ヘルシーな外食を模索!

ファミレスの雑炊を多数紹介!リゾットやスープご飯も美味しい!

どうも!

こせたんです。

最近のファミレスって、どこも「雑炊」のメニューがあるんですよね。

「雑炊」がない場合は、代わりの「スープご飯」メニューがあったり。

「スープご飯」もない場合は、代わりの「リゾット」があったり。

 

こせたん
雑炊とリゾットは全然違う食べ物じゃない?

 

ツッコミ厳しいね、こせたん(アイコン)・・・

えっと、最近のファミレスには、「雑炊」や「スープご飯」のメニューがあることが多く、それとは別に「リゾット」のメニューがある場合もあります。

 

おそらく、一定の需要があるのでしょう。

いざ、ファミレスに入ったけれども、「あっさりしたものが食べたいな~」みたいな時などに。。

 

どのファミレスにも「雑炊メニュー」があるということは、ファミレス同士で自然と「雑炊メニュー」の競争が始まるということです!

 

こせたん
始まらないんじゃない。

 

あ、うん、そうだね、こせたん(アイコン)。

ちょっと、話を盛りすぎたね・・・

 

ま、まあ、各ファミレスが工夫を凝らした独自の「雑炊メニュー」を提供しているのは事実だと思います。。

なので、このページでは、現在ファミレスで食べることができる「雑炊メニュー」の記事をまとめました。

スープご飯やリゾットの記事もありますが、勘弁して下さい・・こせたんさん・・

 

こせたん
どんな雑炊のメニューがあるのか楽しみだね!

 

あ、うん、こせたん。楽しみだけど、もう少し早めから盛り上げてね。。

 

当ブログでは「ヘルシーな外食」を調査する記事を多数まとめています。

今回の「ファミレスの雑炊記事・まとめ」も「ヘルシーな外食」の記事の一部分です。

なので、ファミレスで提供される雑炊メニューがどの程度ヘルシーなのか、という視点で内容をまとめています。

ぜひ参考にしてみて下さい!

 

 

大戸屋「鶏と野菜の塩出汁ぞうすい」

【190kcal】と低カロリーなのに、野菜たっぷり+五穀ご飯の食物繊維で満足感は低くないです。

「鶏と野菜の塩出汁ぞうすい」の記事はこちら

 

大戸屋「アカモクと五穀ご飯のねばとろ出汁雑炊」

アカモクをたっぷり使い、五穀ご飯と合わせた「アカモクと五穀ご飯のねばとろ出汁雑炊」は、食物繊維たっぷりでヘルシーな雑炊でした!

「アカモクと五穀ご飯のねばとろ出汁雑炊」の記事はこちら

 

ココス・和風きのこ雑炊

ココスの雑炊は、意外に量が多かったです。そして最近の雑炊メニューにしては珍しく、味が濃い目。ガ、ガッツリ雑炊かな?

ココスの雑炊メニューの記事はこちら

 

デニーズ「22品目の和風スープごはん~お豆&雑穀入り」

野菜や豆、雑穀など22品目も使ったヘルシーなスープご飯です。なんと「オリーブオイル」で味変ができるという斬新なメニューでもありました。

デニーズのスープご飯の記事はこちら

残念ですが、デニーズの「22品目の和風スープごはん~お豆&雑穀入り」は販売終了しました。次回・デニーズの「スープご飯」が登場した場合にはレビューしますので、ご期待下さい!

 

ロイヤルホスト「彩り野菜のスープ仕立てごはん~十八穀米・レンズ豆・グリルチキン」

ロイヤルホストというと、ステーキやハンバーグがメインのファミレスです。そんなロイヤルホストに意外なヘルシーメニューがありました!

ロイヤルホストのスープご飯の記事はこちら

残念ですが、「彩り野菜のスープ仕立てごはん~十八穀米・レンズ豆・グリルチキン」も、現在は販売終了になっています。

 

やよい軒「冷汁定食」

やよい軒では、夏になると必ず「冷汁」の定食メニューを始めます。「冷汁」は冷たいのようなもの。雑穀ご飯と魚(昨年はアジ)を冷たいお汁に投入します!

やよい軒の冷汁定食の記事はこちら

 

サイゼリヤ「エビと野菜のトマトクリームリゾット」

クリーミーで優しい味。そこはかとなく美味しいリゾットでした。リーズナブルな値段&意外と低カロリーです!

サイゼリヤのリゾットの記事はこちら

 

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