- HOME >
- こせたん
こせたん

宅配弁当&冷凍弁当ライター。レビューが1300記事超えちゃいました!食事には気を付けているんですが、油断するとラーメン&コンビニスイーツの生活へ。その防波堤がヘルシーな宅配弁当や冷凍弁当。食生活アドバイザー2級。ダイエット検定1級。
2023/7/24 三ツ星ファーム
三ツ星ファーム「濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ」 メニュー ・濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ ・キャベツのマスタードソース和え ・ブロッコリーのアーリオオーリオ 栄養成分 エネルギ ...
2023/7/23 ワタミの宅食の冷凍弁当
ワタミの宅食ダイレクト・ロカボリック「豚ロース肉のトマト野菜ソースがけ」 メニュー ・豚ロース肉のトマトソースがけ ・小松菜と蒸し鶏の和え物 ・カルボナーラ風ペンネ ・ポテトサラダ 栄養成分 エネルギ ...
2023/7/21 旬をすぐに
旬をすぐに・旬すぐBOX「甘酸っぱいトマトと濃厚チーズチキンボールのカチャトーラ」 メニュー ・コーンキーマカレー ・温野菜 チーズクリームソース ・ハンバーグ グレービーソース ・チキンボール カチ ...
2023/8/1 イオン・トップバリュ
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・おうちで楽しむ世界のごはん「ビビンバ」 栄養成分 エネルギー457kcal たんぱく質13.4g 脂質11.8g 炭水化物76.5g(糖質72.3g 食物繊維4.2g ...
2023/7/17 シンプルミール
ヨシケイ・シンプルミール「タンドリーチキン」 メニュー ・タンドリーチキン ・いんげんと人参の胡麻あえ ・ポテトサラダ 栄養成分 エネルギー300kcal たんぱく質17.4g 脂質16.3g 炭水化 ...
2023/7/15 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「柔らか牛肉と茄子のトマトチーズ」 メニュー ・柔らか牛肉と茄子のトマトチーズ ・アスパラマリネ ・えだまめサラダ ・ぼごうベーコン 栄養成分 エネルギー491kcal たんぱく質1 ...
2023/8/6 ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクト・やわらかおかず「さばの味噌煮」 メニュー ・さばの味噌煮 ・キャベツと卵の和風コンソメ ・たらこのポテトサラダ 栄養成分 エネルギー239kcal たんぱく質9.9g 脂質15 ...
2023/7/10 ニップンいまどきごはん
ニップン・よくばり御膳「五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン」 メニュー ・五穀梅ご飯 ・彩り野菜 ・バジルチキン 栄養成分 エネルギー378kcal たんぱく質14.1g 脂質8.7g 炭水化物60. ...
2023/7/8 スマイルベジィ
ヨシケイ・ベジミール「ミートボールのクリーム煮」 メニュー ・ミートボールのクリーム煮 ・鶏肉のトマトソースがけ ・彩り辛し和え ・オクラのさっと煮 栄養成分 エネルギー265kcal たんぱく質15 ...
2023/7/6 Meals
Maels「彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め」 メニュー ・牛肉のオイスターソース炒め ・鶏肉と野菜の煮物 ・餃子フライ ・切干大根の酢の物 栄養成分 エネルギー332kcal たんぱく質21.4 ...
2023/7/4 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「トマトデミハンバーグ」 メニュー ・トマトデミハンバーグ ・カレーカリフラワー ・キャベツサラダ ・枝豆コーンマリネ 栄養成分 エネルギー345kcal たんぱく質16.0g 脂質 ...
2023/7/2 シンプルミール
ヨシケイ・シンプルミール「かつとじ」 メニュー ・かつとじ ・青梗菜のからしあえ ・切干大根と人参のサラダ 栄養成分 エネルギー224kcal たんぱく質9.2g 脂質11.9g 炭水化物19.0g ...
2023/6/29 三ツ星ファーム
三ツ星ファーム「カレイのムニエルジェノベーゼソース」 メニュー ・カレイのムニエルジェノベーゼソース ・紫キャベツと玉ねぎのマリネ ・ブロッコリーのガーリック和え 栄養成分 エネルギー217kcal ...
2023/6/27 ベネッセのおうちごはん冷凍
ベネッセのおうちごはん冷凍・バランス健康食「鮭の味噌漬け焼き」 メニュー ・鮭の味噌漬け焼き ・南瓜の鶏そぼろがけ ・人参とぜんまいの煮物 ・卵焼き 栄養成分 エネルギー255kcal たんぱく質19 ...
2023/6/24 まごころダブル
ワタミの宅食・まごころダブル「ハンバーグ梅おろし添え・ホタテと野菜の和風煮」 メニュー ・ハンバーグ梅おろし添え ・ホタテと野菜の和風煮 ・もろみ醤油を使ったなすとキャベツの味噌炒め ・カニカマたっぷ ...
2023/6/23 ヨシケイの冷凍弁当
ヨシケイ・ヘルシーミール「サワラの柚子醤油焼き」 メニュー ・サワラの柚子醤油焼き ・オクラのおかか和え ・野菜入りトマトビーンズ ・しっとり卯の花 ・ほうれん草のバターソテー 栄養成分 エネルギー2 ...
2023/6/20 まごころランチ
ワタミの宅食・まごころランチ「豚肉とニラの生姜焼き」 メニュー ・豚肉とニラの生姜焼き ・花野菜のさっぱりマリネ ・いんげんとじゃが芋のガーリック炒め 栄養成分 エネルギー323kcal たんぱく質8 ...
2023/6/18 nosh-ナッシュ
nosh-ナッシュ「チキンのバジルオイル焼き」 メニュー ・チキンのバジルオイル焼き ・チキンのトマトソースオイルがけ ・ベーコンとインゲンの粒マスタード和え ・かぶのオイルソース 栄養成分 エネルギ ...
2023/6/16 コープデリの冷凍弁当
コープの冷凍弁当・DELICIOUS BOWL「ごろっとチキンのバターチキンカレー」 栄養成分 エネルギー425kcal たんぱく質11.1g 脂質16.7g 炭水化物57.5g(糖類6.4g) 塩分 ...
2023/6/14 シンプルミール
ヨシケイ・シンプルミール「いかの五目あんかけ」 メニュー ・いかの五目あんかけ ・春菊と揚げのあえもの ・ポテトの粒入りマスタード 栄養成分 エネルギー250kcal たんぱく質11.9g 脂質13. ...
© 2025 こせたん宅配弁当