イオン(トップバリュ)の冷凍弁当の口コミとレビュー【どこで買えるかも調査】

イオンの冷凍弁当は味はどう？

種類とメニューを知りたい！

イオン以外は、どこで買えるの？

イオンのスーパーで売っている冷凍弁当は安くて便利。でも、安かろう悪かろうだったらイヤですよね。

こせたん

どうも！宅配弁当ライターのこせたん（@kosetan2018）です！

僕はこのブログでイオンの冷凍弁当を50食以上食べてレビューしています。それらをもとに、この記事では次のことをまとめます。

冷凍庫にストックすれば、いつでも食べられるヘルシーな宅食になって便利ですよ！

安い冷凍弁当/宅配弁当

【メニュー】イオン冷凍弁当は５種類

イオンの冷凍弁当「鶏甘辛煮とひじきごはん」321円(税込)

現在「おいしさと糖質」シリーズが販売されていません。問い合わせてみましたが、完全に販売終了になったかどうかは分かりませんでした。

それぞれの写真と感想をまとめます！

イオン(トップバリュ)の冷凍おかずセット

こせたん

321円(税込)のお得な「おかずセット」です。

白身魚フライのタルタルソース

こせたん

白身魚フライもパスタも美味しかったです。これで321円(税込)はコスパ高すぎ！

イオンの冷凍弁当・おかずセット「白身魚フライのタルタルソース」の全体写真

こせたん

白身魚フライはフィッシュバーガーの味でした。タルタルソースたっぷり。

意外に付け合わせの野菜がたっぷり入っていました。

321円のイオンの冷凍弁当は、実はパスタで有名な「ニップン」が作っています。そのおかげか、トマトソーススパゲッティは、ほど良いトマトソースの酸味とパスタの食感が絶品でした。

ちなみに、パッケージから出した冷凍の状態はこんな感じです。

ラップのままレンジで温められるようになっています。

鶏肉と野菜のトマト煮込み風

こせたん

トマトソースがほど良い酸味で絶品でした！野菜と鶏肉にたっぷりつけて食べると幸せになれます。

ゴロっとした鶏肉がでてきました。やわらかくなっています。

えんどうやナス、黄ピーマンなどの野菜もしっかり入っています。

クリームソースのペンネが意外にも超たっぷり。主食になるレベルかも。ニップン製なので美味しいです。

豚肉のしょうが焼

こせたん

ご飯がほしくなる生姜焼きでした！

こせたん

しょうが焼も美味しかったんですが、まいたけ入りの明太子スパゲッティが絶品でした。

麻婆なす

こせたん

ゴロゴロと大きいなすが入っていました。味付けは濃いめ。

ご飯が欲しくなるおかずセットです。

よめたん

デミグラスソースハンバーグ

一応「おかず４品」なのかな？

ブロッコリーはただの付け合わせですね。。

こせたん

このセットは食べごたえがありました！

とんかつ卵とじ風

こせたん

あっさりお肉のとんかつでした。温野菜サラダはコリコリ！

牛肉のしぐれ煮風

こせたん

牛肉のしぐれ煮風は味が濃かったです。ご飯が欲しくなるおかず。

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イオン(トップバリュ)の冷凍弁当(ご飯つき)

こせたん

321円(税込)で、ご飯もの＋おかず３品とコスパが高い！

鶏肉と野菜の黒酢あんと炊き込みごはん

こせたん

押麦の入った炊き込みご飯は、食感がよくヘルシーです！

美味しくてヘルシーな炊き込みご飯が超たっぷり入っていました。こ、これだけで321円(税込)の価値がありそうです。。

野菜はえんどう、ナス、赤ピーマン、ブロッコリーなど。わずかに下味がついていますが、甘酢だれが野菜と相性ばっちり。

鶏肉は多くはないですが、やわらかくなっていて、甘酢だれで美味しさアップです。

2種チーズのハンバーグとえびピラフ

こせたん

たっぷり入ったピラフとチーズハンバーグが相性バツグン。満足感の高いセットでした！

2種のチーズの量もすごいです。

パラパラ感のあるピラフで食感が良かったです。

これで321円(税込)はコスパが高いですね！

チキン南蛮と高菜ごはん

こせたん

たっぷりの高菜ごはんとジューシーなチキン南蛮でお腹いっぱいになるセットです。

タルタルソースがたっぷりかかったいて、下に甘辛だれも入っています。ソースやたれをつける量で味の濃さが調節できました。

カチンコチンに凍った状態のトレーはこんな感じです。

チキンライスとデミグラスソースハンバーグ

こせたん

押麦入りのパラパラとした食感の良いチキンライスです。

ほど良い酸味でやさしい味。

ヘルシーだけどボリュームたっぷりなので、満足感もありました。

ハンバーグは、ほわほわ系。デミグラスソースが美味しかったです。

付け合わせのフライドポテトとほうれん草のソテーも、意外としっかりした量でした。ハンバーグからデミグラスソースを少しもらって付けて食べれば美味。

さばの味噌煮と五穀ごはん

こせたん

和食＋五穀ご飯とヘルシーなセットです。

こせたん

321円(税込)で、しっかり１食！

牛すき焼き風ともち麦ごはん

よめたん

もち麦ご飯がたっぷり。

濃い味付けの牛すき焼き風でもち麦ご飯がすすみます！

こせたん

麻婆茄子とチャーハン

こせたん

パラパラのチャーハンでした！

こせたん

麻婆ソースがかかった揚げ茄子も美味しかったです。

オムライスと野菜のミートグラタン

こせたん

オムライスは本来とろとろなんですが・・僕はちょっとレンチンしすぎちゃいました。

とろとろオムライス。

グラタンも美味しかったです！

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「おうちで楽しむ世界のごはん」（丼もの）

こせたん

1食分になっている冷凍丼ものです。

ビビンバ

パッケージの中には、カチンコチンに凍ったトレーが入っています。ラップには小さな穴が開いていて、そのままレンジで温められます。

温め終了。卵に切れ目を入れてみました。

ご飯には押麦が入っています。食感が良くなる上に食物繊維アップでヘルシー。

まぜまぜして、いただきます！

コチュジャン・豆板醬・甜麵醬を使っているので、そこそこ辛いです。辛いのが苦手な人にはおすすめできませんが、そこまで強い辛さでもなかったです。

ガパオライス

こせたん

本格的なガパオライスでした。美味しいですがやや癖があるので、大人の味といった感じ。

鶏肉とたけのこメインの「ガパオ」と、大きな目玉焼きがのっています。

ご飯は「ジャスミンライス」とのこと。タイ米ですね。こ、これはガチなやつ。

目玉焼きの黄身はトロトロでした。

ガパオ（肉とたけのこ炒め）はバジルがたくさん入り、レモングラスとナンプラーの香りが強め。ジャスミンライスも独特な味と食感なので、全体では「癖が強い」と感じざるを得ないですね。子供さんには無理かも。僕はこういうの大好きですけど。

キーマカレー＆タンドリーチキン

よめたん

本格インドの味。お好みの辛さにできます。

付属のスパイスを全部入れたら、かなりの辛さでした。

チーズタッカルビ

こせたん

鶏肉やサツマイモが入っているチーズたっぷりのタッカルビ。

かなり美味しかったです。

まあ、イオンの無印冷凍弁当（ご飯もの＋おかず３品）は321円(税込)なのですから、429円(税込)でチーズタッカルビ＋ご飯だけのこのメニューは美味しくないと困りますよね。。

こせたん

「おうちで楽しむ世界のごはん」は冷凍で手軽に丼ものを食べたい人におすすめです！

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「おいしさと糖質のバランス」（おかずセット）

こせたん

429円(税込)で「おいしさ」と「糖質制限」のバランスが良い「おかずセット」です！

※現在「おいしさと糖質」シリーズは販売されていません。半年～1年くらいでメニューが復活しなかったらこの項目は削除しますが、それまでは参考として残しておきますね。

鯖(さば)のみぞれあん

こせたん

野菜が超たっぷり。あっさり鯖に甘くておいしいおろしあんがかかっていました。

もはや、さばが本体なのか、小松菜とお揚げが本体なのか分からないレベルの野菜量。

蒸し鶏はごまの香りで味付けされていました。いんげんはコリコリ食感。

2種チーズのトマトソースハンバーグ

よめたん

たんぱく質16.2g、糖質9.4gと高たんぱく低糖質のセットです。

トマトソースたっぷり。付け合わせのブロッコリーとカリフラワーも山盛りでした。

こせたん

ハンバーグも美味しかったです！

鶏肉のトマトソースがけ

こちらは429円(税込)の「おいしさと糖質のバランス」というシリーズのおかずセット。

こせたん

鶏肉が美味しかったですし、野菜もたっぷりでした。

白身魚のきのこクリームソース

こせたん

このセットは、エネルギー217kcal たんぱく質20.2g 糖質7.0g 塩分1.9gとかなりヘルシーな栄養バランスです。

クリームソースに埋もれてましたが、お魚はそこそこの大きさでした。

こせたん

「おいしさと糖質のバランス」のおかずセットは、通常のものを少し美味しく少し低糖質にした感じです！

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「おいしさと糖質のバランス」（ご飯つき）

※現在「おいしさと糖質」シリーズは販売されていません。半年～1年くらいでメニューが復活しなかったらこの項目は削除しますが、それまでは参考として残しておきます。

「おいしさと糖質のバランス」シリーズのご飯には、約半分カリフラワー入りライスが入っています。カリフラワーライスを使うことで、「ご飯＋おかず３品」でもエネルギーが250kcal～300kcal程度＋低糖質を実現しています。

こせたん

カリフラワーライスは「ココイチ」や「びっくりドンキー」でも使われています！

あさりごはんとさばの味噌煮

こせたん

ふわふわしたカリフラワー入りあさりごはんは、低糖質なのに美味しかったです。

イオンの冷凍弁当のカリフラワー入りライスは1年以上前にも食べたことがあります。その時と比べてかなり美味しくなっていて驚きました。カリフラワーとライスの比率を調整したのかな？

けっこう大きくてやわらかいさばの味噌煮が入っていました。

パッケージはに輝く「おいしさと糖質のバランス」マーク。

チキンピラフとトマトソースハンバーグ

このセットは、糖質29.9g 塩分2.2g たんぱく質15.1gです。ご飯つきの１食でこの栄養バランスは、ダイエット向けですね。

赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ

こせたん

見た目は地味なセットですが、味はかなり良いセットでした。

蒸し鶏の下にたっぷりの野菜が！

カレーピラフとタンドリー風チキン

こせたん

カレーピラフにも約半分カリフラワーライスが使われています。独特の食感。

こせたん

カリフラワーライスは独特の食感と味。というか、カリフワラーの食感と味、です！

味の感想

実は、321円(税込)の通常のイオン(トップバリュ)の冷凍弁当と、おいしさと糖質のバランスシリーズ(429円(税込))の冷凍弁当は味の傾向がかなり違います。

通常のセットはやや塩分やカロリーが高くヘルシーさが低いです。その分、冷凍食品特有のおいしさがあるんですけどね。こちらはパスタで有名なニップンの工場で作られています。ニップンはイオン以外にも、自社ブランドの冷凍弁当や、コープ、ライフの冷凍弁当も作成。なので、安定・安心の味。

「おいしさと糖質のバランス」シリーズはめちゃヘルシーな内容。あっさり系の味ですが、食物繊維が多く満足感は高いです。

「おいしさと糖質のバランス」シリーズを作っているのはフードテックというメーカー。こちらはヨシケイやコープの冷凍弁当も作る有名なメーカーなんです。味のインパクトでは、通常のシリーズに劣りますが、野菜が多めのあっさりヘルシーなおかずセットや、カリフラワーライスを使った低糖質ご飯セットが味わえます。

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他のスーパーの冷凍弁当と比較

ライフの冷凍弁当「焼肉のしょうが焼き＆押し麦入りごはん」

僕はこのブログで色々なスーパーの冷凍弁当を食べてレビューしています。イオンの冷凍庫と他のスーパーの冷凍弁当と比較すると、次のようになります。

コープの冷凍弁当・からだに思いやりおかず「照焼ハンバーグセット」

イオン(トップバリュ)以外のスーパーの冷凍弁当の写真や感想は「スーパーで買える冷凍弁当のおすすめはこれ！」にまとめました。

ライフの冷凍弁当・コープの冷凍弁当・ニップンの冷凍弁当などです。

口コミと評判は？

イオンの冷凍弁当の口コミをまとめると、次のようになりました。

どのセットも大体300kcal～400kcal以下なので、イオンの冷凍弁当だけ食べればヘルシーだと言えますね。(ダイエットに使う場合については後述します。)

冷凍弁当はレンチンですぐに宅食になるので、楽なのは間違いなし。

「飽きる」というのは、おそらくどんなに大きなイオン系のスーパーでも、せいぜい10種類のメニューくらいしか売っていないからだと思われます。

最近2日に1回は大人の昼ご飯にイオンの冷凍弁当食べてる。
298円という安さで500kcal未満、塩分控えめというダイエット中の私にも優しいお弁当🍱
398円出すとご飯にカリフラワー混ぜて糖質抑えたお弁当も買えちゃう！
自分の為にダイエットメニュー作るのもしんどいから本当に助かる…！ pic.twitter.com/nxhvedGve3

— ぱるた®@おもち3y♂︎＋こもち7m♂︎ (@papaparutan) May 9, 2021

「自分の為にダイエットメニュー作るのもしんどいから本当に助かる…！」とのこと。

たしかに、ダイエットは専用のメニューを作ると手間がかかりますよね。「おいしさと糖質のバランス」シリーズは、ダイエット向けの楽ちんメニューです。

イオンの冷凍弁当、評判いいな！食べてる人のレビューのツイートいっぱいあった。店舗でも買えるんだね。

賞味期限は冷凍で１年くらいあるって。最高なのでは？冷凍庫にスペースがあればだけど。

— HaniwaFactory【野生のTシャツ作家】 (@haniwafactory) August 25, 2021

「イオンの冷凍弁当、評判いいな！食べてる人のレビューのツイートいっぱいあった。」とのこと。

たしかにSNSなどで検索すれば、たくさん「イオンの冷凍弁当」の口コミが出てきます。

前からちょっと食べてみたかったイオンの冷凍弁当。
あまりと暑さに、食べるなら今だ！と買ってみた（＾∇＾）#イオン #手抜きご飯 pic.twitter.com/UR0LgjnJBF

— 河西美穂 （かさい）着付け教室【ふぇりちた】 (@feritita08) August 3, 2018

この方はハッシュタグが「手抜きご飯」になってますね。確かに、手抜きご飯としては冷凍弁当は最強です。

ツイッター上でイオン(トップバリュ)の冷凍弁当の評判はかなり良かったです。まあ、321円(税込)というコスパですからね。味も「まずまず良い」的なものが多い感じでした。

「イオンネットスーパー」で宅配できる

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当/冷凍おかずセットは、宅配サービス「おうちでイオン イオンネットスーパー」で購入することができます。イオンネットスーパの特徴は次の通り。

※1 送料例：165円(10000円以上購入) 330円(2000円～9999円購入) 550円(～1999円購入)。店舗からお住まいの地区でも送料が変わりますが注文時に自動計算されます。　※2 例：最低注文額700円、最大注文額100000円など。

また、イオンネットスーパを使って冷凍弁当を注文するポイントは次の通り。

※1 イオンネットスーパーに登録されているイオンは大型店舗の場合が多いので。 ※2 もともと、イオンネットスーパは全ての商品がお一人様6品までです。それに加えて、冷凍弁当は「お一人様2個まで」という場合もありました。冷凍弁当は人気商品なんですね。。

どこで買えるの？

イオン系のスーパーで買えます。ですが、すべてのイオン系スーパーでは売っているわけではないです。ここでは、イオン系スーパーのブランド別に、僕が実際に目撃したものやネット上の口コミ、知人の話をまとめます。

※「おうちでイオン イオンネットスーパ」は「イオン・イオンスタイル」からのお届けです。ただし、必ずしも店舗在庫＝ネットスーパーの商品、ではないようです。

大まかに、売っているスーパーは次のような特徴です。

• 大きいスーパーほど売っている可能性が高い。
• 冷凍食品のスペースが大きい店舗ほど売っている可能性が高い。
• 小～中規模スーパーだと「ご飯つき」のシリーズしか売ってない店が多い。
• 「おいしさと糖質のバランス」シリーズは大規模スーパーやネットスーパーでしか売っていない？

※2023年下半期現在、物価変動の影響なのか、店舗商品の入れ替えが激しいようです。イオン系小型店舗にも冷凍弁当を置く店が増えているようです。※「おいしさと糖質のバランス」のシリーズは販売終了しました。なので、イオンなどの大きい店舗でもメニューは全部で10種類くらいです。

イオンの冷凍弁当はダイエットに有効？

僕、これでもダイエット検定１級の資格を持ってます。ちょっと自慢すみません。イオン(トップバリュ)の冷凍弁当が「ダイエットに有効かどうか」を僕的に判断させてもらうと・・・

無印の冷凍弁当（321円税込）の方は（おかずセット）ならダイエットでアリ、「おいしさと糖質のバランス」の方は（おかずセット）（ご飯つき）共にダイエット食として使えそう、という感じです。

おいしさと糖質のバランス「赤しそごはんと蒸し鶏のごまだれ」

まあ、無印の冷凍弁当（ご飯つき）は400kcal前後、「おうちで楽しむ世界のごはん」は500kcal前後なので、ギリギリでダイエットに使っても良いような気もしますが・・

たんぱく質や食物繊維が特に強化されているわけでもないので、ちと苦しいかな？という感じです。

こせたん

無印冷凍弁当（ご飯つき）と「おうちで楽しむ世界のごはん」は微妙・・

ただ、無印でも「おいしさと糖質のバランス」でも、（おかずセット）に関しては一緒に食べる主食を工夫すべき。大まかに100kcal～200kcalくらいで、食物繊維を含んだものを一緒に食べるのが理想です。

おすすめは、雑穀ご飯、納豆、乳製品など。果物もいいですね。果物は食物繊維、ビタミン、ミネラルとダイエットに必要な栄養素が豊富です！

こせたん

何と一緒に食べるのかが重要！

また、他に何も食べずに（おかずセット）だけで1食にするのはカロリーが低すぎます。1日3食の平均でカロリー調整をするのなら良いですが、１食だけの計算だとダイエットでも300kcal以下は低すぎておすすめできません。

あんまり急激なダイエットはリバウンドしちゃいますよ！

イオンよりおいしい冷凍弁当は？

イオン(トップバリュ)の冷凍弁当は、そこそこ美味しいのに値段が安く、コスパが高いです。

ですが、冷凍弁当にはもっとすごいのが多数あるんです！

宅配の冷凍弁当はイオンの冷凍弁当より値段が少し高いものがほとんどです。ですがイオンの冷凍弁当より良い部分がたくさんあったりします。

興味のある方はぜひチェックしてみて下さい！

宅配の冷凍弁当ランキング！長期保存でもチンしてすぐ美味しい宅配弁当！