デイリーコープ・舞菜おかず20180614
この弁当のメニューは
ホキのムニエル、鶏のから揚げ、けんちん煮、しろ菜とツナの中華和え、コーンポテトサラダ、もやしと人参のナムル
です。
熱量399kcal たんぱく質24.1g 脂質23.3g 炭水化物22.9 食塩相当量2.0g
になります。
今回の舞菜おかずは、ホキのムニエルをはじめとして、かなり満足度の高い内容でした。
なのに、「熱量399kcal たんぱく質24.1g 脂質23.3g 炭水化物22.9 食塩相当量2.0g」というヘルシーな栄養価になっているのには驚きました。
おそらくホキ自体が低脂肪高たんぱくな魚だということと、鶏のから揚げが舞菜仕様の「あっさりから揚げ」だからなのだと思います。
そのホキのムニエルですが、お味はモロに某フィッシュバーガーのそれでした。。
フィッシュバーガーのメインの材料がホキらしいです。
僕はフィッシュバーガーはセットの他に単品で注文するくらい好きです。
なので、このホキのムニエルはとても美味しく感じました。
栄養成分が計算されている舞菜シリーズで、安心してフィッシュバーガーの味を楽しめたと思うと？良かったです。
ファーストフードはエネルギーや栄養価が心配ですからね。。
ただ、今回舞菜おかずでホキのムニエルをいただいたことで、某フィッシュバーガーの「フィッシュ」もそこまで悪いものは使っていないんだと安心しました。逆に。。
鶏のから揚げは、舞菜仕様のあっさりから揚げで、食べ終わった後でも容器に油が残らないぐらいのものです。
だからといって、物足りないということもないです。
市販のから揚げもこのくらいヘルシーに作ってくれたら、もっと気軽に買って食べられるんですけどね。。
今回の舞菜おかずは、ホキのムニエルと鶏のから揚げ以外のおかずは、全てあっさり作られていました。
ホキのムニエルと鶏のから揚げも「こってり」ということは全くなかったので、他のおかずをそこまであっさりに作る必要はなかったんじゃないかな～
コーンポテトサラダなんて、おそらくマヨネーズを使っているはずなのに、ほぼマヨネーズの味はしませんでした。
い、いや、使ってないかもしれませんが・・・
と、とにかく、今回の舞菜おかずは高たんぱくヘルシーで良い感じでした。
フィッシュバーガーも美味しかったです！
あれ？