FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)・ヘルスミール300「白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース」
メニュー
・白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース
・十穀もち麦ご飯(Ca、Mg+)
・付け合わせ野菜
栄養成分
エネルギー297.3kcal たんぱく質18.6g 脂質7.5g 炭水化物38.7g(糖質33.7g 食物繊維5.0g) 塩分1.0g
アレルギー成分 小麦、乳成分、大豆、ごま
値段 723円(税込)(5食セット) 626円(税込)(10食セット) 送料無料
超ヘルシーな冷凍弁当、FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)を食べました。
いやもう、笑ちゃうくらいヘルシーなお弁当です。
正直に言うと、僕は「無添加」や「有機」をあんまり重視しません。
食生活アドバイザーを受けた時にその辺りをおおまかに学んだのですが、結論としては「その方がベター」な程度。
まずは、法令で定められた量の添加物や農薬ならば、生涯食べ続けても健康に影響はなし。
逆に、「無添加」や「有機」食材にこだわりすぎるあまり、基本的なPFCバランスや食物繊維量、ビタミンミネラルがおろそかになった食事になってしまうことがままあると思っています。
まずは、適切なカロリー、基本的な栄養バランスの良い食事を目指す。
その上で余裕があれば「無添加」や「有機食材」なんかにこだわれば良いと思います。逆はダメですね。本末転倒になっちゃいます。
こういった理由から、僕的にはむしろ「無添加」や「有機」にこだわる食事には懐疑的なんですが・・・
FIT HOOD HOMEは、エネルギー量も選べますし、PFCバランスがしっかりしてます。自然食材からの食物繊維も5g前後と十分。
ビタミンミネラルも、こういった冷凍弁当には珍しく含有バランスをホームページで公開しています。
その上での「無添加」と「国産食材」なんですよね。
ほんと凄いと思います。
さすがに、ここまでこだわっちゃうと、メニュー数が少なくなったり、味がたんぱくになったりするデメリットも出てきます。
でも、そういうデメリットを全て吹き飛ばすくらいの、スバ抜けたヘルシーさが魅力だと感じますよ。FIT HOOD HOMEさん。
「健康」に全てを特化した冷凍弁当じゃないでしょうか。こんな冷凍弁当は他に見たことないです。
さて、そこで問題の味ですが、今回のメニューのレビューをしていきます。
まず、白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソースは、うす味過ぎることはなったです。よ、良かった。
この写真だと、どういうものかよく分かりませんよね。
まず、ソースがもやは一品のおかずと言えるくらいたっぷりでした。
公式ホームページにはサウザンアイランドソースだけの原材料がのっていて、「木綿豆腐、豆乳、しょうが、ズッキーニ、たまねぎ、にんにく、赤ピーマン、黄ピーマン、生クリーム、オリーブ油、並塩、トマトケチャップ、カレー粉、こしょう、ケージャンシーズニング」とのこと。
ほ、本格的すぎる。。
白身魚の香草パン粉焼きをひっくり返すと、魚が詰まってました。
この二つが合体されて、このボリューム。
もやは、ソースではなく食べ物ですね。
にんにくとか生姜などが入っているソースとのことですが、それらの香りは強くなく、やさしい味の野菜と豆腐の和え物という感じ。
お魚部分はやわらかく、みため通りたんぱくな味です。
十穀もち麦ご飯(Ca、Mg+)は、かなりの雑穀割合。
いや、これ、雑穀の割合が高いというより、白米がほんのちょっとしか入ってなさそう。。
塩分はなし。サウザンアイランドソースのお味で食べると美味しかったです。
付け合わせ野菜は、ワンプレートタイプでは意外としっかり入っているのがお約束なのかな？
ごくごくわずかに塩味が付いています。
そのおかけで、これらのお野菜単体で食べても良い感じでした。
パッケージはからし色のテーマカラーですね。
ついでに横から。
小さ目の容器です。
上にも下にもラベルが貼ってあります。
裏側。
ここではあまり詳しくは触れませんが、この「糖質33.7g」というのは、決して多い量じゃないですよ。実質はこの数字よりはるかに低く考えるべき。
自然な素材から来ている糖質ばかりですから、おそらく一般的なお弁当に比べて糖質の中でも糖類が凄く少ないはず。
吸収されにくい糖＆ゆっくり吸収される糖の割合が凄く多くてヘルシーですよ。
レンジでたっぷり温めて完成。
まずいというわけではないですが、「味は二の次でいいから、とにかくヘルシーなものが食べたい」という人には超おすすめです。
そういう需要って結構あると思うんですけどね。