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nosh-ナッシュ「親子丼」は293kcalでお腹いっぱいでした!

nosh-ナッシュ「親子丼」

メニュー

・親子丼
・こんにゃくゴマあえ
・かぶのかつお節あえ
・小松菜と粒マスタードのポテサラ

栄養成分

エネルギー293kcal たんぱく質17.2g 脂質13.6g 炭水化物29.1g 糖質17.7g 食物繊維11.4g 塩分2.5g

アレルギー成分 小麦、卵、乳成分、こま、さば、大豆、鶏肉

値段 564円(税込/送料込)(値段は買い方よる・僕は10食セット/ランク割引プラチナ/停止すると必ずもらえるクーポン込み/送料は関東)

 

こせたん
どうも!宅配弁当ライターのこせたん(@kosetan2018)です!

前回の「とろとろオムライスのデミ」に続いて、nosh-ナッシュのご飯もの「親子丼」を注文してみました。

nosh-ナッシュのご飯ものは、全て低糖質米が使われています。

この低糖質米は優れもの。米粉を使っている低糖質米?なので、味はお米なのに栄養成分は低糖質&食物繊維たっぷり。

ダイエットにはもってこいの炭水化物なんです。

そのおかけで、今回食べた「親子丼」は副菜を含んだ全体のカロリーが293kcal。たんぱく質17.2g 糖質17.7g 食物繊維11.4gとなっています。

低糖質な1食としては理想的な栄養バランスですよね。

僕ならもう少し糖質が多くてもいいと思いますが、何か一品足せばいくらでも調整可能です。糖質を足すのは簡単。

とりあえず、栄養バランス(PFCバランス)は万全?かな。

後は味ですが・・・

メインの親子丼も、副菜も、なかなかに良い感じでした。

 

まず、親子丼はしっかりとろとろ卵。

 

やさしいだけの味ではないなあ。。なんの味かな?と思ったところ、「山椒粉」が入っているそうです。

 

鶏肉は小さめだったんですが、6切れくらい入ってました。

なので、鶏肉の総量は少なくないですね。

全体のたんぱく質17.2gですから。

 

低糖質米はこんな感じ。

親子丼なので、下の方に少しだし汁がたまっていました。

だし汁に使っていても、低糖質米はふやけていなかったです。いや、ふやけた結果がこの大きさなのかもしれませんが・・

 

こんにゃくゴマあえも、少し変わった香りがしました。

原材料を見てみると「生姜醤油たれ」となっています。

しかし、これ写真では分かりませんが、結構な大きさです。

低糖質米もこんにゃくも食物繊維たっぷりなので、このセットは食べ終わって少し時間が経つと、お腹がいっぱいになりました。

 

かぶのかつお節あえは、かつお節がキツいくらいに利いていました。

これ、多少好みの分かれる味付けかもしれませんが、かなり良いおかずですよ。

 

小松菜と粒マスタードのポテサラも、けっこう強烈な香りでした。nosh-ナッシュはコテコテ定番の味付けは一切しない構えですね。

マヨネーズ+粒マスタードでもそれなりの強い香りになりそうですが、そこに何か僕には分からない「香辛料」が入っているとのこと。

 

かなり強い香りですが、悪い感じはしません。

う~ん、「ただのポテサラ」にしないnosh-ナッシュ意識高い。

 

パッケージはお洒落なエコ容器。

この容器も近々別のタイプに代わるそうですね。

 

正面のラベルのアップ。「CHICKEN」アイコンで鶏肉料理を示唆。

 

裏面の詳細なラベル。

 

正面からの写真。

 

こせたん
ごちそう様でした!

nosh-ナッシュの「親子丼」はダイエット中の人に良いですね。

また一つ、nosh-ナッシュのおすすめメニューが増えました!

 

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