どうも！
こせたんです。
パスタで有名なオーマイ(日本製粉)の冷凍弁当「いまどきごはん」シリーズの「五穀ごはんと野菜を食べるカレー」を食べてみました！
す、すみません。アイコンに怒られました。。
名前は長いこの冷凍野菜カレー(短縮)ですが、内容は凄く良かったです！
当ブログに登場した冷凍弁当の中で、感覚的には一番ヘルシーだったと思います。
どうヘルシーだったのかを色々説明したいのですが、話が長いと、またアイコンに怒られるかもしれないので、さっそくレポートをスタートします！
いや、終わらないよ！
これから始まるんだよ、こせたん(アイコン)！
オーマイ・いまどきごはん・五穀ごはんと野菜を食べるカレー
この冷凍弁当(カレー)の原材料は
五穀ご飯【米(国産)、押麦、雑穀[大麦、黒米(国産)発芽玄米(国産)、もちきび、もちあわ]、植物油脂、食塩、香辛料、ショートニング】
野菜(ブロッコリー、かぼちゃ、玉ねぎ、ピーマン、にんにく)、揚げなす、カレールウ、れんこん水煮、チーズ・・・以下略
詳しい原材料はこんな感じ。
エネルギー486kcal たんぱく質7.7g 脂質21.1g 炭水化物66.2g 食塩相当量2.2g
アレルギー 小麦、卵、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉
になります。
まず、パッケージはこんな感じ。
「はやりのメニューをお家で！」と書いてあります。これが「いまどきごはん」のコンセプトのようです。
巷では、五穀ごはん＋野菜カレーが流行っているのでしょうか。。
「野菜たっぷり１００ｇ！」とも書いてありました。
あと「なす、ブロッコリー、かぼちゃ、れんこん、赤ピーマン、チーズ入り」と。
ふむふむ。
パッケージの中には、紙のトレーに薄いビニールがかかった状態で入っていました。
これは知ってます。ビニールを破かずにレンチンして良いタイプです。
温めること、約５分。たっぷり野菜が入ったカレーが出来上がりました！
これ、めっちゃヘルシーなカレーでしたよ。
最初に書いてあった通り、なす、ブロッコリー、かぼちゃ、れんこん、赤ピーマンがゴロゴロ入ってます。
写真で見える量の倍は中に入ってました。
野菜がいっぱい出てきたので、それも写真に撮ろうかと思いましたが、見た目がぐちゃぐちゃになったのでやめときました。
カレーの具をキレイに取るのは難しいんですね・・
味や食感もかなり良かったです。カレーの辛さは強くなかったです。
このオーマイの「いまどきごはん」(五穀ごはんと野菜を食べるカレー)は、近くのスーパーで299円(税込)で売っていました。
これは質に対する値段はリーズナブルです！
栄養成分のスペック的には、もう少したんぱく質が欲しいところですし、じゃっかんエネルギーが高いです。
ですが、スペックよりもヘルシーさを実感できる冷凍弁当でした。
この486kcalは、良い486kcalだと思います。