まごころケア食

まごころケア食・糖質制限食「肉豆腐弁当」を食べました

どうも!

こせたんです。

まごころケア食・糖質制限食「肉豆腐弁当」を食べました。

前回まごころケア食を食べた時に「まごころケア食で糖質制限食はなし。」と、勝手に結論を出しちゃいました。

まごころケア食でダイエットする場合は、「健康バランス」で十分です。持病などで厳格に糖質制限が必要な人のみ「糖質制限食」を注文すればいいんじゃないでしょうか。

理由は、まごころケア食は「健康バランス」でも「糖質制限食」でもあんまり変わらないから。

両コースで被っているメニューも結構あるようです。

また、「健康バランス」は、言うほどカロリーが高いわけでも糖質量が多いわけでもないので、おそらく比較すると美味しいであろう「健康バランス」を僕はおすすめします。

そもそも、まごころケア食を食べてダイエットしようと思う人でも、ご飯や他の主食をまったく食べないのは良くないです。

多少なりとも主食的なものを加えるのならば、そっちの方がカロリー的に全然大きいんですよ。そっちをしっかりコントロールすべき。

「健康バランス」と「糖質制限食」の差はほんのちょっとだけです。

 

まごころケア食・糖質制限食「肉豆腐弁当」

メニュー

・肉豆腐
・大根和風麻婆
・チンゲン菜ともやしのナムル
・プレーンオムレツ

栄養成分

エネルギー263kcal たんぱく質11.5g 脂質16.8g 炭水化物16.2g 糖質13.5g 食物繊維2.7g 塩分2.0g カリウム448mg リン 118mg

アレルギー成分 小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉

値段は568円(税込)(7食セット) 送料無料

 

なんと言うか、このセットは「ザ・シルバーライフ」という感じです。

シルバーライフの冷凍弁当は、高齢者向けに小さく刻んだ食材を炒めたり煮たりしたものが多いんですよね。あと、玉子料理とか豆腐料理とかが多いです。

正に、今回のようなメニューが多いんですよ。

 

メインの肉豆腐は、牛肉やはくさい、たまねぎ、人参、しめじ、こんにゃくなど、豆腐以外にも色々入っていました。

やわらかめで、味が少し濃いめ。そして、見た目があんまり良くない。。

多分これ、目をつぶって食べても、シルバーライフ製のおかずだって分かりますよ!

多分・・おそらく・・

 

大根和風麻婆は、麻婆だと知らずに食べてました。

「なんか面白いおかずだな~」と思いながら食べました。

辛さはほぼなし。

でも原材料を見ると、にんにくや生姜、豆板醬などの麻婆っぽい調味料や薬味が入ってますね。まあ、かつお節も入ってますが。

優しい味で、柔らかいおかずでした。

 

チンゲン菜ともやしのナムルは、シャキシャキ感がほんの少しだけ残っていました。

もやしって、冷凍してもそれなりに食感が残るんですよね。

一回自分でももやしをゆでて、冷凍してみようかな。

 

プレーンオムレツは、プレーンな味わい+ケチャップの味わいでした。

う~ん、普通。

玉子料理も、冷凍しても意外と食感が悪くならないんですよ。

普通にオムレツしてます。

 

カチコチ状態のパッケージはこんな感じ。

 

ラベルは、シンプルに見えて、しっかりと情報がのってます。糖質や食物繊維もしっかり表記。(「糖質制限食」だけではなく、まごころケア食には全て糖質量が書いてあります。)

 

ごちそう様でした!

失礼ながら、早く「糖質制限食」を消化して、「健康バランス」を注文することをすでに考えてます。

2セット(14食)で買うかどうかが問題です。。

 

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