イオンの冷凍弁当・おいしさと糖質のバランス「チキンピラフとトマトソースハンバーグ」
メニュー
・カリフラワー入りチキンピラフ
・トマトソースハンバーグ
・ポテトサラダ
栄養成分
エネルギー310kcal たんぱく質17.9g 脂質12.8g 炭水化物33.5g(糖質28.2g 食物繊維5.3g) 塩分2.3g カリウム532mg リン231mg
アレルギー 卵、乳成分、小麦、牛肉、大豆、鶏肉
値段 429円(税込)
今回は、イオンの冷凍弁当の中でも「おいしさと糖質のバランス」シリーズのご飯セットの方を食べました。
このシリーズはご飯にカリフラワーを混ぜ込んでいるのが特徴。
お米と比べて、カロリーと糖質ダウン、たんぱく質と食物繊維アップ、となっています。
カリフラワーライスには「粒状大豆たん白」も混ぜられているので、そのおかげで、たんぱく質と食物繊維がかなりアップしているのだと思われます。
カリフラワーにもたんぱく質や食物繊維が入っていますが、それほど多くはないですからね。
というわけで、ヘルシー要素がいろいろアップしているカリフラワーライスなのですが、問題はそのお味。
僕の感想としては、白飯と比べると肩透かしをくう感じの味と食感、というもの。
かなりやわらかいですし、お米独特の甘さもあまりないです。
ただ、まずいということはなく、僕的にはサラダを食べている感覚に近いですね。
カリフラワーサラダを。
いや、サラダよりはお米を食べている感覚に全然違いんですが…。
つまり、お米とサラダの中間みたいな感じです。
そう思って食べると、まずくないので満足感も結構あると思いますよ。
ただのヘルシーなご飯だと思って食べちゃうと、物足りなく感じてしまうかもしれません。
そんな感じの「カリフラワーライス」です。
というわけで、今回のレビューをしていきます。
まず、そのカリフラワー入りチキンピラフは、こんな感じ。角があるのがカリフラワーです。「ごはんの約半分にカリフラワーを使った」とのことで、カリフラワー比率は高いです。どれが「粒状大豆たん白」なのかは、さすがに分かりません。
玉ねぎと人参、それに鶏肉が入っています。
大きくはないですが、鶏肉がしっかり入っていました。
やわらかいですが、べちゃっとしている感はほとんどありません。確か3年くらい前に食べたものは、べちゃっと感がかなりあったんですよね。改良されています。先ほど書いたように、「ご飯」を期待して食べれると、やや残念に感じかもしません。カリフラワーだと思って食べると、逆に美味しいサラダです。
トマトソースハンバーグも、見た目では分からないと思いますが、かなりヘルシーな作りのようでした。こちらにも「粒状大豆たん白」が入っていて、カロリーと糖質を下げ、食物繊維が加えられていると思われます。
見た目よりは全然あっさりしていて、肉肉しさもおさえ気味。肉も鶏肉メインのようです。
ポテトサラダが意外にいい働きをしていました。少なく見えますが、付け合わせとしては、むしろしっかりした量です。
大豆とコーンがゴロゴロと入っていて、ほど良い食感になっていました。これはナイスなおかず。
パッケージはリニューアルされて緑基調。
アルミ蒸着パッケージを開けると、中からラップがかかったカチンコチンの黒い容器が出てきます。
ラップを開けずにたっぷり温めて、ラップを取り除いて完成。
パッケージ裏面の原材料表示。製造者はニップン。
栄養成分表示も分かりやすく書かれています。内容量は279gですね。
正直に言えば、味ならノーマル(赤いパッケージ)のイオンの冷凍弁当の方が美味しいです。
ただ、カロリーと糖質ダウン、たんぱく質と食物繊維アップというスペックは捨てがたいですね。
ダイエット中の人なんかは、かなりありがたいんじゃないでしょうか。
買いだめして、ダイエット食を作るのが面倒な時なんかに使いやすそうです。