デイリーコープのブログ

牛肉と玉葱の塩炒めはこってり&濃い目のコープの宅配弁当的でないおかずでした

デイリーコープ・舞菜おかず20180528

この弁当のメニューは

牛肉と玉葱の塩炒め、イカ天とかぼちゃ天(天つゆ付)、ねぎ焼き、ほうれん草と蒲鉾のおひたし、マカロニサラダ、うぐいす豆

です。

熱量407kcal たんぱく質14.9g 脂質26.5g 炭水化物27.2g 食塩相当量2.8g

になります。

 

牛肉と玉葱の塩炒めは、結構な塩味がついてましたし、結構な脂身のある牛肉でした。

脂っこくて味の濃いおかずでしたが、付け合わせとして多めのほうれん草が入っていて、一緒に食べるとちょうど良いお味になりました。

これですよ!これ。

舞菜シリーズの良いところは、付け合わせの野菜が多いところです。

まあ、東都生協の夕食宅配も、付け合わせの野菜がたくさん入ってるんですけどね。

コープデリ(デイリーコープ)の夕食宅配と東都生協の夕食宅配の比較

この記事の東都生協の夕食宅配ですが、右下のお弁当の切干大根は付け合わせですよ?

メニューに「切干大根」はなかったです。

コープの宅配弁当は、こういうのが楽しいです。

 

イカ天とかぼちゃ天(天つゆ付)のお味は、まあ普通でしたが、こってり牛肉の次に天ぷらが来るのは、舞菜シリーズにしてはやはり珍しいですね。

今回の舞菜おかずは攻めてます。いいですね。どんどん攻めて欲しいです。

 

ねぎ焼きは、以前から何度も舞菜シリーズに登場しているおかずですが、少しずつ味を変えてきているようです。

「チヂミ」にかなり近くなってきました。一時期は「玉子焼きかな?」と思えるような味の時もあったのですが。。

まあ、ずっと登場し続けているおかずなので、人気があるのでしょう。具を調整すれば、栄養価もバランスよくできそうですし。

 

ほうれん草と蒲鉾のおひたしのほうれん草が、牛肉と玉葱の塩炒めの付け合わせのほうれん草と被っていることは、突っ込まずにスルーしましょう。。

 

マカロニサラダもうぐいす豆も良かったです。

マカロニサラダはマヨネーズを使っている普通のマカロニサラダのようでしたが、塩分に関しては薄味です。

うぐいす豆は甘く煮てあるのですが、こちらも甘すぎず、良い感じでした。

 

ごちそうさまでした。

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