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火曜日の舞菜弁当は五目ご飯などでお得です

コープデリ・舞菜弁当20171024

この弁当のメニューは

五目ご飯、豚肉のごまだれ、もやしとにらの炒め物、カリフラワーの柚子こしょう和え、和風ポテトサラダ、キャベツの辛子和え

です。

熱量505kcal たんぱく質19.4g 脂質も19.4g 炭水化物63.2g 食塩相当量3.4g

になります。

舞菜弁当は、毎週火曜日はご飯の部分が何等かの味付きご飯になります。

きのこご飯、ちりめん高菜ご飯、わかめご飯や、今回の五目御飯のような感じです。

舞菜弁当は、舞菜おかずからおかずを一品減らして、その分白飯を足したご飯付き弁当です。

若干手ぬk・・、いや、おかずがさびしくなる分、舞菜おかずよりも50円近く安くなって白飯が付くので、お得感はあります。

そして、火曜日はご飯部分がグレードアップするので、さらにお得になります。

デイリーコープは週3日から利用可能なので、もし週3日の曜日で迷った場合は、火曜日の舞菜弁当をご指名するのもアリだと思います。

他にも、舞菜弁当、舞菜おかず、舞菜御膳には1週間の内で各1回ずつ「今週のおすすめ」のおかずが入っているので、それが入っている弁当を指名するのもいいかと思います。

 

豚肉のごまだれは、豚肉の量がけっこうなものでした。ですが、脂身の部分は少なく、食べやすい感じでした。

和風ポテトサラダは、普通のポテトサラダとは違う感じの味でした。出汁でも入っていたのでしょうか?面白い味でした。

 

コープデリ・サラダクラブ水菜ミックス20171024

このサラダの内容は

キャベツ、水菜、玉ねぎ、人参

になります。

昨日のサラダに比べると、かなり量が多いです。袋を持つと昨日より大きいのがはっきり分かります。

昨日と同じ容器に入れてみると、こんな風になりました。

 

ば、倍くらいの量はあるでしょうか。

昨日と同じ税抜98円です。キャベツと玉ねぎがメインなので、グラムあたりの原価が安いから、こんな風になるのでしょうか。

これは一人で食べたら多すぎるかもです。よく見ると「2人前」って書いてありました。

それと、「Select SALAD」じゃないサラダも、キューピーが作ってたんですね。結局全てキューピー製のようです。

玉ねぎの辛さが結構利いてました。

 

昨日も書きましたが、デイリーコープの日替わりサラダは登録しておくことで、定期注文が可能です。

ものは、よくスーパーで売られているカット野菜と大差はないようです。

1食を全てデイリーコープで賄ってしまおうとする場合に、ネットでポチポチするだけで簡単にサラダを付けられるのは非常に便利です。

他の宅配弁当サービスなどでも、100円程度でサラダを付けられるところも多いです。

ですが、日替わりになるサラダで、しかもスーパーで買うのと同等のものが付いてくるところは、他にないんじゃないでしょうか。

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