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(新登場)白身魚のパン粉焼きはバターがのっていました

コープデリ・舞菜おかず20180904

この弁当のメニューは

(新登場)白身魚のパン粉焼き、牛肉の玉子とじ、チンゲン菜と蒸し鶏の炒め物、キャベツの煮びたし、根菜のサラダ、しそ昆布

です。

熱量375kcal たんぱく質21.9g 脂質21.4g 炭水化物23.6g 食塩相当量2.4g

になります。

 

(新登場)白身魚のパン粉焼きにはバターがのっていて、レンジで温める時にとけるようになっていました。

僕は舞菜シリーズの写真を撮る時に、1分温めてから撮っています。

写真を撮ってから、もう1分温めて食べてます。

1分ではまだバターがとけないようでした。

魚に付けられているパン粉はわずかです。

魚のお味はたんぱくでしたが、バターを付けて食べれば、いい感じになりました。

 

牛肉の玉子とじは、あっさり玉子とじです。

う~ん、舞菜っぽいおかずですね。。

肉は使われているものの、脂っぽさが皆無のおかずです。

塩分もおさえめで、ヘルシー度優先のおかずですね。

 

チンゲン菜と蒸し鶏の炒め物は、しっかりと味つけされていました。

鶏肉もたっぷり入ってました。

これも、舞菜的なおかずですね。。

いろいろなおかずで、たくさんの品目から、少しずつたんぱく質などの栄養素を取れるのが、舞菜シリーズの良いところです。

ここまでで、魚、牛肉、玉子、鶏肉と、多品目のたんぱく質になってます。

これはいいです。

 

さらに、根菜のサラダもたんぱく源ですよね。

ここで、重大なことを思い出しました。。

以前に「次に舞菜で『根菜サラダ』が出たら、必ずどんな根菜が使われているか調べる!」と宣言していました。

今回もまた、根菜の種類を調べるのを忘れて食べちゃいました。

本当にすみません!

凄まじく悪い僕の記憶力です。。

というか・・・これだけ時間が経つと、多分、コープデリさんが「根菜のサラダ」に使う「根菜」も、改良されたりして、内容が変わっているような気がします・・・

ですが・・・次は絶対に覚えておいて、食べながら根菜の種類を分析してみようと思います。

次は、メニューを見て舞菜の注文を決める際に、サラダのメニューまでしっかり見て決めることにします。。

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