ママ向け宅配冷凍弁当の「ママの休食」。少しお高い冷凍弁当なので、あなたにとって価値があるのか見極めたいところですよね。
僕はこのブログで1000食以上の宅配弁当や冷凍弁当をレビューしてきました。
でも、ママ向け冷凍弁当を食べたのは初めて。なので、他の一般的なものと比べて、何がどう違うのかを比較してまとめます。
先に結論を言うと、ママの休食は品目数と量は言うことなし。むしろ多過ぎる人がいるかも。あと、うす味なので好みが分かれるところ。
僕は食生活アドバイザーの資格を持っているので、栄養バランスついても他の宅配弁当と比較しました。その結果、考えさせられるところが。。
ぜひ、参考にしてみて下さい！
押せる目次
口コミと評判【美味しいけれど・・】
口コミ＆評判まとめ
- お弁当の内容の口コミは良いものがほとんど。絶賛も多い。
- おかずでお腹がいっぱいになる。
- 値段は高め。
「ママの休食」食べてみた。高いが、めちゃくちゃ美味しい！！これは他の冷凍弁当とはちょっと別物かも。
出汁とかキノコとか自然の旨味がたっぷりで、薄味なのに薄く感じない。ご飯と肉類は少ないが、とにかく副菜がモリモリ。
野菜でお腹いっぱいにする感じで
好みです。
800円くらいにならんかな。 pic.twitter.com/jxz58EPKbS— tomo77 (@tomo7778147728) January 20, 2021
「めちゃくちゃ美味しい！！」「これは他の冷凍弁当とはちょっと別物かも。」「好みです。」と、素晴らしい口コミ。
でも、「高いが」「800円くらいにならんかな。」というつけ足しが。。
僕もまったく同意見です。
ママの休食は、野菜、肉、魚がたっぷり使われていて、ご飯はほんの少し。おかずでお腹いっぱいにする感じなんですよね。
もう他の冷凍弁当は別物なんですよ。ただし、値段もワンランク上。大まかに１食1000円＋送料、くらい。
「ママの休食」という冷凍弁当宅配サービス実食🙌🏻初めてで心配だったけど結構満足感！副菜にアサリもホタテも入ってるし、量も🙆♀️ pic.twitter.com/UcABc8IwPC
— べいだー🐘1m←38w6d (@YZC7XzZ4Pflr21B) January 22, 2021
主菜ではなく、副菜に「アサリもホタテも入っている」。「量も〇」とのこと。
この方と同じように、宅配弁当ライターの僕が「ママの休食」で一番驚いたところも、副菜にたっぷりたんぱく質が入っているところです。
１食あたりのたんぱく質の量が30gを超えてますし、品目もすごいんです。肉＆魚＆貝類＆乳製品なんてザラ。
今日の夕飯で、はじめてママの休食食べてみた！
西京焼きのセットだったんだけど、野菜、魚バランス良く取れておいしかった✨意外とごはんは作れてるので、毎週配達まではいいやーと思うけど、冷凍庫に常備しておくのはいいな。
場所結構取るけどね！— tomy 8y👦2m👧 (@PregnantTomy) March 19, 2021
「野菜、魚バランス良く取れておいしかった」とのこと。
また「冷凍庫に常備しておくのはいいな。」「場所結構取るけどね！」とおっしゃっていますが、たしかにその通り。
ママの休食の容器は、一般的な冷凍弁当より少し大き目です。中身が多いからですね。
レビュー【写真＆感想】
僕が食べてみたママの休食の写真と感想をまとめます。
全ての写真＆感想（日々のブログ）はこちらから読めますので、さらに詳しく見たい方はこちらからどうぞ！
育児ママ500kcal「豚肉グリルハーブトマトソース」
メニュー
・豚肉のグリル ハーブトマトソース
・コーンごはん
・なすとピーマンのシュリンプサラダ
・ほうれんそうとツナのゆず塩和え
・ブロッコリーのチーズおかか和え
・りんごとレーズンの黒糖コンポート
栄養成分
エネルギー509kcal たんぱく質29.4g 脂質21.6g 炭水化物49.0g 塩分1.3g
アレルギー成分 ごま、大豆、豚肉、乳成分、えび、小麦、りんご
値段 1037円(税込) 送料1045円(税込)(8食セットの場合)
8食セットを注文してみたところ、段ボール２つで送られてきました。
なぜ2箱？と思ったんですが、開けて納得、1食分が大きいんですね。
さすが、おかず5品＋主食だけありますね。パッケージからして、かなりの大きさ。
さっそく、指定の時間だけ温めてみました。
な、なんか、「ママ」向けというより、「ガッツリ弁当」という感じが・・・すごい量です。
左上の豚肉のグリル ハーブトマトソースは中身が不穏な感じ。
他のおかずは「たっぷり感」しかないのに、このメインの豚肉は見た目だと量がよく分からない・・
失礼してお箸で中身を出してみると・・・
ええ・・・
分厚い豚肉がすんごい量、隠れてました。
トマトソースや豚肉自体に、意外としっかり味がついてます。
コーンごはんは少な目。
塩分は一切なしかな。
でも、胡麻の香りが強くなっていて、これだけでも食べられます。
食感は硬くもなく、やわらかくもなく。
なすとピーマンのシュリンプサラダも、全体の量が分かりにくい見た目。これも下にたっぷりのなす＆ピーマンが入っていました。
けっこう辛かったです。僕の考える「ママ向け」のイメージとは大きく違いますね。
ほうれんそうとツナのゆず塩和えは、ゆずが良い具合に利いていて美味しかったです。
こちらもたっぷりの量。
ブロッコリーのチーズおかか和えには、キューブ状のチーズが入っていました。
うす味ではないです。
全体で1.4gしか塩分を使っていない上に量が多いので、うす味のおかずばっかりになるんじゃないかと心配していたんですが、全くそんなことなかったです。
りんごとレーズンの黒糖コンポートは、その名の通りスイーツ。
黒糖＋レーズン＋りんご。いいですね。
ご飯とスイーツには塩分が全く入っていないので、その分を他のおかずに回して、「うす味」を回避しているのですね。
りんごはちょうど良い食感でした。
メニュー名が分かるようになっている原材料表示。
やわらか焼き油淋鶏
メニュー
・やわらか焼き油淋鶏
・雑穀ごはん
・ほたてとアスパラのソテー
・あさりとじゃがいものカレー風味
・ブロッコリーとチーズのおかか和え
・かぼちゃと豚肉のバタポンソース
栄養成分
エネルギー489kcal たんぱく質30.0g 脂質17.1g 炭水化物52.7g 塩分1.7g
油淋鶏の厚みが凄かった。。
アスパラの下からほたてがたっぷり出てきました。
すんごいたんぱく質の量。
レモン香る鮭とアスパラの豆乳クリームソース
メニュー
・鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソース
・コーンご飯
・たことブロッコリーのバジル和え
・あさりとじゃがいものカレー風味
・りんごとレーズンの黒糖コンポート
・パプリカとささみの和風マリネ
栄養成分
エネルギー490kcal たんぱく質34.8g 脂質14.3g 炭水化物55.2g 塩分1.7g
鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソースが美味しかったです！
たことブロッコリーのバジル和えのたこは、歯ごたえが良くバジルとの相性も良し！
鶏肉もたっぷり。
鮭、鶏肉、たこ、あさりと、健康的なたんぱく質のオンパレードでした。
ママの休食の感想＆他と比較
僕がこのブログで1000食以上レビューした宅配弁当たちと「ママの休食」を比較してみると・・
ママの休食の特徴
- おかず品数が多い（5品＋主食1品）
- 総量が多い（内容量400g前後）
- たんぱく質が多い（30g前後）
- 栄養バランス抜群。
- 味付けはうす味が多い。
- 辛め、硬め、のおかずも入っていた。
- お値段や送料は高め。
| 平均的な冷凍弁当 | ママの休食 | |
| おかず品数 | 3品～4品、おかずのみ | 5品＋ご飯 |
| 内容量 | 200g～300g | 400g前後 |
| たんぱく質量 | 10g～20g | 30g前後 |
大まかにいうと、ママの休食は値段と送料が高めな分、内容は充実しています。特に、肉、魚介類、乳製品、野菜などの品目が多いこと、全体の量(内容量)が多いことは特筆に値します。
味は、塩分が控えめで素材の味を生かした調理。これは、少し好みの分かれるところです。うす味が苦手な人には向いていない味付け。
栄養バランスの特徴
ママの休食・公式ホームページにはこう記載されています。
高齢労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」の20～30代女性の栄養摂取基準のうち、「ママになる前に」コースと「育児ママの忙しい毎日に」コースは妊娠期・授乳期の付加量(推奨量)を加味した量、「ママ＆ご家族の活力に」コースは20～30代女性と30代男性の栄養摂取基準の推奨量を1食あたり(1/3量)に換算氏し、各コースの条件でレシピを設計。
以下、各コースの条件を大まかにまとめます。
「ママになる前に」コース- 葉酸、たんぱく質、食物繊維が各メニュー基準値を満たす。
- ビタミンB群、ビタミンD、鉄分が4食平均で基準値を満たす。
- ビタミンAを制限。塩分を2.2g未満に制限。
- 葉酸、たんぱく質、食物繊維が各メニュー基準値を満たす。
- ビタミンB群、ビタミンD、鉄分が4食平均で基準値を満たす。
- 亜鉛が基準値の85％。塩分を2.2g未満に制限。
- PFCバランスの4食平均＝20～30％：25～35％：40～55％。
- 食物繊維が各メニュー基準値を満たす。
- 塩分が各メニュー2.2g～2.5g未満。
これらの栄養設計の数値を見て、実際に食べてみた感想と合わせると・・・
なぜ、「ママの休食」の全体の量(内容量/重さ)や品目数、おかず品数が異常に多い理由が分かりました。
サプリメントなどからではなく自然の食品から、妊娠前後に必要な栄養成分の基準値を満たそうとすると、「ママの休食」くらい大量の食材になってしまう、というのが実際のところなんだと思います。
なんというか、勉強になりました。
値段(料金)と送料の注意点
値段(料金)
| 値段(料金) | 1食あたり | |
| 4食コース | 4233円 | 1058円 |
| 8食コース | 8294円 | 1037円 |
| 12食コース | 12182円 | 1015円 |
※すべて税込み。「ママになる前に」「育児ママの忙しい毎日に」「ママ＆ご家族の活力に」のコースによる値段の違いはありません。
送料
送料はお住まいの地区、セット食数によって変わります。
| 4食セット | 8食/12食セット | |
| 関東・南東北・信越・北陸・中部 | 858円 | 1045円 |
| 関西・北東北 | 913円 | 1100円 |
| 中国 | 1056円 | 1243円 |
| 四国 | 1188円 | 1375円 |
| 北海道・九州 | 1353円 | 1540円 |
| 沖縄 | 2189円 | 2871円 |
※すべて税込み。
値段(料金)＆送料の注意点
- 配送間隔は7日、14日、30日から選べる。
- 申し込みからお届け日は最短3日～4日。
- 受け取り時間帯は指定可能。
- プラン変更、間隔変更、スキップ、停止が可能。(配達予定日の5日前まで)
- スキップor停止をしないと基本は継続(定期)購入。※
- 各種手続き変更はLINE又は電話から。※
※単発購入(ギフト)も可能。また、継続(定期)購入を申し込んですぐに(1回分だけで)「停止」することも可能。※「解約」もLINE又は電話からできます。
産後や妊娠中に人気の宅配弁当
ネット上の口コミや評判では、産後や妊娠中の人には「コープの宅配弁当」や「ヨシケイ」が人気でした。
その理由は次の通り。
産後＆妊娠中はコープやヨシケイが人気
- 食材が信頼できる。
- 値段が良心的。
- ミールキットも注文できる。
「コープ宅配弁当」や「ヨシケイ」が産後＆妊娠中に人気な理由は、こちらに詳しくまとめました。興味のある人はチェックしてみて下さい！
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ママの休食の口コミと評判・まとめ
口コミ＆評判まとめ
- お弁当の内容の口コミは良いものがほとんど。絶賛も多い。
- おかずでお腹がいっぱいになる。
- 値段は高め。
他と比較した特徴
- おかず品数が多い（5品＋主食1品）
- 総量が多い（内容量400g前後）
- たんぱく質が多い（30g前後）
- 栄養バランス抜群。
- 味付けはうす味が多い。
- 辛め、硬め、のおかずも入っていた。
- お値段や送料は高め。
値段(料金)＆送料の注意点
- 配送間隔は7日、14日、30日から選べる。
- 申し込みからお届け日は最短3日～4日。
- 受け取り時間帯は指定可能。
- プラン変更、間隔変更、スキップ、停止が可能。(配達予定日の5日前まで)
- スキップor停止をしないと基本は継続(定期)購入。※
- 各種手続き変更はLINE又は電話から。※
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