デイリーコープのブログ

コープデリの料理キット・アジのフリッターと5種具材の甘酢あんを作ってみました

コープデリの料理キット・アジのフリッターと5種具材の甘酢あん

久しぶりにコープデリ(デイリーコープ)で料理キットを注文して作ってみました。

どんどんレポートして行きます!

まずは、こんな感じで送られてきました。

コープデリの料理キットは、しっかりとパックした状態で送られてくることが多いです。

透明の容器の場合もありますが、具材が崩れる可能性はないレベルのパック具合です。

開けてみると、こんな感じでした。

メインの具材のアジのフリッターは、すでにフリッター状態になっています。

このような感じです。

こいつを野菜と一緒に付属のたれで炒めてやるだけです。

か、簡単そうです。

お野菜たちはこのくらいです。

バランスは良さそうですね。

そして付属のタレはこうなってます。

正直、これは意味がよく分かりません。なぜこんな大きな袋に入っているのか・・・

この方がパックに入れやすいからかな?もっと別の理由があるのかもしれません。

ただ、一つだけ言えるのは、料理キットを使う側からすると、大きすぎてタレが出しにくかったです。

具材を炒める前に、タレは他の容器などに出しておいた方がいいかもしれません。

 

作り方は付属のペーパーに詳しく書かれていました。

こ、これは・・・

コープデリさんの料理キットの中でも、特に簡単に作れるキットだったようです。

炒める順番と時間が書いてあるだけですね。順番といっても、アジを炒めてから野菜を入れろ!というだけです。

炒める時間は目安なので、厳密には守らなくてもオッケーでしょう。

これは、おそらく僕が今まで作った料理キットの中でも、一番簡単なレベルなんじゃないでしょうか。

 

炒めるだけです!

では、作っていきます。

フライパンを熱して、大さじ2杯と少し多めの油をしきます。

アジのフリッターを入れて焼いて行きます。

時間は3分と書かれていますが、大体色が変わるくらい焼けばいいんじゃないかな。

アジにはすでに火は通っているはずです。

ゴロゴロっと、意外とアジの量は多かったです。

ひっくり返したりしながら焼いていきます。

適度に焦げ目がついてきました!

このくらいいいでしょう。

次に野菜を一気に全部投入します。

野菜には火が通っていないので、ここではしっかり炒める必要がありますね。

時間は5分となってます。

よく炒めて、野菜がしんなりしてきたので、タレを投入しました。

タ、タレは投入しづらかったです。

タレが入った後は焦げる可能性があるので、ササっと絡めるだけです。

こんな感じになりました!

完成です!

盛り付け!

な、なかなか美味しそうです!

アップはこう!

いいですね!

 

アジのフリッターと5種具材の甘酢あんの味の感想など

お味は薄味ではありますが、適度に甘味と酸味があり、なかなか良かったです。

やはりコープデリさんの料理キットのタレやソース、お出汁などは、美味しいものが多いです。

アジのフリッターは、甘酢で炒めた後でもふわふわ感を保っていました。

 

お味的には物足りなさはまったくなかったのですが、今回の料理キットは2人分で塩分が3.57gとなっています。

これならば、他に副菜を足しても、一人分の塩分は3g~4gくらいに収まるはずです。

エネルギーは1パックで481kcalとなっています。

こちらも副菜とご飯を足しても、一人分のエネルギーは500kcal~600kcalくらいには十分収まる範囲です。

このくらいの塩分とカロリーで、このくらい満足できるお味ならば、とてもバランスの良い味付けだと思います。

お値段は、2人分1パックで780円(本体)でした。

 

作る手間は・・・

写真を見ていただいたら大体予想は付きますよね。

本当に具材を入れて炒めるだけでした。

 

デイリーコープを使っているのならば、舞菜シリーズも良いですが、やはりたまには料理キットも混ぜて行こうと思いました。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

 

当ブログで過去に作ったコープデリさんの料理キットのまとめ記事はこちらになります。

【写真多数】コープデリの料理キットの特徴をまとめました

【写真多数】コープデリのミールキットの特徴と口コミをまとめました

おすすめ記事

1

  どうも! こせたんです。 僕は宅配弁当が大好きで、ほぼ毎日食べています。   後期高齢者の両親にも、一緒に宅配弁当を食べてもらうこともあるのですが、イマイチ反応が良くないことが ...

2

食卓便の冷凍おかずを食べてみた感想と写真をまとめました。食宅便の口コミと評判を調べたところ、多くの方が食宅便を手軽な栄養成分の管理食やダイエット用の低糖質食として利用していました。食宅便の送料と購入方法もまとめました。

3

まごころおかず「サバの味噌煮とマカロニのトマトクリーム」   どうも! 宅配弁当ライターのこせたんです。   ワタミの宅食にはお世話になっています。 このブログのワタミの宅食の記事 ...

4

安い宅配弁当をさがしていますか?「質が良い割に安い」宅配弁当は、送料(配送コスト)の問題を上手にクリアしているお弁当です。このページでは僕が当ブログで実際に注文した中から、安くてもまずくない宅配弁当をランキングにしました。ぜひ、参考にしてみて下さい!

5

こせたんはっきり言って「超美味しい宅配弁当」なんてありませんよ。   ちょっ! こせたん、いきなり何言ってるのよ。   す、すいません! うちのこせたんは口下手なんで。。そういう意 ...

6

宅配される冷凍弁当をさがしていますか?このページでは、宅配の冷凍弁当の味、値段、栄養バランス、おかずの品数、送料、インスタ映え具合などを基準に、ランキングにまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい!

7

どうも! こせたんです。 「シルバーライフ」の「まごころケア食」を食べました。 まごころケア食・健康バランス「鮭のごま風味焼き弁当」   この「まごころケア食」まとめ買いすると、めちゃめちゃ ...

8

どうも! こせたんです。 食宅便にはいつもお世話になってます。 このブログの食宅便の記事は70ページを超えました。食べまくって、レビューさせてもらってます。   たくさん食べてみて「食宅便は ...

9

ワタミの宅食を試してみようと思っていますか?ワタミの宅食には「お試しセット」がありません。ですが1週間だけお弁当を注文することができます。この記事ではワタミの宅食で「お試し」をする方法をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい!

10

僕が当ブログで実際に食べた宅配弁当から、「味」「値段」「栄養バランス」「量」「冷凍か冷蔵か」などを基準にして、ランキングを作ってみました。いろいろな宅配弁当たちがランクインしました。お、思い出深い宅配弁当ランキングです。

-デイリーコープのブログ
-

Copyright© こせたん宅配弁当 , 2020 All Rights Reserved.