コープの冷凍弁当・からだに思いやりご膳「山菜炊き込みごはん＆白身魚の和風あんかけセット」
メニュー
・山菜炊き込みごはん
・白身魚の和風あんかけ
・野菜のツナマヨごま和え
栄養成分
エネルギー339kcal たんぱく質15.8g 脂質7.4g 炭水化物54.1g(糖質50.7g 食物繊維3.4g 塩分1.8g カリウム260mg
アレルギー成分 小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、りんご、ゼラチン、ごま
値段 429円(税込)
これまで色々な冷凍弁当を食べてきましたが、ご飯が付いた冷凍弁当はそう多くないです。
そんな中でよくお世話になっているのが、今回食べたコープで買える(宅配してもらえる)冷凍弁当。
コープの冷凍弁当はご飯付きが多く、やさしい味で美味しいのが多いんです。
ご飯付き冷凍弁当が少ない理由ってなんだろう？
と色々考えてみたんですが・・・
「低糖質」と言えなくなるからとか、ただの白ご飯だと損した気分(自分で炊けば安い)になるからとかでしょうか。
コープの冷凍弁当は炊き込みごはんや混ぜご飯が多いですし、他メーカーだと色の付いた雑穀米なんかが多いです。
雑穀米なら「低糖質」という変わりに「食物繊維が多くてヘルシー」って言えるからかな。
ご飯の食べ過ぎは体に悪いですが、それなりの量を食物繊維と一緒に取れば問題ないと思います。
むしろ、炭水化物の取らなすぎは健康を害しちゃうかもしれませんよ。
さて、今回の冷凍弁当のレビューをしていきます。
メインの山菜炊き込みごはんは、ほんのり塩分が利いているやさしい味でした。
ご飯は多少もちもちしているように感じましたが、もち米なんかは使われていません。
冷凍庫にストックしておいて、この味をいつでも楽しめるのは嬉しいです。
白身魚の和風あんかけはこんな見た目ですが・・・
下にたっぷりの野菜が隠れていました。う～ん、良心的。
こういうのがコープのいいところですね。
野菜のツナマヨごま和えは、いうほどマヨマヨしていませんでした。
かなりあっさり。マヨサラダとは思えない味。
最近新しくなった「からに思いやり」シリーズのパッケージ。
簡素ですね。アレルギー表示などはバーコードを読まないと分かりません。
少しだけ開けて、たっぷり温めて完成。
フタの情報量はこんな感じ。
「野菜100g以上、塩分2.3g以下」が「からだに思いやり」シリーズの仕様なんですね。
炊き込み御飯や混ぜご飯って塩分がどうしても増えちゃうイメージですが、このセットはおかず込み全体で塩分1.8gなのはすごいと思います。
たまには食べたくなる、ご飯付きコープの冷凍弁当でした。