食宅便・塩分ケア・鮭(サケ)とさつま揚げの香味ソースがけ
この冷凍おかずセットのメニューは
さつま揚げの香味ソースがけ、牛肉と牛蒡の炒め物、茄子と蒸し鶏の土佐煮、京揚げ入りひじき、青豆の甘煮
です。
エネルギー174kcal 蛋白質16.9g 脂質6.5g 炭水化物11.9g 食塩相当量2.0g
になります。
この食宅便は「塩分ケア」だとは知らずに注文してました。。
パッケージがいつもの食宅便と違うので、「塩分ケア」だと気付きました。中の容器も、いつもの食宅便と違いますね。
は、はじめて食宅便の「塩分ケア」メニューを食べました。。
でも、食塩相当量2.0gって、いつもの食宅便とまったく変わらないのですが・・・
カリウムが多かったりして、塩分を排出とかするのかな？
メインのおかずのさつま揚げの香味ソースがけは、なかなか凝ったおかずになってました。
「香味ソース」というより、ただのあんかけでしたが。。
青いお葉はチンゲン菜でした。
せっかくなので、さけとチンゲン菜とさつま揚げを一緒にいただいてみました。
と、特別なことは起きませんでした。。
牛肉と牛蒡の炒め物は、見た目は味が濃そうですが、意外な薄味に仕上がってました。
さ、さすが「塩分ケア」ですね。
茄子と蒸し鶏の土佐煮も薄味でしたが、蒸し鶏が良いお味になっていたので、満足度は高かったです。
美味しかったです。
なぜか、京揚げ入りひじきが、今回の食宅便で一番濃い味付けになっていました。
か、カリウムたっぷりはひじきなのか？
まあ、濃いと感じただけで、お出汁が強く出ていただけかもしれません。
青豆の甘煮は、大きさと色から、完全にグリーンピースだと思って食べてました。
グリーンピースを甘く煮るなんて、珍しいな～。
なんて思いながら普通に食べてました。
もう一回り大きいお豆なら、グリーンピースだとは思わなかったんですが。。
食宅便は「塩分ケア」でなくても十分に減塩です
今回「塩分ケア」メニューの食宅便をいただいてみて、完全に確信しました。
「塩分ケア」メニューでも、普通の食宅便と何も変わっていない！
というか、普通の食宅便が、すでに減塩食になってるんですよね。
１食当たり、多くても2.5g程度の塩分ですし、少ないのは塩分が1.5gくらいですもん。
なので、食宅便の直営サイトから購入する場合の「塩分ケアコース」、楽天マートなどで購入する場合の「塩分ケアメニュー」は、塩分のことは気にせずに、美味しそうだと思ったら買えばいいと思います。
食宅便の購入方法や口コミのまとめはこちらになります。
食卓便の写真と食べてみた感想・購入方法と口コミをまとめました