イオン(トップバリュ)の冷凍弁当・おいしさと糖質のバランス「あさりごはんとさばの味噌煮」
メニュー
・カリフラワー入りあさりごはん
・さばの味噌煮
・ひじき煮
栄養成分
エネルギー262kcal たんぱく質16.3g 脂質11.0g 炭水化物27.0g(糖質21.7g 食物繊維5.7g) 塩分1.7g カリウム405mg リン202mg
アレルギー 小麦、さば、大豆、鶏肉
値段 429円(税込)
今回食べたのは、イオンの冷凍弁当の中でも「おいしさと糖質バランス」シリーズ。
その中でもカリフラワーライスで糖質をカットしているご飯付き弁当です。
これ食べたの、かなり久しぶりです。
自分のブログをさかのぼって調べてみたら、2020年の10月に今回と同じ「あさりごはんとさばの味噌煮」を食べていました。
う～ん、リニューアルされていますね。容器の形とパッケージが違います。あと、以前はさばが小さかった。。
さらにややこしいことに、似たようなメニュー名のセットが過去のイオンの冷凍弁当にもありました。
このメニューはパッケージと容器をリニューアルして、確か今でも売られていたと思います。(いや、名前が少し変わっていたかな？)
他にも、さばの味噌煮のおかずのみセットもあったはず。
他のスーパーの冷凍弁当や冷凍宅配弁当各社でも、さばの味噌煮はよく出ますね。
人気なんでしょう。ハンバーグなんかと並ぶような。
もちろん僕自身もさば味噌大好きなので、積極的にレビューしていきたいところです。
いつものように長い前置きはこのくらいにして、レビューを始めていきます。
まず、カリフラワー入りあさりごはんは、ふわふわご飯に少しだけカリフラワーの食感が混じっている感じでした。
実はカリフラワーご飯というものを他でも食べたことがあるのですが、このお弁当は1/2カリフラワーライス。
こういうのはあまり食べる機会がないですね。なかなか良い感じです。
カロリーと糖質をしっかりカットしているわりに、おいしくいただける比率なのかもしれません。
アップでみて、角ばっているのがカリフラワー、丸いのがお米です。
ひかえめなあさりの味もいい働きをしていました。
さばの味噌煮とひじき煮。さらに謎の(おまけの？)厚揚げと茄子の素揚げ。
なかなかのさばの大きさ。脂ものっていました。いやコスパがお高い。
ひじき煮はややうす味で、ひじきと大豆の香りがダイレクトに楽しめます。
揚げ茄子と一緒に味噌だれがたっぷり。
たっぷり付ければ、かなり濃い味で楽しめます。
おまけの厚揚げもありがたくいただきました。
味噌さばは骨が完全に取り除かれて、やわらかくなっていました。これは上質。
パッケージはリニューアルされて、「おいしさと糖質」は緑が基調になったようです。
ほこらしげな「おいしさと糖質のバランス」マーク。
糖質、塩分、たんぱく質ともになかなかのバランス。
ここには書いてませんが、食物繊維も5.7gと良い数字です。カリフラワーの食物繊維なのかな？
アルミ箔パッケージの中には、ラップがかかったカチンコチンのトレイが入っています。
ラップをかけたまま、たっぷり温めて、ラップをはずして完成。
パッケージ裏面の原材料表示はこんな感じ。
OEMのニップン製ですね。
262kcalですが、かなりの満足感がありました。
「かさ」が多いですし、食物繊維も入っているからだと思います。
何より味が良いですから。
これで429円(税込)はコスパが凄すぎです。