ヘルシーな外食を模索!

はなまるうどんへ「コクうまサラダうどん」目的で再訪!-小+野菜増量がやはりベスト!

はなまるうどんでは、「コクうまサラダうどん」をはじめ全てのメニューがテイクアウト可能です!(テイクアウト不可能店舗もたま~にあります。)

 

こんにちは!

こせたん(@kosetan2018)です!

ヘルシー外食企画の第1回目におとずれた「はなまるうどん」さんへ、再び行ってきました。

1回目に行った時に、「コクうまサラダうどん」は、かなりヘルシーだという結論になりました。

ですが、ベストな注文方法であろう「コクうまサラダうどん小+野菜増量」では注文できませんでした。

今回は、その注文方法を試しに行ってきました。

まあ、用事があって、近くを連れと通りかかったから、という理由もありますが。。

 

前回にはなかった、期間限定のとてもヘルシーなメニューも加わっていました!

 

コクうまサラダうどんは野菜増量増量がはやりヘルシーだった!

さて、今回も埼玉県草加市にある、はなまるうどんさんにおじゃましました。

 

駐車場がたくさんあって郊外型の店舗です。

はなまるうどんは都心の駅ちかの立地に多いチェーンですが、こういった郊外型店舗も少なくないです。

アンパンマンのジュース販売機がありました。

 

前回来たときは夜だったので、気付きませんでした。

家族連れ客を狙った店舗なんでしょうか。

 

入店!

前回置いてあったサイドメニューのおでんは無くなってました。おでんは寒い季節だけ出すのでしょう。

その変わりに簡単なサイドメニューが置いてありました。

「とろろオクラ」はヘルシーそうですね。

 

そして、期間限定で、その「とろろオクラ」を使ったメニューが販売されてました。

「とろ玉めかぶぶっかけ」です。

こ、これはヘルシーそうですね!

食物繊維たっぷりのうどんのようです。

 

ですが、僕の今回の目的は「コクうまサラダうどん小+野菜増量」です。

カウンターのおばちゃんに、「コクうまサラダうどん小+野菜増量・生姜ドレッシングでお願いします!」と声高らかに注文して、待つことしばし。

カウンターで受け取り、お代を払ってから着席です。

 

今回のお目当て!ドン!

 

う~ん、やっぱりサラダうどんじゃなくて、ほとんどサラダですね!

 

コクうまサラダうどんには「小」と「中」があり、こちらは「小」。うどんの量を確認してみると、このくらいでした。

下の方から、かなり引き出しましたが、この程度でした。

いいですね。この野菜とうどんの比率。

 

コクうまサラダうどん小+生姜ドレッシング

エネルギー351kcal 蛋白質9.4g 脂質2.4g 炭水化物69.7g 食塩相当量3.9g

になります。野菜増量分のエネルギーは含まずです。

 

上の野菜を混ぜまぜすると、こんな感じになりました。

と、鶏肉がもう少しあると嬉しいかな?

下の方に沈んじゃったのかもしれません。

 

ちなみに、ツレが注文した「コクうまサラダうどん中+野菜増量なし」はこちら。

僕が注文したものより、うどんの量が多く、野菜の量が少ないです。

こ、この人はヘルシーよりもガッツり行きたかったらしいので、これにしてました。

しかも、別にカレーも注文してたし。。

 

期間限定「とろ玉めかぶぶっかけ」もなかなかヘルシー!

 

今回は3人で来ていて、もう一人が注文したのはこちら!

冒頭で紹介した「とろ玉めかぶぶっかけ」です。

冷たいうどんに「とろろオクラ」とめかぶをかけてあって、さらにかつお節と生卵をお好みで入れるようになっています。

玉子は黄身だけ分離させるやつが付いてますね。白身もかけちゃった方がヘルシーけどね。。

 

こちらも少し味見させてもらいましたが、普通の冷たい「とろろうどん」よりも、食感も風味も良かったと思います。

最初はとろろオクラとめかぶだけ混ぜていただいて、後でかつお節や玉子の黄身で味の変化をつけていただくのも、面白いと思います。

とろ玉めかぶぶっかけ小

エネルギー402kcal 蛋白質16.3g 脂質6.2g 炭水化物70.2g 食塩相当量4.8g

になります。

 

はなまるうどんはヘルシー路線寄りですね

今回2度目のはなまるうどんさんの模索で、「とろ玉めかぶぶっかけ」がおすすめのメニューになっていたこともはり、やはり、はなまるうどんさんはヘルシー路線のメニューを押していると感じました。

野菜ジュースやトクホのお茶もサイドメニューに置いてありましたし。

(まあ、普通のうどんチェーンのように、天ぷらは常時8種類くらい用意されています。おにぎりなどのご飯ものも用意されています。)

はなまるうどんでは、「コクうまサラダうどん」がとても売れているメニューらしいです。

となると、僕のように「ヘルシー」目的ではなまるうどんに来る客も少なくないわけで、そういう客に別のヘルシーなメニューを出せば、それも売れるのでしょう。

これからも、はなまるうどんをちょいちょいチェックして行こうと思います。

別のヘルシーなメニューが出るかもしれませんからね。

 

前回はなまるうどんさんに行った時のブログはこちらになります。

はなまるうどんの「サラダうどん」はヘルシーなのか?

 

この時は「コクうまサラダうどん小+野菜増量なし」やおでんなども注文しました。

よろしければご覧ください。

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