ヘルシーな外食を模索!

【190kcal】大戸屋の雑炊「鶏と野菜の塩出汁ぞうすい」はやさしいお味でした

どうも!

こせたんです。

大戸屋に行ってきました!

と、言いたいところですが、今回の写真は、前回一緒に取った写真です。

「鶏と野菜の塩出汁」は、めちゃヘルシーな雑炊でした。

ヘルシー過ぎて物足りなさも残りましたが、野菜の量が多く五穀ご飯が使われているので、エネルギー以上にお腹がふくれる感じがありました。

 

大戸屋「鶏と野菜の塩出汁ぞうすい」

鶏と野菜の塩出汁ぞうすい

エネルギー190kcal たんぱく質7.8g 脂質3.6g 炭水化物31.9g 食物繊維4.7g 野菜量160g

ご飯は五穀ご飯です。白飯に変更はできません。大盛などもなく、ワンサイズです。

 

五穀は乗せられています。混ぜられていません。

 

これは、自分でまぜまぜするのですね。

土鍋はあっつくなっているので注意です。

 

まぜてみて、具の内容が分かりやすいように寄せてみました。

白菜、小松菜、しめじ、人参、ねぎなどの野菜の量が多いです。

鶏肉は多くな目ですね。

鶏肉、もう少したくさん入っていると良かったな~。

 

出汁は、あっさりですが良いお味でした。

公式ページには「塩出汁で仕立てたぞうすいは、やさしい味わいが染みわたります。」となってます。

 

取り皿を追加でもらって、いっしょに行った人とシェア。

う~ん、僕には少しあっさりし過ぎかな。

ごくヘルシーに食事したい人以外には、あんまりおすすめできないメニューかも。

まあ、ファミレスの雑炊ってこういうのが多いから、このくらいがいいのかな。

野菜はたっぷり入っているから、一応お腹はふくれますし。

 

小皿も白菜。

あ、うん、白菜美味しいですね。

 

僕は超あっさりに感じた「鶏と野菜の塩出汁ぞうすい」ですが、他の人はどう感じているんでしょうか。

 

 


この方は「鶏と野菜の塩出汁ぞうすい」を選んで満足されているようですが・・

な、なんか僕が食べたやつより、量が多く見える・・

こちらのは、最初から五穀ご飯がお出汁につかってますね。

その分、五穀ご飯がふくれてるんでしょうか。。

 

 

この方は、サイドメニューのお豆腐とお浸しを付けてますね。

これは相性良そうです!

しかも、僕が感じた物足りなさも解消できそうですし、ヘルシーさも損なわないはず。

 

この他には「熱いので体が温まる」という意見や、「190kcalなのに満足感がある」のような書き込みがいくつかありました。

僕のように物足りなさを感じている人もいるにはいましたが、こういったお店で雑炊を注文する人は、そもそもガッツリ感は求めていないのですよね。。

なので、満足していらっしゃる方が多いようでした。

う~ん、やはりファミレスの雑炊は、選択肢としてアリなようです。

 

当ブログでは、ファミレスで食べられる雑炊を多く試しています。

こちらにまとめてありますので、興味のある方はチェックしてみて下さい!

 

ファミレスの雑炊を多数紹介!リゾットやスープご飯も美味しい!

 

おすすめ記事

1

安い宅配弁当をさがしていますか?「質が良い割に安い」宅配弁当は、送料(配送コスト)の問題を上手にクリアしているお弁当です。このページでは僕が当ブログで実際に注文した中から、安くてもまずくない宅配弁当をランキングにしました。ぜひ、参考にしてみて下さい!

2

  どうも! こせたんです。 僕は宅配弁当が大好きで、ほぼ毎日食べています。   後期高齢者の両親にも、一緒に宅配弁当を食べてもらうこともあるのですが、イマイチ反応が良くないことが ...

3

ワタミの宅食を試してみようと思っていますか?ワタミの宅食には「お試しセット」がありません。ですが1週間だけお弁当を注文することができます。この記事ではワタミの宅食で「お試し」をする方法をまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい!

4

冷凍食品っていうのは、美味しく冷凍するというより、冷凍しても美味しいものを冷凍食品にする、っていう僕のイメージだったんですが、これだけいろいろなメニューを出されると、その考えを改めないとだめですね。正直に言うと、僕はこのブログを始めるまでは、冷凍食品の宅配弁当はほとんど考えていませんでした。

5

宅配される冷凍弁当をさがしていますか?このページでは、宅配の冷凍弁当の味、値段、栄養バランス、おかずの品数、送料、インスタ映え具合などを基準に、ランキングにまとめました。ぜひ参考にしてみて下さい!

6

食卓便の冷凍おかずを食べてみた感想と写真をまとめました。食宅便の口コミと評判を調べたところ、多くの方が食宅便を手軽な栄養成分の管理食やダイエット用の低糖質食として利用していました。食宅便の送料と購入方法もまとめました。

7

自炊をしないで健康的な食事を取る方法を調べていますか?健康的な宅配弁当やヘルシーな外食、ミールキットなど、いろいろあります。一人暮らしに最適な方法もまとめました。すべて簡単ですよ!ぜひ参考にしてみて下さい。すべて僕が実際に試してみたものです。

8

nosh-ナッシュの口コミ&評判をまとめたページです。noshは低糖質の割に美味しいという意見が多いですが、注文システムや料金体系に不満を持つ人が多いようです。冷凍庫パンパン。

9

どうも! 宅配弁当ライターのこせたん(@kosetan2018)です。 こんな人へ 宅配弁当は便利だけど味がイマイチ・・ 冷凍のお弁当は食感が悪いんじゃない? お洒落でSNS映えするおかずが食べたい! ...

10

僕が当ブログで実際に食べた宅配弁当から、「味」「値段」「栄養バランス」「量」「冷凍か冷蔵か」などを基準にして、ランキングを作ってみました。いろいろな宅配弁当たちがランクインしました。お、思い出深い宅配弁当ランキングです。

-ヘルシーな外食を模索!
-,

© 2020 こせたん宅配弁当