コープデリ・舞菜御膳20171011
この弁当のメニューは
ハンバーグきのこ入りデミソース、エビのマヨソース、白菜と豚肉のポン酢和え、れんこん金平、ほうれん草とツナの和え物、糸昆布の煮物、きゅうりと蒸し鶏の和え物、金時豆
です。
熱量439kcal たんぱく質19.7g 脂質21.6g 炭水化物40.7g 食塩相当量3.4g
になります。
このメニューで、エネルギーが439kcalとうのは、本当に凄いと思います。
エビマヨだって、揚げてある風にしてあって、全然違和感がないです。
ハンバーグもかなり美味しかったです。かかっていたソースはいい味でした。
この二つのメインのおかず以外のも、豚肉と鶏肉も少しずつですが使われています。
金時も、控えめではありますが、甘く煮てありました。
間違いないですね。白飯を食べずに舞菜御膳だけ食べていれば、不満なくダイエットできます。
僕は、若いころから痩せたり太ったりを繰り返してきた人間で、いろいろなダイエットを今まで試してきました。
なので、ダイエット観点からも、コープの宅配弁当を食べるようにしている部分もあります。
このブログは、コープの宅配弁当をレポートするブログなので、ダイエットがどうのこうの言うのは少し違うんじゃないかと思い、今までコープの宅配弁当とダイエットの関係については何も書かなかったのですが・・・
今日の舞菜御膳を食べて、メニューをカロリーを見てみたところ、こんなダイエットに最適な食事もそうないんじゃないかな、と思わざるを得ませんでした。
どう考えても、このエネルギーに対してならば、これ以上美味しくできないじゃないの？と思えるくらい、品目数とカロリーに対してのお味です。
今まで言いたくて仕方なかったのをこらえていたのですが、もう言ってしまいます。舞菜御膳はダイエットに最適ですわ。
コープデリ・舞菜おかず20171011
この弁当のメニューは
海鮮プルコギ風炒め物、餃子と唐揚げチリソース、うの花、ジャーマンポテト、人参とツナのサラダ、金時豆
です。
熱量446kcal たんぱく質19.8g 脂質21.7g 炭水化物42.6g 食塩相当量3.4g
になります。
海鮮プルコギ風炒め物は、混ぜて食べてみると、丁度良い味になりました。これは混ぜて食べることが前提のメニューなのでしょうか。
餃子と唐揚げチリソースは、一つのメニュー扱いにはなっているのですが、どう見ても２品でした。
無理矢理一つの枠に入れてるだけですね。品数が増えたようで嬉しいところです。
金時豆は舞菜御膳と同じもののようですが、やはり甘さが抑え気味に煮てあって、良い感じでした。
舞菜御膳はご飯なしで食べるのもありだと思いますが、舞菜おかずはご飯が欲しくなるところです。
まあ「舞菜おかず」とまで名前が付けられてるわけですから、おかずにしてあげた方がいいのかもしれません。
ちょっと興奮気味にダイエットを連呼してしまいました
すみません。今日は少し興奮気味にダイエットダイエット書いてしまいました。
そのくらい衝撃があったんです。今日の舞菜御膳は、食べている時は、いつもよりむしろこってりしている材料を使っているんじゃないかと思えました。
そのくらいまったりしていて、美味しかったです。
カロリーが高くなるんだろうな～と思いながらメニューを見たところ、いつもと同じか、少し低いくらいのカロリーでした。
今週の舞菜御前は、月曜日から結構なこってりメニューなのですが、ほぼ500kcalくらいに収まってます。
以前のデイリーコープでは、舞菜御前でもメニューによっては550kcalかもっとエネルギー高くなってしまうこともありました。
以前とは違う調理法でも取り入れたのでしょうか。それとも、カロリーの低い油？でも使うようになったのでしょうか。
実際どうなっているのかは分かりませんが、味もいいですし、エネルギーが低いことは大歓迎です。