どうも！
こせたんです。
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当は、321円(税込)と429円(税込)の２つのものがあるのですが、298円の方はイマイチヘルシーじゃない感じです。
当ブログではヘルシーな宅配弁当＆冷凍弁当を模索しているので、その意味でイオンの冷凍弁当は少しキツいかな～、と思っていたのですが・・・
今回の「白身魚の野菜あんかけ」は、298円の方だったのですが、まずまずヘルシーでした。
よ、良かった良かった。。
イオン(トップバリュ)の冷凍弁当「白身魚の野菜あんかけ」
メニュー
白身魚の野菜あんかけ、和風スパゲティ、ひじき煮
栄養成分
エネルギー298kcal たんぱく質12.4g 脂質13.2g 炭水化物33.4g 糖質31.2g 食物繊維2.2g 塩分2.5g
特定原材料 卵、乳、小麦、大豆、豚肉、ゼラチン
になります。
白身魚は「ホキ」でした。ホキは他のメーカーの宅配弁当でもよく出る、味の良いお魚です。
中身はぎっしり。
野菜のあんがもう少し多いと嬉しいのですが、ここは贅沢は言えないところですね。
298円でこれは立派です。
和風スパゲティは、たっぷりの量。
スパゲティはエネルギーが結構高いはずですが、ここは味付けを和風でまとめているので、全体でも298kcalとなってます。
主食っぽいものが付いて298kcalは低い方ですね。
醤油味でした。
ひじき煮は意外と(失礼)ちゃんとしたものがたっぷり入ってました。
こ、この写真はちゃんと撮れてるんですが、始めにのせた全体の写真だと、下手をしたらひじきかどうかすら分からないような写真になっちゃってますね。
う～ん、反省。
パッケージはこんな感じ。
最近の冷凍食品のパッケージには、お皿に盛り付けた写真と、そのまま温めた時の写真が両方のっているのが多いですね。
こんな感じで。
お皿に盛り付けた写真は、あくまでも「イメージ画像」なわけです。。
原材料表示の部分を気にせず、ハサミで切っちゃいました。ギリギリセーフかな。
この、原材料名にメニュー名を書きつつ、太字にするのは良いアイディアですね。
おかず３品ですが、このセットは良い感じにまとまってます。このセットはおすすめでる感じ。
なんとなく、イオン(トップバリュ)の冷凍弁当の法則が分かってきましたよ！
298円の無印の方のシリーズは、ヘルシーそうなメニューを選ぶべきですね。
ヘルシーなメニュー構成でも、今回のセットように、最低限の食べ応えは出してくれます。
逆に398円の「おいしさと糖質のバランス」シリーズの方は、ヘルシーなメニューを選んじゃうと200kcal以下で「ヘルシーだけど食べ応えイマイチ」のセットになり気味です。
「おいしさと糖質のバランス」シリーズは、少しエネルギーが高めのセットを選ぶと幸せになれそうです。