イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「さんまの煮付けと七穀ごはん」
メニュー
・七穀ごはん
・さんまの煮付け
・ポテトサラダ
栄養成分
エネルギー425kcal たんぱく質16.3g 脂質9.0g 炭水化物71.0g(糖質68.3g 食物繊維2.7g) 塩分0.9g カリウム253mg リン258mg
アレルギー 小麦、卵、乳成分、ごま、大豆、鶏肉
値段 321円(税込)
イオンの冷凍弁当の中でも今回食べたような無印（おいしさと糖質シリーズではない）＋ご飯付きセットは、どれもめちゃ美味しくて満足感が高いです。
その分がっつり系というか、味重視というか、ヘルシーさはやや低い感じなんですよ。
しかし、今回の「さんまの煮付けと七穀ごはん」は、様相が違っています。
何やら、かなりヘルシーよりのスペックなんです。
全体の塩分が、なんと0.9g。
そして、ヘルシーな七穀ごはんが超たっぷりで、おかずが少なくて、ご飯が余っちゃいますよ、これ。。
って、そこは別にヘルシーじゃないですね。
いや、とにかく、ご飯が多いのかおかずが少ないのか分かりませんが、比率がおかしかったです。
まず、その問題の七穀ご飯ですが、絶対量がおかしい。
七穀の割合も多そうです。
ちなみに、その七穀は押麦、いりごま、もち麦、黒米、発芽玄米、もちあわ、もちきび、そして白米です。メジャーどころですね。
塩味はまったくありませんが、穀類の良い香りで、食感も良かったです。
上の写真で多いのが分かるかと思いますが、少しほぐしてみれば量がおかしいことがさらに分かります。
そして、チラっと見えているおかずは、量が少ない上に味がうすめ。
もうこれ、ごま塩をかけちゃうの推奨です。
さんまの煮付けは、まあ小さくはないけれど大きくもないです。
付け合わせはちんまり。
がんばって！
さんまさん、がんばってご飯を消化させて！
どう見ても負けてますね。
さんまの味は正直に言って普通。
骨がやわらかくなって食べられるようになっていました。
缶詰のさんまのような食感ですが、味付けは缶詰より全然うすいです。
さんまって何年か前から不漁で、すごく値上がりしてますからね。
さばやいわしなどを使って、もっとたっぷり入れてほしいかも。
おそらく、全国のイオン系スーパーで売るために、もの凄い食数を一気に作っているのでしょうから、簡単にメニューを入れ替えたりできないのだと推測します。
ポテトサラダもややおまけ感あり。
主菜が肉料理だと、一緒に食べると美味しいんですけどね。
パッケージは赤基調。
中にラップでくるまれた凍ったトレーが入っていて、
ラップのまま温めて、ラップを外せば完成です。
パッケージの裏面の原材料表示は、おかず名別になっています。
アレルギー成分もおかず別に書いてあるのはいいですね。
裏面右上には栄養成分表示。
ヘルシー寄りというか、七穀米が大量な栄養成分ですね・・・
いや、なんか少しディスり気味になりましたが、よくよく考えると321円(税込)なら全然いい内容ですね。
他のイオンの冷凍弁当の美味しさや内容がおかしいことになっているので、それと比較して「このメニューはハズレ」なんて思っちゃいましたが、値段を考えるとむしろコスパは高い部類です。
とりあえず、塩味はありませんが七穀ごはんはすごく美味しいので、ごま塩があれば幸せになれることは間違いないですよ！ごま塩推奨。