ヘルシーな外食を模索！

ほっともっとのヘルシーメニュー「華・幕の内弁当」を食べてみました

ほっともっとの「華・幕の内弁当」は現在、販売を終了しています。ほっともっとにしては珍しく「ヘルシーなお弁当」という位置づけだったので、なくなったのは残念です。ただ、問い合わせてみたところ、復活する可能性や、同系統のヘルシーな幕の内弁当が新たに登場する可能性はあるようです。期待しましょう！

 

どうも！

こせたんです。

ほっともっとにヘルシーなメニューがあると聞きつけて、食べてみることにしました。

「華・幕の内弁当」というメニューです。

 

なんでも、普通の「幕の内弁当」とほぼ同じ値段で、カロリーがオフになっているのが「華・幕の内弁当」らしいです。

 

そっそくレポートしていきます。

 

ほっともっと「華・幕の内弁当」

このお弁当のメニューは

十六穀ご飯、若鶏と野菜の黒酢あん、きのこと豆腐のハンバーグ、たまねぎと春雨サラダ(僕命名)、青菜と揚げの煮浸し(僕命名)、豆とひじきのサラダ、玉子焼き、桜餅

です。

エネルギー480kcal　蛋白質15.4g　脂質12.4g　炭水化物76.6g　食塩相当量2.6g　カリウム300mg　リン189mg

アレルギー　小麦、卵、乳、えび

になります。

値段は４９０円(税込)です。おかず７品＋十六穀ご飯でこの値段はお得ですね。

 

「ほっともっと」というと、ガッツリ系の持ち帰り弁当のお店というイメージです。

「肉２倍」とか、「ＢＩＧのり弁」とか。

ですが、この「華・幕の内弁当」は、ほっともっとで唯一と言えるヘルシーなメニューになっています。

800kcal～1000kcal越え当たり前のほっともっとのメニューの中で、「華・幕の内弁当」のエネルギーは480kcalと飛びぬけて低カロリーになっている感じです。

 

ご飯も十六穀米を使っていて、血糖値が上がらない工夫がされていますね。

 

こせたん
なんか、偏ってるね！

 

う、うん、いきなり出てきたね、こせたん(アイコン)。

まあ、この辺りは運が悪かったんじゃないかな？

 

こせたん
でも、店員さんがちゃんとかき混ぜre

 

うん、そうだね！

でも、運が悪かったことにしようね！たまたまだよ！

 

こせたん(アイコン)のツッコミは厳しいので、スルーしてレビューを続けます・・

若鶏と野菜の黒酢あんは、しっかりと甘辛く味付けされていました。

この「華・幕の内弁当」はカロリーだけでなく塩分的にもヘルシーになっていて、全体で塩分は2.6gです。

ほっともっとのガッツリ系メニューでは、塩分4g～5gのメニューも普通にあります。

塩分的にも「華・幕の内弁当」はほっともっとのヘルシーメニューと呼ぶのにふさわしいですね。

その割には、どのおかずも、さほど薄味には感じませんでした。これはありがたい。

 

きのこと豆腐のハンバーグは、きのこのあんがたくさんかかっていました。

ハンバーグには、肉はまったく使われていないようです。

おから感の強い豆腐ハンバーグですね。

 

たまねぎと春雨サラダ(僕命名)はこんな感じです。

メニュー名が書いてなかったので、僕が命名しました。

春雨サラダの上に、薄切りの玉ねぎがのっています。そ、そのままですね。。

 

青菜と揚げの煮浸し(僕命名)＆豆とひじきのサラダは、少量ずつですが、いい働きをしていました。

青菜と揚げの煮浸しも、僕が命名させてもらいました。

こちらも薄味だとか物足りないということは全くなかったです。

豆とひじきのサラダは梅味でした。ちょっと意外。

 

玉子焼きは結構大きかったです。桜餅にはしっかり桜の葉がついていました。

う～ん、幕の内弁当には定番の玉子焼きですね。

桜餅は小さいけれど、美味しかったです。

やわらかくなってました。

 

「華・幕の内弁当」の読み方

「華・幕の内弁当」は「はな・まくのうちべんとう」と読みます。

い、一応ね。

「はな・まくのうちべんとうを１つ下さい！」と、ドヤ顔で注文してやりましょう！

 

「華・幕の内弁当」の口コミ＆評判

皆さんの「華・幕の内弁当」の評価はどんな感じなのかを調べてみました。

 


「ご飯足りるかなー(ρﾟ∩ﾟ)」とのことです。

たしかに、普通の幕の内弁当に比べると、「華・幕の内弁当」はご飯が少な目になっています。

その分おかずでエネルギーを補ってますね。

 


僕も「華・幕の内弁当」は低カロリーの割にボリュームが多く感じました。

おかずの品数が多いからだと思います。おかずが多いと、エネルギーの割に満足感が高くなりますからね。

 


「女の子向け弁当」で「足りなかった」とのこと。

こういう意見もありますね。

まあ、４８０kcalですから、足りない人も多いかもしれません。

ただ、４８０kcalの割に満足感が高いことは間違いないと思います。

 


「これで４８０kcalは有り難い(*^^*)」とのことです。

やはり、低カロリーの割には満足感を感じている人が多そうです。

 

「華・幕の内弁当」まとめ

エネルギー４８０kcal、おかず７品＋十六穀ご飯、値段４９０円税込み。

この内容が「華・幕の内弁当」の全てを物語っていると思います。

ダイエット中などで、食事のカロリーを気にしている方は、ぜひ一度ほっともっとの「華・幕の内弁当」を食べてみてはいかがでしょうか。

 

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