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デイリーコープ(コープデリ)の5種類の日替わり生野菜サラダまとめ

デイリーコープのサイドメニュー・生野菜サラダを全て注文してみました

現在デイリーコープ(コープデリ)では、宅配弁当(舞菜シリーズ)や料理キットのサイドメニューとして生野菜サラダが注文できます。

このサラダは本体98円(税込105円)とお買い得で、サラダの内容もコープデリ品質でなかなかのものです。

月曜日から金曜日まで、日替わりでサラダの内容が変わります。連日注文しても、飽きないようになっています。

まずは、日替わりサラダの内容がどのようなものか、実際に注文してみた内容をまとめます。

 

月曜日・Select SALADレタスやパプリカ

このサラダの内容は

レタス、グリーンリーフレタス、トレビス、パプリカ赤・パプリカ黄

になります。

バランス良く、全ての野菜が入っていました。

 

火曜日・サラダクラブ水菜ミックス

このサラダの内容は

キャベツ、水菜、玉ねぎ、人参

になります。

キャベツと玉ねぎが多めのサラダです。2人前になり、量がとても多いです。

 

水曜日・Select SALAD水菜や大根

このサラダの内容は

大根、白菜、紫玉ねぎ、水菜、人参

になります。

大根と水菜がメインのシャキシャキしたサラダです。

 

木曜日・Select SALADコーンやキャベツ

このサラダの内容は

キャベツ、コーン、人参、グリーンリーフレタス、レッドキャベツ

になります。

日替わりサラダの中で唯一コーンが入っているサラダです。バランス良く全ての野菜が入っています。

 

金曜日・サラダクラブ ミックスサラダ

このサラダの内容は

キャベツ、レタス、人参、レッドキャベツ

になります。

キャベツが中心のサラダです。2人前で量が多いサラダです。

 

デイリーコープの生野菜サラダの特徴

それぞれのサラダには、使われている野菜の産地が全て記載されています。さすがコープ製品ですね。

ただ、コープ製品といっても、全てのサラダには「キューピー」と書いてあります。マヨネーズでおなじみのキューピーが、コープデリの生野菜サラダを作っているようです。

コープ(生協)はこういった外注をよくします。有名なメーカーに外注を出す場合が多いようです。

 

賞味期限は製造日を含めて4日間です。デイリーコープの仕組み上、製造日に配達されることはないと思われます。

そして、今までに賞味期限最終日のサラダが配達されたこともないので、実質の賞味期限は2~3日ということになります。

おそらく、製造日の次の日のサラダが来たら「当たり」です。お住まいの地域によってその辺りが変わってくると思われます。

 

全てのサラダにはドレッシングはついていません。自前のドレッシングやマヨネーズでいただきましょう。

僕のオススメは塩昆布をまぶしていただくことです。ふじっこなどで有名な、昆布が小さく切り刻んであるあれです。

ドレッシング類のようにカロリーを気にする必要がありませんし、昆布と生野菜は意外に合います。

 

デイリーコープの生野菜サラダは登録商品です

デイリーコープの日替わりの生野菜サラダはサイドメニューで、サイドメニューの中でも登録商品です。

まず、デイリーコープのサイドメニューは、メインメニュー(宅配弁当の舞菜シリーズ、エネルギー塩分調整食、料理キットの「そろってGOOD!」)と一緒にしか注文できません。

メインメニューを注文した日に限り、同時に注文できます。当然かもしれませんが、一緒に持って来てもらえるので、送料は無料です。

そして、デイリーコープのサイドメニューの中でも登録商品である日替わりサラダは、事前に登録しておくことで、自動的に指定した曜日に注文されるように設定できます。(もちろん、1日/1回の単位でも注文できます。)

詳しくはこちらをご覧下さい。

デイリーコープのサイドメニューを詳細に解説-まいにち・デリとは?

 

また、生野菜サラダの注文締め切り日は、メインメニューと同じです。アプリ・電話からだと約6日前、申し込み用紙だと、前週の月曜日に提出になります。

 

デイリーコープの生野菜サラダ・おすすめの食べ方

デイリーコープの宅配弁当である舞菜シリーズには、野菜が多く使われています。特に舞菜御膳には毎回150gの野菜が使われていて、とてもヘルシーな弁当になっています。

ですが、舞菜シリーズに入っている野菜は、ほとんどの場合、火が通されています。舞菜シリーズに入っている野菜は、お浸しのようなものや煮物、炒め物が多いです。

なので、生野菜が食べたくなった場合には、サイドメニューである生野菜サラダが最適です。

 

日替わりで内容の違うサラダになりますので、自分の好みのサラダの日にだけ注文するというのもいいと思います。

「Select SALAD」シリーズは量は普通で、各野菜が均等に入っている感じです。「サラダクラブ」シリーズは量が2人分と多いですが、キャベツや玉ねぎなどが多めに使われているサラダです。

 

デイリーコープの舞菜シリーズの舞菜おかずと舞菜御膳は、おかずのみの弁当になります。

これらの宅配弁当は、自前のご飯と一緒にいただく人が多いと思います。

ですが、ご飯はエネルギーが多いので、少しエネルギーを減らしたいと思っている方は、ご飯の代わりに日替わりサラダを食べてみてはどうでしょうか?

生野菜は繊維が多く、少なくとも、一時的にはお腹がいっぱいになります。

もともとカロリーがある程度抑えられている舞菜シリーズと組み合わせることで、とても満足度の高い健康的なダイエットメニューになることは間違いないです。

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