HeMog（ハーモグ）・ゆるっとコントロール「豚肉のオイスターソース仕立て」
メニュー
・牛肉のオイスターソース仕立て
・鮭と厚揚げのごまだれかけ
・ブロッコリーチーズフォンデュ
・ほうれん草おろし和え
・豆の梅和え
栄養成分
エネルギー229kcal たんぱく質15.9g 脂質14.5g 炭水化物8.6g(糖質5.9g 食物繊維2.7g) 塩分1.5g
アレルギー 小麦、乳成分、牛肉、ごま、さけ、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン
値段636円(税込) 定期購入で538円(税込) 送料780円 定期購入で送料390円
全メニュー低糖質になっているハーモグは、ダイエット目的で利用する人が多いと思います。
僕は宅配弁当ライターをやっていて「ダイエット向け宅配弁当」にはいつも悩まされるんですよね。
どんなお弁当をおすすめすればいいのかな～、と。
基本的にどの宅配弁当も管理栄養士がバランスの良いメニューを作成していますし、カロリーオーバーにはなっていません。
毎日食べる全体のご飯なのですから、ヘルシーになっていなかったら売れないからです。
たまには栄養バランスを気にせず、思いっきり外食したいですよね。毎日の食事はその逆です。
なので、「どの宅配弁当を食べてもダイエットになりますよ！」「だから、あなたが一番気に入った宅配弁当を食べれば良し！」と言いたいところですが、それだと宅配弁当ライターなんてやっている意味が無くなっちゃいます。
話を戻しますが、ハーモグは全メニュー低糖質なのでダイエット向き。
ですが、僕の考えでは、低糖質なことよりも、「1食あたり安いこと」「おかずが5品ついて飽きにくいこと」の方がダイエットに向いている大きな要素だと思っています。
ダイエットは続けることが重要なので、続けやすくなる要素は全てダイエットのキモ。
先ほど書いたように、栄養成分バランスについては、基本的にどの宅配弁当だって良くなっているんですよ。
むしろ、ハーモグのようなおかずのみのセットでカロリーが200kcal～300kcal程度のものだと、自分で主食を付け足すことになり、その量が難しくなっちゃいます。
ご飯を好きなだけ付けたら、糖質もカロリーもオーバーします。
なので、慎重に量を決めるです。
ただ、オートミールや雑穀ご飯、ふかしたいも類、納豆など、自分で白飯以外のヘルシーな主食を考えられる人にとっては、おかずのみのセットはが然価値が上がります。
主食付き弁当かおかずのみセットかは一長一短です。
さて、ダイエットについては話が長くなりすぎるので、この辺りで切り上げ、今回のハーモグのレビューをしていきます。
まず、牛肉のオイスターソース仕立ては、お肉が団子みたいになっちゃってました。
よく分かりませんが、すごい迫力の玉になってます。
このままバクっと食べるのかな？
割ってみると、豚肉のスライスでした。
たけのこと赤ピーマンにまぜまぜしていただきます。
オイスターソースの味はそこまで強くなく、食べやすい味ですね。
副菜は鮭と厚揚げのごまだれかけで、お肉とお魚両方楽しめるようになっています。
副菜にしてはまずまずの大きさ。
さけはあっさりしていて、ごまだれでまろやかな味になっていました。
ブロッコリーチーズフォンデュは、ブロッコリーが硬めで良い食感。
まあ、ブロッコリーにチーズがかかっているだけのものだと思いますが、なんか嬉しいおかずですね。
ほうれん草おろし和えはひたひた系。
お浸しにする汁がおろしなんでしょうか。
やや甘さは感じるものの、おろしの味はあまり感じられませんでした。
豆の梅和えも梅感はあまりなく、普通のお豆でした。
ミックスビーンズですね。
パッケージは優しい色合い。
右下を少し開けて、たっぷり温めて完成です。
パッケージ前面には温め目安時間。
裏面には詳細な原材料表示や栄養成分表示、賞味期限など。
主食に付けるのはオートミール(30g～40g)くらいや、雑穀ご飯がおすすめです。