。
実際に注文する前に、電話などで自分の住所の配達時間を確認することができます。その時間によっては、夕食宅配はお昼ご飯として利用できます。
コープデリの夕食宅配・舞菜シリーズは「デイリーコープ」で注文できます
コープデリの夕食宅配・舞菜シリーズは、デイリーコープを使って注文することができます。
デイリーコープはコープデリの一部門です。送料無料で、舞菜シリーズや料理キット、その他の多くのサイドメニューを注文できる便利なシステムです。
平日は毎日注文できることが特徴です。ただし最低で平日に週３回以上注文する必要があります。
週３回の注文の曜日や、注文する舞菜シリーズの弁当の個数、料理キットなどは自由に決めることができます。
舞菜シリーズだけで週３回注文する必要はなく、料理キットやエネルギー塩分調整食と合わせて週に３回注文すればよいシステムです。
デイリーコープでは注文の追加や変更、中止は、すべてネット上のeフレンズというシステムで行えます。電話や専用の用紙でも注文可能です。
デイリーコープについての詳細はこちらをご覧下さい。
デイリーコープを丸ごと解説（システム・味・コスパ・注意点など）
コープデリの夕食宅配・舞菜シリーズの口コミは？
ネット上の書き込みやツイッターなどでの舞菜シリーズの口コミは上々です。
舞菜シリーズは全体的に薄味に作られています。そういった部分が、外食などで塩分過多を感じている人には好評でした。
また、お値段もこういった宅配弁当の中では、かなり良心的だという書き込みが多かったです。舞菜シリーズはボリューム感や品数に対するコスパが良いという意見でした。
おかずの品数や健康面の配慮を同等のお値段の宅配弁当で実現することは無理だと思われます。
その他、注文システムを含めた舞菜シリーズの口コミが詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧下さい。
コープデリで「夕食宅配」という言葉があまり使われない？
コープデリでは、実は「夕食宅配」という言葉があまり使われません。それにはいくつも理由があります。
まず第一に「舞菜」という名前が、コープデリの夕食宅配に付けられていることがあります。
「夕食宅配」のような他のコープ(生協)でも使われる一般的な呼び方よりも、コープデリ独自の「舞菜」という宅配弁当そのものに対する固有名詞で読んだ方が、愛着もわくわけです。
「舞菜」という名前が使われれば使われるほど、「コープデリの夕食宅配」とは呼ばれなくなるはずです。
次に、コープデリ(デイリーコープ)では、弁当を宅配するサービス以外に、料理キットを宅配するサービスもあります。
「コープデリの夕食宅配」と言ってしまうと、その「夕食」には料理キットは入るのか？入らないのか？という、曖昧さが生まれてしまいます。
(コープデリの方針だと、どうやら料理キットは「夕食宅配」には入らないようです。ですが、夕食のために料理キットを注文する人も多いわけですから、非常に微妙な話です。逆に、舞菜シリーズをお昼ご飯にできる場合も多いです。)
また、コープデリの夕食宅配＝舞菜シリーズの宅配を行うデイリーコープでは、多くのサイドメニューも注文することが可能です。
デイリーコープのサイドメニューの中には、朝食のための食品も多いです。
つまり、コープデリの夕食宅配サービスでは、夕食と同時にサイドメニューの朝食(例えばパン、牛乳、ヨーグルト、果物など)も配送されます。
非常にややこしいシステムになっているので、これらのサービスを「夕食宅配サービス」とは呼ばない場合が増えてしまうことは仕方のないことなのかもしれません。
デイリーコープのサイドメニューに関して詳しく知りたい方はこちらをご覧下さい。
デイリーコープのサイドメニューを詳細に解説-まいにち・デリとは？
手軽に健康的な食事をいただきましょう！
外食や市販の弁当は手軽に食べられる食事ですが、栄養バランスが心配です。
自炊すれば、栄養バランスを考えた食事を作ることができますが、買い物から調理までかかる手間が多いです。
コープデリの夕食宅配「舞菜」シリーズは、外食や市販の弁当よりも遥かに健康的です。
手間を考えれば自炊とは比べ物になりません。外食に出かけるよりも、宅配される分手間がかからない食事だと言えるかもしれません。
また、舞菜シリーズはデイリーコープを使って注文するので、料理キットや多くのサイドメニューなども同時に送料無料で注文が可能になります。
これらのことを考えると、舞菜シリーズはそのお値段以上の価値があるのではないでしょうか。